Effets comparatifs de l'entraînement en circuit et de l'entraînement complexe sur l'agilité, la puissance et la force du tronc.
23 février 2026 mis à jour par: Riphah International University
Effets comparatifs de l'entraînement en circuit et de l'entraînement complexe sur l'agilité, la puissance et la force du tronc chez les joueurs de football.
Effets comparatifs de l'entraînement en circuit et de l'entraînement complexe sur l'agilité, la puissance et la force du tronc.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Effets comparatifs de l'entraînement en circuit et de l'entraînement complexe sur l'agilité, la puissance et la force du tronc chez les joueurs de football.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
36
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
-
-
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Lahore, Pakistan, 54782
- Model Town Sports club
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion :
- Groupe d'âge entre 18 et 26 ans.
- Hommes et femmes.
- Au moins 2 ans d'expérience en football compétitif.
- Participation régulière à l'entraînement de football, au moins 2 jours par semaine.
- Doit être exempt de blessures importantes au cours des 6 derniers mois.
Critères d'exclusion :
- Affections chroniques (par exemple, problèmes articulaires, maladies cardiovasculaires, antécédents de déficit neurologique sévère)
- Toute blessure récente au tronc ou au dos (douleur lombaire) au cours des 6 derniers mois.
- Antécédents de fracture ou de traumatisme.
- Présence d'une maladie neurologique.
- Trouble musculo-squelettique chronique.
- Toute maladie systémique.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Expérimental : Groupe A
Le Groupe A a reçu le protocole d'entraînement en circuit d'intensité modérée ainsi que le régime d'échauffement de base
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Le Groupe A participera à un protocole d'entraînement en circuit conçu pour améliorer l'agilité, la puissance et la force du tronc sur une période de six semaines.
Chaque séance commencera par un échauffement général de 5 minutes pour augmenter la fréquence cardiaque, suivi d'une routine d'étirements statiques ciblant les principaux groupes musculaires tels que les ischio-jambiers, les quadriceps et les mollets, chaque étirement étant maintenu pendant 15 à 20 secondes pour améliorer la flexibilité et réduire le risque de blessure.
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Expérimental: Expérimental : Groupe B
Le groupe B a reçu le protocole d'entraînement complexe d'intensité modérée ainsi que le régime d'échauffement de base.
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Le groupe B suivra un protocole d'entraînement complexe visant à améliorer l'agilité, la puissance et la force du tronc pendant six semaines.
Chaque séance commence par un échauffement général de 5 minutes, suivi d'un protocole d'étirements statiques pour améliorer la flexibilité musculaire, couvrant les principaux groupes musculaires comme les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les mollets, chaque étirement étant maintenu pendant 15 à 20 secondes.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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5-JUMP-TEST (POUR L'AGILITÉ) :
Délai: 6 semaines
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Le test des 5 sauts est une évaluation physique simple utilisée pour évaluer la puissance explosive et l'agilité d'un individu, en particulier en termes de force du bas du corps.
Il consiste à effectuer cinq sauts horizontaux consécutifs d'affilée, avec
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6 semaines
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T TEST AGILITY (POUR L'AGILITÉ)
Délai: 6 semaines
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Le test T d'agilité est une mesure fiable et valide pour évaluer la rapidité et la capacité de changement de direction d'un individu.
Pour garantir la fiabilité, le test doit être administré plusieurs fois (fiabilité test-retest) et vérifié pour un score cohérent entre les essais, idéalement avec un coefficient de corrélation intraclasse (ICC) supérieur à 0,75, ce qui indique une bonne fiabilité.
De plus, la fiabilité inter-évaluateurs et intra-évaluateur doit être examinée si plusieurs évaluateurs sont impliqués.
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6 semaines
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Test de répétition maximale (1RM) (Planches)
Délai: 6 semaines
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Le test de la répétition maximale (1RM) est couramment utilisé pour évaluer la charge maximale qu'un individu peut soulever pour une répétition complète d'un exercice. Cependant, en ce qui concerne les planches, il ne s'agit généralement pas d'un test 1RM traditionnel, car les planches sont un exercice isométrique (où le corps reste statique plutôt que de soulever une charge). Dans le contexte des planches, le concept de « 1RM » pourrait être adapté pour mesurer combien de temps une personne peut maintenir une position de planche avec une forme correcte. |
6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Ammar Hameed, MS SPT, Riphah International University
- Chercheur principal: Maira Shaukat, DPT, Riphah International University
Publications et liens utiles
La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.
Publications générales
- Cavaco B, Sousa N, Dos Reis VM, Garrido N, Saavedra F, Mendes R, Vilaca-Alves J. Short-term effects of complex training on agility with the ball, speed, efficiency of crossing and shooting in youth soccer players. J Hum Kinet. 2014 Nov 12;43:105-12. doi: 10.2478/hukin-2014-0095. eCollection 2014 Sep 29.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Belli G, Marini S, Mauro M, Maietta Latessa P, Toselli S. Effects of Eight-Week Circuit Training with Core Exercises on Performance in Adult Male Soccer Players. Eur J Investig Health Psychol Educ. 2022 Sep 1;12(9):1244-1256. doi: 10.3390/ejihpe12090086.
- Chamari K, Chaouachi A, Hambli M, Kaouech F, Wisloff U, Castagna C. The five-jump test for distance as a field test to assess lower limb explosive power in soccer players. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):944-50. doi: 10.1519/JSC.0b013e31816a57c6.
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
4 octobre 2025
Achèvement primaire (Réel)
21 novembre 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
25 décembre 2025
Dates d'inscription aux études
Première soumission
23 février 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
23 février 2026
Première publication (Réel)
27 février 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
27 février 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
23 février 2026
Dernière vérification
1 février 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/RCR & AHS/24/0478
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
Non
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