12週間のマルチビタミン／ミネラル補給が更年期周辺期の症状、認知機能、睡眠、心理的ウェルビーイングに及ぼす影響

更年期前（周閉経期）は、女性の人生において、生理が完全に1年間止まっていないものの、ホルモンの変化により変化を経験している段階です。 40代で起こることが多いですが、一部の女性ではより早く経験する場合もあります。 これは加齢の正常な側面です。 症状の現れ方は人によって異なりますが、一般的なものには、生理不順、ホットフラッシュ、夜間の発汗、気分の変動、睡眠障害、性欲減退、膣の乾燥、記憶力や集中力の問題、関節や筋肉の痛み、疲労、頭痛、肌や髪の変化などがあります。

ホルモン補充療法（HRT）は、かかりつけ医を通じて入手可能で様々な形態があり、現在更年期症状の第一選択治療となっています。 しかし、副作用やその他の理由でHRTが適さない場合、一部の人はHRTの使用を控えることを選択するかもしれません。

サプリメント会社は、自社製品が更年期症状を軽減できると主張することで、症状管理のアドバイスを求めてソーシャルメディアを利用する女性が増えていることに対し、マーケティングを開始しています。

栄養と更年期の関連を示す証拠はありますが、特に周閉経期に関しては、この分野の研究は限られています。 欧州更年期・男性更年期協会は、カルシウムやビタミンDなどのビタミンやミネラルを推奨しています。また、大豆やセージ、緑茶、アシュワガンダなどのハーブ療法が更年期症状の緩和に役立つ可能性を示す証拠もありますが、さらなる研究が必要です。

この研究の目的は、3ヶ月間摂取した場合の、マルチビタミン・ミネラルおよびハーブエキスを含むサプリメントが、更年期症状、記憶力と集中力、睡眠、心理的幸福感に及ぼす効果を調査することです。 これらの効果は、同じ期間に摂取した不活性プラセボの効果と比較されます。