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Gli Effetti di un Programma di Allenamento di 8 Settimane con Esercizi di Velocità e ABC Assistiti da Exer-Genie sulla Velocità, Forza dei Muscoli Posteriori della Coscia e Performance nel Salto Verticale nelle Calciatrici

28 novembre 2025 aggiornato da: Yusufcan Keskin, Istanbul Rumeli University

Gli Effetti di un Programma di Allenamento di 8 Settimane con Esercizi di Velocità e Drill ABC Assistiti da Exer-Genie sulla Velocità, la Forza dei Muscoli Posteriori della Coscia e le Prestazioni nel Salto Verticale nelle Calciatrici

Questo studio mira a esaminare gli effetti di un programma di allenamento di otto settimane con l'assistenza di Exer-Genie® per velocità e agilità-equilibrio-coordinazione (ABC drill) sulla performance di sprint, sulla forza muscolare dei flessori del ginocchio e sulla capacità di salto verticale in giovani calciatrici. Un totale di 37 calciatrici tesserate che competono nella Seconda Lega Femminile Turca ha partecipato allo studio. I partecipanti sono stati assegnati casualmente a un gruppo sperimentale (n = 20) o a un gruppo di controllo (n = 17). Lo studio valuta se questo approccio di allenamento integrato migliori l'accelerazione, la produzione di forza e il controllo neuromuscolare rispetto al solo allenamento di squadra regolare.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Disegno dello Studio e Partecipanti Lo studio coinvolge 37 calciatrici della Pendik Güven Women's Football Team (età media 14,4 ± 1,4 anni), autorizzate dalla Federazione Calcistica Turca. I partecipanti sono stati assegnati casualmente a un gruppo sperimentale (n = 20) o a un gruppo di controllo (n = 17).

Protocollo di Intervento Il gruppo sperimentale ha completato un programma di allenamento di sprint assistito da Exer-Genie® e di esercizi ABC due volte a settimana per otto settimane (totale di 16 sessioni). Ogni sessione è stata eseguita dopo un riscaldamento standardizzato e consisteva in sei corse sprint di 30 m e esercizi tecnici. Gli sprint sono stati eseguiti con resistenza applicata utilizzando il dispositivo Exer-Genie® da 60 m, con intensità di resistenza impostata al 10% del peso corporeo di ciascuna atleta. Il gruppo di controllo ha continuato solo con il normale allenamento di squadra. Misure di Esito 1. Prestazione di Sprint: Valutata tramite i tempi di sprint 0-10 m, 10-30 m e 30 m utilizzando il sistema di cronometraggio elettronico SmartSpeed. 2. Forza dei Muscoli Posteriori della Coscia: Valutata utilizzando il NordBord Hamstring Testing System. In particolare, è stato utilizzato il protocollo ISO Prone (0°) per misurare la forza isometrica dei muscoli posteriori della coscia e i valori di impulso. 3. Salto Verticale: Valutato tramite il test del salto con contromovimento (CMJ) utilizzando il sistema ForceDecks per valutare la prestazione esplosiva degli arti inferiori. Analisi Statistica I dati sono stati analizzati utilizzando l'ANOVA a misure ripetute per valutare gli effetti del tempo, del gruppo e dell'interazione, con un livello di significatività impostato a p < 0,05.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

37

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
      • Istanbul, Turchia (Türkiye)
        • Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

Sesso femminile.

Giocatrici di calcio autorizzate che competono nella Turkish Women's Second League.

Impegnate regolarmente nell'allenamento di calcio per almeno due anni.

Età compresa tra 11 e 17 anni.

Criteri di esclusione:

Storia di recente infortunio muscolo-scheletrico.

Qualsiasi condizione di salute cronica che potrebbe influenzare le prestazioni atletiche.

Partecipazione irregolare alle sessioni di allenamento durante il periodo di studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo Sperimentale
I partecipanti di questo gruppo hanno eseguito un programma di allenamento con sprint assistito da Exer-Genie® e con esercizi di agilità-bilanciamento-coordinazione (ABC drill) due volte a settimana per otto settimane, in aggiunta alla loro routine di riscaldamento.
Altro: Protocollo di Allenamento Exer-Genie®
Il protocollo consisteva in sei sprint di 30 m eseguiti con resistenza applicata utilizzando il dispositivo Exer-Genie® da 60 m. La resistenza era impostata al 10% del peso corporeo dell'atleta. L'allenamento è stato condotto due volte a settimana per 8 settimane.
Nessun intervento: Gruppo di Controllo
I partecipanti di questo gruppo hanno continuato solo con il loro normale allenamento di calcio di squadra e non hanno ricevuto l'allenamento di resistenza Exer-Genie®.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prestazione Sprint (Test Sprint 30m)
Lasso di tempo: Baseline (Pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (Post-test)
La performance dello sprint è stata valutata utilizzando il sistema di cronometraggio elettronico SmartSpeed con fotocellule. Il tempo è stato registrato in secondi per le distanze 0-10 m (accelerazione), 10-30 m (transizione) e l'intera distanza di 30 m. Un tempo inferiore indica una performance migliore.
Baseline (Pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (Post-test)
Forza Muscolare dei Flessori della Gamba (NordBord ISO Prono)
Lasso di tempo: Baseline (Pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (Post-test)
La forza isometrica dei muscoli posteriori della coscia e l'impulso (area della curva forza-tempo) sono stati valutati utilizzando il sistema di test NordBord Hamstring con il protocollo ISO Prone (estensione del ginocchio a 0 gradi). Misurati in Newton (N) e N.s.
Baseline (Pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (Post-test)
Altezza del Salto Verticale (Salto con Contromovimento)
Lasso di tempo: Baseline (pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (post-test)
La potenza esplosiva degli arti inferiori è stata valutata tramite il test del salto con contromovimento (CMJ) utilizzando le piattaforme di forza ForceDecks. L'altezza del salto è stata registrata in centimetri (cm).
Baseline (pre-test) e immediatamente dopo l'intervento di 8 settimane (post-test)

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Istanbul Rumeli University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

10 aprile 2025

Completamento primario (Effettivo)

10 giugno 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

1 novembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

28 novembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

28 novembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

10 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

10 dicembre 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

28 novembre 2025

Ultimo verificato

1 novembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • EXERGENIE-FOOTBALL-2025

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

SÌ

Descrizione del piano IPD

"I set di dati generati e analizzati durante il presente studio sono disponibili dall'autore corrispondente su richiesta ragionevole."

Periodo di condivisione IPD

I dati saranno disponibili a partire immediatamente dopo la pubblicazione dei risultati dello studio.

Criteri di accesso alla condivisione IPD

I dati saranno condivisi con i ricercatori che presenteranno una proposta metodologicamente valida. Le richieste devono essere indirizzate all'autore corrispondente (Yusufcan Keskin) via email.

Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD

  • STUDIO_PROTOCOLLO
  • LINFA

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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