Wpływ 8-tygodniowego programu treningowego z wykorzystaniem Exer-Genie obejmującego ćwiczenia szybkości i ABC na szybkość, siłę mięśni kulszowo-goleniowych oraz wysokość wyskoku u piłkarek nożnych
Wpływ 8-tygodniowego programu treningowego z wykorzystaniem Exer-Genie, obejmującego ćwiczenia szybkościowe i ABC, na szybkość, siłę mięśni kulszowych oraz wysokość wyskoku pionowego u piłkarek nożnych
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Projekt badania i uczestnicy Badanie obejmuje 37 piłkarek nożnych z Kobiecej Drużyny Piłkarskiej Pendik Güven (średni wiek 14,4 ± 1,4 roku), posiadających licencję Tureckiej Federacji Piłki Nożnej. Uczestniczki zostały losowo przydzielone do grupy eksperymentalnej (n = 20) lub grupy kontrolnej (n = 17).
Protokół interwencji Grupa eksperymentalna realizowała program treningowy sprintu z asystą Exer-Genie® i ćwiczeń ABC dwa razy w tygodniu przez osiem tygodni (łącznie 16 sesji). Każda sesja odbywała się po standaryzowanej rozgrzewce i składała się z sześciu 30-metrowych sprintów oraz ćwiczeń technicznych. Sprinty wykonywano z oporem stosowanym za pomocą urządzenia Exer-Genie® na odcinku 60 m, z intensywnością oporu ustawioną na 10% masy ciała każdej zawodniczki. Grupa kontrolna kontynuowała wyłącznie regularny trening drużynowy. Miary wyników 1. Wydolność sprintu: Oceniana za pomocą czasów sprintu na 0-10 m, 10-30 m i 30 m przy użyciu systemu elektronicznych bramek czasowych SmartSpeed. 2. Siła mięśni kulszowo-goleniowych: Oceniana za pomocą systemu testującego mięśnie kulszowo-goleniowe NordBord. W szczególności wykorzystano protokół ISO Prone (0°) do pomiaru izometrycznej siły mięśni kulszowo-goleniowych i wartości impulsu. 3. Skok pionowy: Oceniany za pomocą testu Countermovement Jump (CMJ) przy użyciu systemu ForceDecks w celu oceny wybuchowej wydolności kończyn dolnych. Analiza statystyczna Dane analizowano przy użyciu ANOVA z powtarzanymi pomiarami w celu oceny efektów czasu, grupy i interakcji, z poziomem istotności ustalonym na p < 0,05.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Istanbul, Turcja (Türkiye)
- Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
Płeć żeńska.
Licencjonowane piłkarki rywalizujące w Tureckiej Drugiej Lidze Kobiet.
Regularnie uprawiające treningi piłkarskie przez co najmniej dwa lata.
W wieku od 11 do 17 lat.
Kryteria wykluczenia:
Historia niedawnego urazu układu mięśniowo-szkieletowego.
Jakikolwiek przewlekły stan zdrowia, który mógłby wpłynąć na wydolność sportową.
Nieregularne uczestnictwo w sesjach treningowych w okresie trwania badania.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Podstawowa nauka
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa Eksperymentalna
Uczestnicy w tej grupie wykonywali program treningowy obejmujący sprint wspomagany urządzeniem Exer-Genie® oraz ćwiczenia zwinności-równowagi-koordynacji (ABC drill) dwa razy w tygodniu przez osiem tygodni, oprócz swojej standardowej rozgrzewki.
|
Protokół obejmował sześć 30-metrowych sprintów wykonywanych z oporem zastosowanym za pomocą urządzenia Exer-Genie® na odległość 60 m.
Opór został ustawiony na 10% masy ciała sportowca.
Trening był prowadzony dwa razy w tygodniu przez 8 tygodni.
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Uczestnicy w tej grupie kontynuowali jedynie regularny trening piłki nożnej swojej drużyny i nie otrzymali treningu oporowego Exer-Genie®.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydajność Sprintu (Test Sprintu 30m)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
Wydajność sprintu oceniano przy użyciu elektronicznego systemu bramek pomiarowych SmartSpeed.
Czas rejestrowano w sekundach dla dystansów 0-10 m (przyspieszenie), 10-30 m (przejście) i całego dystansu 30 m.
Niższy czas wskazuje na lepszą wydajność.
|
Punkt wyjściowy (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
|
Siła mięśni grupy kulszowej (NordBord ISO Prone)
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
Siłę izometryczną mięśni kulszowych oraz impuls (pole pod krzywą siła-czas) oceniano za pomocą systemu testowego NordBord Hamstring Testing System z protokołem ISO Prone (wyprost kolana 0 stopni).
Mierzone w niutonach (N) i N.s.
|
Punkt wyjściowy (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
|
Wysokość skoku pionowego (skok z zamachem)
Ramy czasowe: Linia wyjściowa (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
Moc eksplozywną kończyn dolnych oceniano za pomocą testu skoku przeciwwagowego (CMJ) przy użyciu platform siłowych ForceDecks.
Wysokość skoku rejestrowano w centymetrach (cm).
|
Linia wyjściowa (przed testem) i bezpośrednio po 8-tygodniowej interwencji (po teście)
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- EXERGENIE-FOOTBALL-2025
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Opis planu IPD
Ramy czasowe udostępniania IPD
Kryteria dostępu do udostępniania IPD
Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD
- PROTOKÓŁ BADANIA
- SOK ROŚLINNY
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .