女性快速投球手的短速度和高强度间隔训练对冲刺速度，敏捷性和力量的影响
2025年3月25日 更新者：Muhammad Naveed Babur、Superior University
这项研究将研究高压训练（PT）和高强度间隔训练（HIIT）对关键性能指标的比较效果：冲刺速度，敏捷性和功率。
这项研究将在六个月内作为一项随机临床试验进行，涉及从板球学院招募的34名参与者。
研究概览
详细说明
参与者将被随机分配到PT或HIIT组。
PT组将进行练习，利用伸展周期来增强爆炸力，而HIIT组将在恢复期间交替进行高强度活动，以提高厌氧能力。
标准化工具，包括40码冲刺测试，宽阔的跳跃和敏捷性T检验，将用于评估干预前和干预后的结果。
将使用SPSS分析数据，采用配对的t检验和Mann-Whitney U测试进行组内和间比较
研究类型
介入性
注册 (实际的)
35
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab
-
Lahore、Punjab、巴基斯坦
- Punjab university, education university, GCU university
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 女快速投球手18-25岁
- 活跃的板球运动员至少有2年的快速保龄球经验（20）
- 积极的健康状况，没有严重伤害的病史
排除标准：
- 任何慢性损伤，肌肉骨骼疾病或可能因高强度运动而加剧的病史。
- 参与者不定期训练或参加板球比赛。
- 女性接受了剖腹产和或生两个孩子的排除
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：卫生服务研究
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：高素质训练
|
频率：在非连续天每周三个会议，以允许足够的恢复。 强度：以最大努力的80-90％进行的高强度练习。 练习包括盒子跳跃，深度跳跃，横向边界以及针对爆炸力和敏捷性的tuck跳。 时间：每次会议持续约45-60分钟，包括：热身（10分钟），核心高素质练习（30-40分钟），冷静（5-10分钟）类型：爆炸性的下身体运动（SSC），以改善神经肌肉uscular的速度，SSC和力量。” |
|
有源比较器：高强度间隔训练（HIIT）
|
频率：每周三个会议（例如，星期二，星期四，星期六），在会议之间休息一天。
强度：在高强度间隔期间，在最大心率的85-95％之间和恢复期间最大心率的50-60％之间交替。
1：2的工作与宿主比率（例如，高强度冲刺的30秒，然后进行60秒的低强度步行）。
时间：每次训练持续约45-50分钟，包括：热身（10分钟），HIIT间隔（25-30分钟，带有8-12个工作 - 工作式循环），冷却（5-10分钟）类型：类型：心血管锻炼，例如冲刺，骑行或穿梭式跑步，旨在增强anaerobic的能力，敏捷性，敏捷性，敏捷性，敏捷速度。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
40码冲刺测试
大体时间：12个月
|
40码冲刺测试是一项可靠且有效的评估，可在40码距离内测量个人的速度和加速度，通常用于足球和板球等运动。
参与者从静止的开始中最大程度地冲刺，使用秒表或正时门记录时间。
2-3个试验的最佳时间用于评分，精英运动员在大约4.5-5.5秒内完成了测试。
在应用标准化条件时，高度可靠的测试为运动员的速度功能提供了宝贵的见解，使其成为绩效评估和培训计划有效性的关键工具。
|
12个月
|
|
站立的跳跃（SBJ）
大体时间：12个月
|
站立的宽阔跳跃（SBJ）是一项简单而有效的测试，用于测量在运动和健身评估中广泛使用的爆炸性低体力。
参与者使用手臂摆动和腿部力量从固定位置尽可能地向前跳，并从起跑线到降落时接触点的距离衡量。
通常在2-3次尝试中执行最佳分数。
SBJ在标准化条件下非常可靠，有效评估需要爆炸运动的运动中的腿部力量和表现。
它是跟踪运动训练和康复进度的宝贵工具。
|
12个月
|
|
评估敏捷性t检验
大体时间：12个月
|
敏捷性t检验是一项广泛使用的健身评估，以衡量敏捷性，重点是个人在保持控制的同时快速改变方向的能力。
它涉及在以“ t”形状的四个圆锥体之间冲刺，侧面洗牌和后背。
参与者从底锥开始，向前冲刺，向左和右锥横向洗牌，返回中央锥，然后回到起点。
测试是根据时间进行评分的，其时间更快表示敏捷性更好。
t检验高度可靠且有效，通常用于评估和提高体育和健身计划中的多向运动技能
|
12个月
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年3月20日
初级完成 (估计的)
2025年6月20日
研究完成 (估计的)
2026年2月2日
研究注册日期
首次提交
2025年3月25日
首先提交符合 QC 标准的
2025年3月25日
首次发布 (实际的)
2025年4月1日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年4月1日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年3月25日
最后验证
2025年3月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- MSRSW/Batch-Fall23/784
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.