サーキットトレーニングとコンプレックストレーニングがアジリティ、パワー、コア強度に及ぼす比較的影響。
2026年2月23日 更新者：Riphah International University
サッカー選手におけるサーキットトレーニングとコンプレックストレーニングの敏捷性、パワー、および体幹力への比較的影響
サーキットトレーニングと複合トレーニングのアジリティ、パワー、体幹力への比較的影響
調査の概要
詳細な説明
サッカー選手におけるサーキットトレーニングと複合トレーニングのアジリティ、パワー、コア強度への比較的影響。
研究の種類
介入
入学 (実際)
36
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Lahore、パキスタン、54782
- Model Town Sports club
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
参加基準:
- 年齢層：18歳から26歳まで。
- 男性と女性の両方。
- 競技サッカーでの経験が少なくとも2年以上あること。
- 定期的なサッカートレーニングへの参加（週に少なくとも2日）。
- 過去6ヶ月間に重大な怪我がないこと。
除外基準:
- 慢性疾患（例：関節の問題、心血管疾患、重度の神経学的障害の既往歴）
- 過去6ヶ月以内の最近の体幹または背中の怪我（腰痛）。
- 骨折または外傷の既往歴
- 神経学的疾患を有すること
- 慢性筋骨格系障害を有すること
- 全身性疾患を有すること
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験的: グループA
グループAには、ベースラインのウォーミングアップ体制に加えて、中強度サーキットトレーニングプロトコルが実施されました
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グループAは、6週間にわたって敏捷性、パワー、および体幹の強化を目的としたサーキットトレーニングを行います。
各セッションは、心拍数を上げるための5分間の一般的なウォームアップから始まり、その後、ハムストリングス、大腿四頭筋、ふくらはぎなどの主要な筋肉群を対象とした静的ストレッチを行います。各ストレッチは15〜20秒間保持され、柔軟性の向上と怪我のリスク低減を図ります。
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実験的：実験的：グループB
グループBには、ベースラインのウォームアップ体制に加えて、中強度の複合トレーニングプロトコルが実施されました。
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グループBは、敏捷性、パワー、およびコアの強さを向上させることを目的とした複雑なトレーニングプロトコルを6週間行います。
各セッションは5分間の一般的なウォームアップから始まり、続いて筋肉の柔軟性を高めるための静的ストレッチプロトコルを行います。これは、大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋、ふくらはぎなどの主要な筋肉群をカバーし、各ストレッチは15〜20秒間保持します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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5-JUMP-TEST (敏捷性テスト):
時間枠：6週間
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5ジャンプテストは、特に下半身の筋力に関して、個人の爆発力と敏捷性を評価するために使用される簡単な身体評価です。
これは、5回連続で水平ジャンプを実行することを含みます。
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6週間
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Tテストアジリティ（アジリティ用）
時間枠：6週間
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アジリティのためのTテストは、個人の素早さと方向転換能力を評価するための信頼性と妥当性のある測定方法です。
信頼性を確保するために、テストは複数回実施する必要があり（テスト・再テスト信頼性）、試行間での一貫した採点を確認し、理想的には0.75を超える級内相関係数（ICC）を達成することが望ましく、これは良好な信頼性を示します。
さらに、複数の評価者が関与する場合、評価者間信頼性と評価者内信頼性を検討する必要があります。
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6週間
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1回最大反復（1RM）テスト（プランク）
時間枠：6週間
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1回最大挙上（1RM）テストは、個人が1回の完全な運動反復で持ち上げられる最大重量を評価するために一般的に使用されます。 しかし、プランクに関して言えば、プランクは等尺性運動（体が静止した状態を保ち、重量を持ち上げるわけではない）であるため、通常は伝統的な1RMテストではありません。 プランクの文脈では、「1RM」の概念は、正しいフォームでプランクの姿勢をどれだけ長く維持できるかを測定するために適応される可能性があります。 |
6週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Ammar Hameed, MS SPT、Riphah International University
- 主任研究者：Maira Shaukat, DPT、Riphah International University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Cavaco B, Sousa N, Dos Reis VM, Garrido N, Saavedra F, Mendes R, Vilaca-Alves J. Short-term effects of complex training on agility with the ball, speed, efficiency of crossing and shooting in youth soccer players. J Hum Kinet. 2014 Nov 12;43:105-12. doi: 10.2478/hukin-2014-0095. eCollection 2014 Sep 29.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Belli G, Marini S, Mauro M, Maietta Latessa P, Toselli S. Effects of Eight-Week Circuit Training with Core Exercises on Performance in Adult Male Soccer Players. Eur J Investig Health Psychol Educ. 2022 Sep 1;12(9):1244-1256. doi: 10.3390/ejihpe12090086.
- Chamari K, Chaouachi A, Hambli M, Kaouech F, Wisloff U, Castagna C. The five-jump test for distance as a field test to assess lower limb explosive power in soccer players. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):944-50. doi: 10.1519/JSC.0b013e31816a57c6.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年10月4日
一次修了 (実際)
2025年11月21日
研究の完了 (実際)
2025年12月25日
試験登録日
最初に提出
2026年2月23日
QC基準を満たした最初の提出物
2026年2月23日
最初の投稿 (実際)
2026年2月27日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年2月27日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年2月23日
最終確認日
2026年2月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。