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Die Auswirkungen eines 8-wöchigen Exer-Genie-unterstützten Schnelligkeits- und ABC-Beweglichkeits-Trainingsprogramms auf die Schnelligkeit, die Oberschenkelkraft und die vertikale Sprungleistung bei Fußballspielerinnen

28. November 2025 aktualisiert von: Yusufcan Keskin, Istanbul Rumeli University

Die Auswirkungen eines 8-wöchigen Exer-Genie-unterstützten Geschwindigkeits- und ABC-Drills-Trainingsprogramms auf Geschwindigkeit, Oberschenkelmuskelkraft und vertikale Sprungleistung bei Fußballspielerinnen

Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen eines achtwöchigen Exer-Genie®-unterstützten Geschwindigkeits- und Agilitäts-Balance-Koordinations- (ABC-Übung) Trainingsprogramms auf die Sprintleistung, die Stärke der Oberschenkelmuskulatur und die vertikale Sprungfähigkeit bei jungen Fußballspielerinnen zu untersuchen. Insgesamt nahmen 37 lizenzierte Fußballspielerinnen, die in der türkischen Frauen-Zweitliga spielen, an der Studie teil. Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip einer Experimentalgruppe (n = 20) oder einer Kontrollgruppe (n = 17) zugeordnet. Die Studie bewertet, ob dieser integrierte Trainingsansatz im Vergleich zum regulären Mannschaftstraining allein die Beschleunigung, die Kraftproduktion und die neuromuskuläre Kontrolle verbessert.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Studiendesign und Teilnehmerinnen Die Studie umfasst 37 Fußballspielerinnen des Pendik Güven Frauenfußballteams (Durchschnittsalter 14,4 ± 1,4 Jahre), die von der Türkischen Fußballföderation lizenziert sind. Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip einer Experimentalgruppe (n = 20) oder einer Kontrollgruppe (n = 17) zugeteilt.

Interventionsprotokoll Die Experimentalgruppe absolvierte ein Exer-Genie®-unterstütztes Sprint- und ABC-Beweglichkeitsdrill-Trainingsprogramm zweimal pro Woche über acht Wochen (insgesamt 16 Sitzungen). Jede Sitzung wurde nach einem standardisierten Aufwärmprogramm durchgeführt und bestand aus sechs 30-m-Sprintläufen und technischen Übungen. Die Sprints wurden mit Widerstand durchgeführt, der mit dem 60-m-Exer-Genie®-Gerät erzeugt wurde, wobei die Widerstandsintensität auf 10 % des Körpergewichts jeder Athletin eingestellt wurde. Die Kontrollgruppe führte ausschließlich ihr reguläres Mannschaftstraining fort. Ergebnisparameter 1. Sprintleistung: Bewertet über 0-10 m, 10-30 m und 30 m Sprintzeiten unter Verwendung des SmartSpeed elektronischen Zeitmesssystems. 2. Hamstringkraft: Bewertet mit dem NordBord Hamstring-Testsystem. Insbesondere wurde das ISO Prone (0°)-Protokoll verwendet, um isometrische Hamstringkraft und Impulswerte zu messen. 3. Vertikalsprung: Bewertet über den Countermovement Jump (CMJ)-Test unter Verwendung des ForceDecks-Systems zur Bewertung der explosiven Leistung der unteren Gliedmaßen. Statistische Analyse Die Daten wurden mit wiederholten Messungen der ANOVA analysiert, um Zeit-, Gruppen- und Interaktionseffekte zu bewerten, wobei das Signifikanzniveau auf p < 0,05 festgelegt wurde.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

37

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
      • Istanbul, Türkei (türkiye)
        • Istanbul Gedik University, Faculty of Sport Sciences, Indoor Sports Hall

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

Weibliches Geschlecht.

Lizenzierte Fußballspielerinnen, die in der türkischen Frauen-Zweitliga antreten.

Regelmäßig seit mindestens zwei Jahren im Fußballtraining engagiert.

Alter zwischen 11 und 17 Jahren.

Ausschlusskriterien:

Anamnese einer kürzlichen Verletzung des Bewegungsapparats.

Jegliche chronische Gesundheitsstörung, die die sportliche Leistung beeinträchtigen könnte.

Unregelmäßige Teilnahme an den Trainingseinheiten während des Studienzeitraums.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Experimentalgruppe
Die Teilnehmer dieser Gruppe absolvierten zusätzlich zu ihrem Aufwärmprogramm acht Wochen lang zweimal pro Woche ein Exer-Genie®-unterstütztes Sprint- und Agilitäts-Balance-Koordinationstraining (ABC-Übung).
Sonstiges: Exer-Genie® Trainingsprotokoll
Das Protokoll bestand aus sechs 30-m-Sprintläufen, die mit Widerstand durchgeführt wurden, der mit dem 60-m-Exer-Genie®-Gerät erzeugt wurde. Der Widerstand wurde auf 10% des Körpergewichts des Athleten eingestellt. Das Training wurde zweimal pro Woche über 8 Wochen durchgeführt.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Teilnehmer in dieser Gruppe setzten nur ihr reguläres Mannschaftsfußballtraining fort und erhielten nicht das Exer-Genie®-Widerstandstraining.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sprint-Leistung (30m Sprint-Test)
Zeitfenster: Baseline (Vor dem Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach dem Test)
Die Sprintleistung wurde mit dem SmartSpeed elektronischen Zeitmesssystem bewertet. Die Zeit wurde in Sekunden für 0-10 m (Beschleunigung), 10-30 m (Übergang) und die gesamten 30 m Strecken gemessen. Eine niedrigere Zeit weist auf eine bessere Leistung hin.
Baseline (Vor dem Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach dem Test)
Hamstring-Muskelkraft (NordBord ISO Prone)
Zeitfenster: Baseline (Vor-Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach-Test)
Die isometrische Hamstring-Kraft und der Impuls (Fläche unter der Kraft-Zeit-Kurve) wurden mit dem NordBord Hamstring-Testsystem nach dem ISO-Präzisionsprotokoll (0 Grad Kniestreckung) bewertet. Gemessen in Newton (N) und N.s.
Baseline (Vor-Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach-Test)
Vertikale Sprunghöhe (Countermovement Jump)
Zeitfenster: Baseline (Vor-Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach-Test)
Die Explosivkraft der unteren Extremitäten wurde mittels des Countermovement Jump (CMJ)-Tests unter Verwendung von ForceDecks-Kraftmessplattformen bewertet. Die Sprunghöhe wurde in Zentimetern (cm) aufgezeichnet.
Baseline (Vor-Test) und unmittelbar nach der 8-wöchigen Intervention (Nach-Test)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Istanbul Rumeli University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

10. April 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

10. Juni 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. November 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

28. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

28. November 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

10. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

10. Dezember 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

28. November 2025

Zuletzt verifiziert

1. November 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • EXERGENIE-FOOTBALL-2025

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

"Die während der aktuellen Studie generierten und analysierten Datensätze sind auf begründete Anfrage beim entsprechenden Autor erhältlich."

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Die Daten werden ab sofort nach Veröffentlichung der Studienergebnisse verfügbar sein.

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Die Daten werden mit Forschern geteilt, die einen methodisch fundierten Vorschlag vorlegen. Anfragen sollten per E-Mail an den entsprechenden Autor (Yusufcan Keskin) gerichtet werden.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL
  • SAFT

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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