8 viikon Exer-Genie -apuvälinettä käyttävän nopeus- ja ABC-harjoitusohjelman vaikutukset naispuolisten jalkapalloilijoiden nopeuteen, takareisien voimaan ja pystysuuntaiseen hyppyyn
8 viikon Exer-Genie -avusteisen nopeus- ja ABC-harjoitusohjelman vaikutukset naispuolisten jalkapalloilijoiden nopeuteen, takareiden lihasvoimaan ja pystysuoran hypyn suorituskykyyn
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tutkimuksen suunnittelu ja osallistujat Tutkimukseen osallistui 37 naispuolista jalkapalloilijaa Pendik Güvenin naisten jalkapallojoukkueesta (keski-ikä 14,4 ± 1,4 vuotta), joilla on Turkin jalkapalloliiton lisenssi. Osallistujat arvottiin satunnaisesti kokeelliseen ryhmään (n = 20) tai kontrolliryhmään (n = 17).
Interventioprotokolla Kokeellinen ryhmä suoritti Exer-Genie®-avusteisen sprintti- ja ABC-harjoitusohjelman kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan (yhteensä 16 istuntoa). Jokainen istunto suoritettiin standardoidun lämmittelyn jälkeen ja koostui kuudesta 30 metrin sprinttijuoksusta ja teknisistä harjoitteista. Sprintit suoritettiin vastuksella käyttäen 60 metrin Exer-Genie®-laitetta, ja vastuksen voimakkuudeksi asetettiin 10 % kunkin urheilijan kehonpainosta. Kontrolliryhmä jatkoi vain tavallisella joukkueharjoittelullaan.Mittausmenetelmät 1. Sprinttisuorituskyky: Arvioitiin 0–10 m, 10–30 m ja 30 m sprinttiaikoja käyttäen SmartSpeed-sähköistä ajanottoporttijärjestelmää. 2. Takareisien voima: Arvioitiin käyttäen NordBord Hamstring Testing System -järjestelmää. Erityisesti ISO Prone (0°) -protokollaa käytettiin isometrisen takareisivoiman ja impulssiarvojen mittaamiseen. 3. Pystyhyppy: Arvioitiin Countermovement Jump (CMJ) -testillä käyttäen ForceDecks-järjestelmää alaraajojen räjähdysmäisen suorituskyvyn arvioimiseksi.Tilastollinen analyysi Tietoja analysoitiin käyttäen toistettuja mittoja ANOVA:ta arvioimaan ajan, ryhmän ja vuorovaikutuksen vaikutuksia, merkitsevyystasoksi asetettiin p < 0,05.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki (Türkiye)
- Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Otantakriteerit:
Nainen.
Turkin naisten toisen liigan jalkapalloilijat, joilla on pelilupa.
Säännöllisesti harjoitellut jalkapalloa vähintään kaksi vuotta.
Ikä 11–17 vuotta.
Poissulkemiskriteerit:
Viimeaikainen tuki- ja liikuntaelinten vamma.
Krooninen terveydentila, joka saattaa vaikuttaa urheilusuoritukseen.
Epäsäännöllinen osallistuminen harjoituksiin tutkimusjakson aikana.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan Exer-Genie®-avusteisen sprintin ja ketteryys-tasapaino-koordinaatio (ABC-harjoitus) -koulutusohjelman lisäksi lämmittelyrutiiniinsa.
|
Protokolla koostui kuudesta 30 metrin sprinttijuoksusta, jotka suoritettiin vastuksen avulla käyttäen 60 metrin Exer-Genie®-laitetta.
Vastus asetettiin 10 % urheilijan painosta.
Harjoittelu toteutettiin kahdesti viikossa 8 viikon ajan.
|
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Tämän ryhmän osallistujat jatkoivat vain säännöllistä joukkuejalkapalloharjoitteluaan eivätkä saaneet Exer-Genie® vastusharjoittelua.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Sprint-suorituskyky (30 minuutin sprinttesti)
Aikaikkuna: Alkumittaus (esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiokauden jälkeen (jälkitesti)
|
Sprint-suorituskykyä arvioitiin käyttäen SmartSpeed -elektronista ajastusporttijärjestelmää.
Aika tallennettiin sekunteina 0-10 m (kiihtyvyys), 10-30 m (siirtymä) ja koko 30 m matkoilla.
Lyhyempi aika osoittaa parempaa suorituskykyä.
|
Alkumittaus (esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiokauden jälkeen (jälkitesti)
|
|
Hamstring-lihasvoima (NordBord ISO makuuasento)
Aikaikkuna: Perustaso (Esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiojakson jälkeen (Jälkitesti)
|
Isometrista takareisivoimaa ja impulssia (voima-aikakäyrän pinta-ala) arvioitiin käyttämällä NordBord Hamstring Testing System -järjestelmää ISO Prone -protokollalla (0 astetta polven ojennusta).
Mitattu newtoneina (N) ja N.s. |
Perustaso (Esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiojakson jälkeen (Jälkitesti)
|
|
Pystyhypyn korkeus (vastaliikehypyllä)
Aikaikkuna: Alkutilanne (esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiojakson jälkeen (jälkitesti)
|
Alaraajien räjähdysmäistä voimaa arvioitiin Countermovement Jump (CMJ) -testillä käyttäen ForceDecks -voimalaitteistoja.
Hypyn korkeus tallennettiin senttimetreinä (cm).
|
Alkutilanne (esitesti) ja välittömästi 8 viikon interventiojakson jälkeen (jälkitesti)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- EXERGENIE-FOOTBALL-2025
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
IPD-jaon aikakehys
IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- STUDY_PROTOCOL
- MAHLA
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .