8週間のエクサージェニー補助スピードおよびABCドリルトレーニングプログラムが女性サッカー選手のスピード、ハムストリング筋力、垂直跳躍パフォーマンスに及ぼす影響
女性サッカー選手における8週間のエクサージェニー支援型スピードおよびABCドリルトレーニングプログラムがスピード、ハムストリングス筋力、垂直跳びパフォーマンスに及ぼす影響
調査の概要
詳細な説明
研究デザインと参加者 本研究は、トルコサッカー連盟にライセンス登録されているPendik Güven女子サッカーチーム所属の女子サッカー選手37名（平均年齢14.4±1.4歳）を対象とした。参加者は無作為に実験群（n=20）または対照群（n=17）に割り付けられた。
介入プロトコル 実験群は、Exer-Genie®を活用したスプリントおよびABCドリルトレーニングプログラムを8週間にわたり週2回（計16セッション）実施した。各セッションは標準化されたウォームアップ後に実施され、30mスプリント6回とテクニカルドリルで構成された。スプリントは60m用Exer-Genie®デバイスを用いた抵抗負荷をかけながら実施され、抵抗強度は各選手の体重の10%に設定された。対照群は通常のチームトレーニングのみを継続した。アウトカム指標 1. スプリントパフォーマンス：SmartSpeed電子タイミングゲートシステムを用いて0-10m、10-30m、30mスプリントタイムを評価。2. ハムストリング筋力：NordBordハムストリングテストシステムを用いて評価。具体的には、ISO Prone（0°）プロトコルを用いて等尺性ハムストリング筋力とインパルス値を測定。3. 垂直跳び：ForceDecksシステムを用いたカウンタームーブメントジャンプ（CMJ）テストにより下肢爆発的パフォーマンスを評価。統計解析 反復測定分散分析（ANOVA）を用いて時間、群、交互作用効果を評価し、有意水準をp<0.05に設定した。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Istanbul、トルコ（Türkiye）
- Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
説明
対象基準：
女性。
トルコ女子サッカー2部リーグに参加するライセンスを持つサッカー選手。
少なくとも2年間、定期的にサッカートレーニングに従事していること。
年齢が11歳から17歳の間であること。
除外基準：
最近の筋骨格系の損傷の既往歴。
運動能力に影響を与える可能性のある慢性疾患。
研究期間中のトレーニングセッションへの不規則な出席。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験群
このグループの参加者は、ウォームアップルーチンに加えて、週2回、8週間にわたって、エクサージェニー®支援スプリントおよびアジリティ・バランス・コーディネーション（ABCドリル）トレーニングプログラムを実施しました。
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プロトコルは、60-m Exer-Genie®デバイスを用いて抵抗をかけて実施した6回の30mスプリント走で構成されていました。
抵抗は選手の体重の10％に設定されました。
トレーニングは8週間、週2回実施されました。
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介入なし：コントロール群
このグループの参加者は、通常のチームサッカートレーニングのみを継続し、Exer-Genie®レジスタンストレーニングは受けませんでした。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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スプリントパフォーマンス（30mスプリントテスト）
時間枠：ベースライン（事前テスト）および8週間の介入直後（事後テスト）
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スプリント能力は、SmartSpeed電子タイミングゲートシステムを用いて評価されました。
0-10 m（加速）、10-30 m（移行）、および30 m全体の距離について、時間は秒単位で記録されました。
時間が短いほど、パフォーマンスが優れていることを示します。
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ベースライン（事前テスト）および8週間の介入直後（事後テスト）
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ハムストリング筋力（ノルドボードISOプライトゥン）
時間枠：ベースライン（前テスト）および8週間の介入直後（後テスト）
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等尺性ハムストリングスの筋力とインパルス（力-時間曲線下面積）は、NordBordハムストリングステストシステムを用いてISO Proneプロトコル（膝伸展0度）で評価されました。
ニュートン（N）およびN・sで測定。 |
ベースライン（前テスト）および8週間の介入直後（後テスト）
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垂直跳躍高（カウンタームーブメントジャンプ）
時間枠：ベースライン（事前テスト）および8週間の介入直後（事後テスト）
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下肢の爆発的パワーは、ForceDecksフォースプラットフォームを用いたカウンタームーブメントジャンプ（CMJ）テストにより評価されました。
ジャンプ高さはセンチメートル（cm）で記録されました。
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ベースライン（事前テスト）および8週間の介入直後（事後テスト）
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- EXERGENIE-FOOTBALL-2025
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- STUDY_PROTOCOL
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米国FDA規制医薬品の研究
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