Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Sammenlignende effekter af kredsløbstræning og kompleks træning på bevægelighed, kraft og kernestyrke.

23. februar 2026 opdateret af: Riphah International University

Komparative effekter af kredsløbstræning og komplekstræning på bevægelighed, styrke og kernestyrke hos fodboldspillere.

Sammenlignende effekter af cirkeltræning og komplekstræning på bevægelighed, styrke og kropskerne.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Sammenlignende effekter af kredsløbstræning og komplekstræning på bevægelighed, styrke og kropsskærmstyrke hos fodboldspillere.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

36

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
      • Lahore, Pakistan, 54782
        • Model Town Sports club

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Aldersgruppe mellem 18 og 26 år.
  • Både mænd og kvinder.
  • Mindst 2 års erfaring med konkurrencefodbold.
  • Regelmæssig deltagelse i fodboldtræning, mindst 2 dage om ugen.
  • Skal være fri for betydelige skader i de sidste 6 måneder.

Eksklusionskriterier:

  • Kroniske tilstande (f.eks. ledproblemer, hjerte-kar-sygdomme, historie med alvorlig neurologisk deficit).
  • Eventuelle nylige kropskerneskader eller rygskader (lændesmerter) inden for de sidste 6 måneder.
  • Historie med brud eller traumer.
  • Forekomst af neurologisk sygdom.
  • Eventuel kronisk muskel- og skeletlidelse.
  • Eventuel systemisk sygdom.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Eksperimentel: Gruppe A
Gruppe A fik administreret moderat intensitet kredsløbstræningsprotokollen sammen med basisopvarmningsregimet
Andet: Moderat intensitet Circuit træning
Gruppe A vil deltage i et kredsløbstræningsprotokol designet til at forbedre smidighed, styrke og kernestyrke over seks uger. Hver session vil begynde med en 5-minutters generel opvarmning for at øge pulsraten, efterfulgt af en statisk strækkerutine rettet mod store muskelgrupper såsom hamstrings, quadriceps og lægmuskler, hvor hver stræk holdes i 15 til 20 sekunder for at forbedre fleksibilitet og reducere risikoen for skader.
Eksperimentel: Eksperimentel: Gruppe B
Gruppe B fik moderat intensiv kompleks træningsprotokol sammen med basisopvarmningsregimet.
Andet: Komplekstræning af moderat intensitet
Gruppe B vil gennemgå en kompleks træningsprotokol, der sigter mod at forbedre smidighed, styrke og kernestyrke i seks uger. Hver session starter med en 5-minutters generel opvarmning, efterfulgt af en statisk strækkeøvelse for at forbedre muskelens fleksibilitet, der dækker nøglemuskelgrupper som quadriceps, hamstrings, gluteus og lægmuskler, hvor hver strækning holdes i 15-20 sekunder.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
5-JUMP-TEST (FOR BEVÆGELIGHED):
Tidsramme: 6 uger
5-jump-testen er en simpel fysisk test, der bruges til at evaluere en persons eksplosive kraft og bevægelighed, især med hensyn til underkropsstyrke. Den indebærer udførelse af fem på hinanden følgende vandrette spring i træk, med
6 uger
T TEST AGILITY (FOR AGILITY)
Tidsramme: 6 uger
T-test for bevægelighed er et pålideligt og gyldigt mål til at vurdere en persons hurtighed og evne til at skifte retning. For at sikre pålidelighed skal testen udføres flere gange (test-retest-pålidelighed) og kontrolleres for konsekvent scoring mellem forsøg, ideelt set med et Intraclass Correlation Coefficient (ICC) over 0,75, hvilket indikerer god pålidelighed. Derudover bør inter-rater- og intra-rater-pålidelighed undersøges, hvis der er flere evaluatorer involveret
6 uger
1 Repetition Maximum (1RM) Test (Planks)
Tidsramme: 6 uger

1 Repetition Maximum (1RM)-testen bruges almindeligvis til at vurdere den maksimale vægt, en person kan løfte til én fuldstændig gentagelse af en øvelse.

Men når det refereres til planke, er det typisk ikke en traditionel 1RM-test, da planke er en isometrisk øvelse (hvor kroppen forbliver statisk i stedet for at løfte vægt). I forbindelse med planke kunne "1RM"-konceptet tilpasses til at måle, hvor længe en person kan holde en planke-position med korrekt form.
6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Ammar Hameed, MS SPT, Riphah International University
  • Ledende efterforsker: Maira Shaukat, DPT, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

4. oktober 2025

Primær færdiggørelse (Faktiske)

21. november 2025

Studieafslutning (Faktiske)

25. december 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

23. februar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

23. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

27. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

27. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

23. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR & AHS/24/0478

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sportsfysioterapi

Kliniske forsøg med Moderat intensitet Circuit træning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Benin

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner