線維筋痛症における運動と神経調節

線維筋痛症の人には運動が推奨されています。なぜなら、症状を軽減し、生活の質を向上させることができるからです。 ランニングやサイクリングなどの高強度運動（高強度インターバルトレーニング、またはHIITとも呼ばれます）は、従来のゆっくりとした運動よりも効果的に症状を軽減する可能性があると示す研究もあります。

また、非侵襲的ニューロモジュレーションのような新しい治療法もあります。これは微弱な電流を使用して脳細胞を刺激します。 この技術は、線維筋痛症の人々の痛みを軽減するのに役立ちます。 しかし、HIITとニューロモジュレーションを組み合わせることが、運動単独よりも効果的かどうかはまだわかっていません。 また、この組み合わせが疲労や睡眠障害などの他の症状の改善にも役立つかどうかを明らかにしたいと考えています。

この研究の目的は、HIITとニューロモジュレーションの組み合わせが、線維筋痛症の女性の痛み、疲労、睡眠、筋力にどのように影響するかを調べることです。

研究者は次の2つの主な質問をしています：

HIITとニューロモジュレーションを組み合わせることは、運動単独よりも痛みをより効果的に軽減するか？ この組み合わせは、脳が痛み、筋肉、および疲労や睡眠障害などの他の症状をどのように制御するかを改善するか？ 研究には何が含まれますか？

3つの異なる運動トレーニングプログラムが比較されます：

ニューロモジュレーション（tDCS）を伴うHIIT：参加者は高強度で1分間サイクリングを行い、その後2分間休憩するHIITを行います。 これを10回繰り返します。 同時に、研究者は参加者の頭部に2つの小さな湿ったスポンジを配置します。 これらのスポンジはtDCS装置に接続され、微弱な電流を脳に送ります。 最初はチクチク感を感じるかもしれませんが、それは次第に消えていきます。

「シャム」（非活性）ニューロモジュレーションを伴うHIIT：これは最初のプログラムと似ていますが、tDCS装置はセッションの開始時と終了時に数分間のみ活性化されます。

HIIT単独：これは脳刺激なしのサイクリング運動のみを含みます。 誰が参加できますか？

研究者は次の条件を満たす女性を探しています：

18歳から65歳で、線維筋痛症と診断されている人 中程度から高いレベルの痛みを経験している人 安定した血圧（高血圧の場合） 定期的に活動的ではない人（週に少なくとも3回、30分以上の運動を行わない人）

研究には何が含まれますか？

参加者は：

体を準備するために、2週間で6回のコンディショニングセッション（サイクリング）に参加します。 アンドレス・ベロ大学で、週3回、4週間のHIITトレーニングを完了します。

私たちの研究室で3回の評価セッションに参加します：コンディショニング前、トレーニング前、トレーニング後。 これには以下が含まれます：

体力、筋力、痛みの感受性を測定する非侵襲的テスト 脳と筋肉の接続テスト。 睡眠、痛み、疲労、不安、うつ、運動の楽しみに関するアンケート

参加者は何を得られますか？

研究終了時には、トレーニングの利点に加えて、参加者はトレーニング前後の体組成（筋肉と脂肪のレベル）を示す詳細なレポートを受け取ります。