Упражнения и нейромодуляция при фибромиалгии

Упражнения рекомендуются людям с фибромиалгией, поскольку они могут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Некоторые исследования показывают, что высокоинтенсивные упражнения, такие как бег или езда на велосипеде (также называемые высокоинтенсивными интервальными тренировками, или ВИИТ), могут уменьшать симптомы более эффективно, чем медленные, традиционные упражнения.

Существуют также новые методы лечения, такие как неинвазивная нейромодуляция, которая использует слабый ток для стимуляции клеток мозга. Эта техника может помочь уменьшить боль у людей с фибромиалгией. Однако мы пока не знаем, работает ли комбинация ВИИТ и нейромодуляции лучше, чем одни только упражнения. Мы также хотим выяснить, помогает ли эта комбинация улучшить другие симптомы, такие как усталость и плохой сон.

Цель этого исследования — увидеть, как комбинация ВИИТ и нейромодуляции влияет на боль, усталость, сон и мышечную силу у женщин с фибромиалгией.

Исследователи задают два основных вопроса:

Уменьшает ли комбинация ВИИТ и нейромодуляции боль лучше, чем одни только упражнения? Улучшает ли эта комбинация то, как мозг контролирует боль, мышцы и другие симптомы, такие как усталость и проблемы со сном? Что будет включать исследование?

Будут сравниваться три различные программы тренировок:

ВИИТ с нейромодуляцией (tDCS): Участница будет выполнять ВИИТ, интенсивно крутя педали в течение 1 минуты, затем отдыхая 2 минуты. Это будет повторено 10 раз. В то же время исследователи поместят две маленькие влажные губки на голову участницы. Эти губки подключаются к устройству tDCS, которое посылает слабый ток в ваш мозг. Сначала может ощущаться покалывание, но оно пройдет.

ВИИТ с "фиктивной" (неактивной) нейромодуляцией: Это похоже на первую программу, но устройство tDCS будет активно только в течение нескольких минут в начале и в конце сессии.

Только ВИИТ: Это включает только упражнения на велосипеде без стимуляции мозга. Кто может участвовать?

Исследователи ищут женщин, которые:

Имеют возраст 18-65 лет и диагноз фибромиалгия Испытывают умеренную или высокую степень боли Имеют стабильное артериальное давление (если у них гипертония) Не являются регулярно активными (не выполняют более 30 минут упражнений хотя бы 3 раза в неделю)

Что будет включать исследование?

Участница будет:

Посещать 6 подготовительных сессий (езда на велосипеде) в течение двух недель, чтобы подготовить тело. Завершить 4 недели тренировок ВИИТ, три раза в неделю, в Университете Андреса Бельо.

Посетить 3 оценочные сессии в нашей лаборатории: до подготовки, до тренировок и после тренировок. Они будут включать:

Неинвазивные тесты для измерения вашей физической формы, мышечной силы и чувствительности к боли Тесты на связь мозга и мышц. Анкеты о вашем сне, боли, усталости, тревоге, депрессии и удовольствии от упражнений

Что получит участница?

В конце исследования, помимо преимуществ тренировок, участницы получат подробный отчет, показывающий их состав тела (уровни мышц и жира) до и после тренировок.