Os Efeitos de um Programa de Treino de Velocidade e de Exercícios ABC Assistido por Exer-Genie de 8 Semanas na Velocidade, na Força dos Isquiotibiais e no Desempenho do Salto Vertical em Jogadoras de Futebol
Os Efeitos de um Programa de Treino de Velocidade e ABC com Assistência Exer-Genie de 8 Semanas na Velocidade, Força dos Isquiotibiais e Desempenho do Salto Vertical em Jogadoras de Futebol
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Design do Estudo e Participantes O estudo envolve 37 jogadoras de futebol da Pendik Güven Women's Football Team (idade média 14,4 ± 1,4 anos), licenciadas pela Federação Turca de Futebol. Os participantes foram aleatoriamente distribuídos por um grupo experimental (n = 20) ou um grupo de controlo (n = 17).
Protocolo de Intervenção O grupo experimental completou um programa de treino de sprint assistido por Exer-Genie® e de exercícios ABC duas vezes por semana durante oito semanas (total de 16 sessões). Cada sessão foi realizada após um aquecimento padronizado e consistiu em seis corridas de sprint de 30 m e exercícios técnicos. Os sprints foram realizados com resistência aplicada através do dispositivo Exer-Genie® de 60 m, com a intensidade da resistência definida em 10% do peso corporal de cada atleta. O grupo de controlo continuou apenas com o seu treino regular de equipa. Medidas de Resultado 1. Desempenho no Sprint: Avaliado através dos tempos de sprint de 0-10 m, 10-30 m e 30 m utilizando o sistema de portas de cronometragem eletrónica SmartSpeed. 2. Força dos Isquiotibiais: Avaliada utilizando o Sistema de Teste de Isquiotibiais NordBord. Especificamente, o protocolo ISO Prone (0°) foi utilizado para medir a força isométrica dos isquiotibiais e os valores de impulso. 3. Salto Vertical: Avaliado através do teste de Salto com Contramovimento (CMJ) utilizando o sistema ForceDecks para avaliar o desempenho explosivo dos membros inferiores. Análise Estatística Os dados foram analisados utilizando ANOVA de medidas repetidas para avaliar os efeitos do tempo, do grupo e da interação, com um nível de significância definido em p < 0,05.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Istanbul, Turquia (Türkiye)
- Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
Género feminino.
Jogadoras de futebol licenciadas a competir na Segunda Liga Feminina Turca.
Envolvidas regularmente em treinos de futebol há pelo menos dois anos.
Idades compreendidas entre os 11 e os 17 anos.
Critérios de Exclusão:
Histórico de lesão musculoesquelética recente.
Qualquer condição de saúde crónica que possa afetar o desempenho atlético.
Assiduidade irregular aos treinos durante o período do estudo.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Grupo Experimental
Os participantes neste grupo realizaram um programa de treino de sprint assistido por Exer-Genie® e de agilidade-equilíbrio-coordenação (exercício ABC) duas vezes por semana durante oito semanas, além da sua rotina de aquecimento.
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O protocolo consistiu em seis corridas de sprint de 30 m realizadas com resistência aplicada através do dispositivo Exer-Genie® de 60 m.
Foi definida uma resistência correspondente a 10% do peso corporal do atleta. O treino foi realizado duas vezes por semana durante 8 semanas. |
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Sem intervenção: Grupo de Controlo
Os participantes neste grupo continuaram apenas com o seu treino regular de futebol de equipa e não receberam o treino de resistência Exer-Genie®.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Desempenho de Sprint (Teste de Sprint de 30m)
Prazo: Linha de base (pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (pós-teste)
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A performance no sprint foi avaliada utilizando o sistema de portões de temporização eletrónica SmartSpeed.
O tempo foi registado em segundos para as distâncias de 0-10 m (aceleração), 10-30 m (transição) e total de 30 m.
Um tempo mais baixo indica um melhor desempenho.
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Linha de base (pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (pós-teste)
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Força Muscular dos Isquiotibiais (NordBord ISO Pronado)
Prazo: Baseline (Pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (Pós-teste)
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A força isométrica dos isquiotibiais e o impulso (área da curva força-tempo) foram avaliados utilizando o Sistema de Teste de Isquiotibiais NordBord com o protocolo ISO Prone (0 graus de extensão do joelho).
Medido em Newtons (N) e N.s.
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Baseline (Pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (Pós-teste)
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Altura do Salto Vertical (Salto com Contra-Movimento)
Prazo: Baseline (Pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (Pós-teste)
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A potência explosiva dos membros inferiores foi avaliada através do teste de salto com contra-movimento (CMJ) utilizando plataformas de força ForceDecks.
A altura do salto foi registada em centímetros (cm).
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Baseline (Pré-teste) e imediatamente após a intervenção de 8 semanas (Pós-teste)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- EXERGENIE-FOOTBALL-2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Prazo de Compartilhamento de IPD
Critérios de acesso de compartilhamento IPD
Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDO
- SEIVA
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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