Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Vergelijkende Effecten van Circuittraining en Complexe Training op Wendigheid, Kracht en Kernkracht.

23 februari 2026 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijkende Effecten van Circuit Training en Complex Training op Behendigheid, Kracht en Kernkracht bij Voetballers.

Vergelijkende effecten van circuittraining en complexe training op behendigheid, kracht en kernkracht.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Vergelijkende effecten van circuittraining en complexe training op wendbaarheid, kracht en kernkracht bij voetballers.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

36

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
      • Lahore, Pakistan, 54782
        • Model Town Sports club

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Leeftijdsgroep tussen 18 en 26 jaar.
  • Zowel mannen als vrouwen.
  • Minstens 2 jaar ervaring in competitief voetbal.
  • Regelmatige deelname aan voetbaltraining, minstens 2 dagen per week.
  • Moet de afgelopen 6 maanden vrij zijn geweest van significante blessures.

Exclusiecriteria:

  • Chronische aandoeningen (bijv. gewrichtsproblemen, hart- en vaatziekten, voorgeschiedenis van ernstig neurologisch tekort)
  • Recente kern- of rugblessures (lage rugpijn) in de afgelopen 6 maanden.
  • Voorgeschiedenis van fracturen of trauma
  • Neurologische aandoeningen
  • Chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat
  • Systemische ziekten

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Experimenteel: Groep A
Groep A kreeg het protocol voor matig intensieve circuittraining toegediend, samen met het basisopwarmingsregime
Ander: Matige intensiteit Circuittraining
Groep A zal gedurende zes weken deelnemen aan een circuittrainingsprotocol ontworpen om behendigheid, kracht en kernkracht te verbeteren. Elke sessie begint met een 5-minuten durende algemene warming-up om de hartslag te verhogen, gevolgd door een statische rekoefening gericht op grote spiergroepen zoals de hamstrings, quadriceps en kuiten, waarbij elke rek 15 tot 20 seconden wordt vastgehouden om de flexibiliteit te verbeteren en het risico op blessures te verminderen.
Experimenteel: Experimenteel: Groep B
Groep B kreeg het matig-intensieve complexe trainingsprotocol toegediend samen met het basisopwarmingsregime.
Ander: Complexe training met matige intensiteit
Groep B zal gedurende zes weken een complex trainingsprotocol ondergaan dat gericht is op het verbeteren van behendigheid, kracht en kernkracht. Elke sessie begint met een algemene warming-up van 5 minuten, gevolgd door een statisch rekoefeningenprotocol om de spierflexibiliteit te verbeteren, waarbij belangrijke spiergroepen zoals de quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten worden behandeld, waarbij elke rek 15-20 seconden wordt vastgehouden.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
5-JUMP-TEST (VOOR BEHENDIGHEID):
Tijdsspanne: 6 weken
De 5-sprongtest is een eenvoudige fysieke beoordeling die wordt gebruikt om het explosieve vermogen en de behendigheid van een individu te evalueren, met name wat betreft de kracht van het onderlichaam. Het houdt in dat men vijf opeenvolgende horizontale sprongen op een rij uitvoert, met
6 weken
T TEST AGILITY (VOOR AGILITEIT)
Tijdsspanne: 6 weken
De T-test voor behendigheid is een betrouwbare en valide maatstaf om iemands snelheid en vermogen tot richtingsverandering te beoordelen. Om de betrouwbaarheid te waarborgen, moet de test meerdere keren worden afgenomen (test-hertestbetrouwbaarheid) en gecontroleerd worden op consistente scores tussen de proeven, bij voorkeur resulterend in een Intraclass Correlation Coefficient (ICC) boven 0,75, wat duidt op een goede betrouwbaarheid. Daarnaast moet de interbeoordelaars- en intrabeoordelaarsbetrouwbaarheid worden onderzocht als er meerdere beoordelaars betrokken zijn
6 weken
1 Repetition Maximum (1RM) Test (Planken)
Tijdsspanne: 6 weken

De 1 Repetition Maximum (1RM) Test wordt vaak gebruikt om de maximale hoeveelheid gewicht te bepalen die een persoon kan tillen voor één volledige herhaling van een oefening.

Echter, bij het verwijzen naar planken is het meestal geen traditionele 1RM-test, aangezien planken een isometrische oefening zijn (waarbij het lichaam statisch blijft in plaats van gewicht te tillen). In de context van planken kan het "1RM"-concept worden aangepast om te meten hoe lang iemand een plankpositie met de juiste vorm kan vasthouden.
6 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Ammar Hameed, MS SPT, Riphah International University
  • Hoofdonderzoeker: Maira Shaukat, DPT, Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

4 oktober 2025

Primaire voltooiing (Werkelijk)

21 november 2025

Studie voltooiing (Werkelijk)

25 december 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

23 februari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

23 februari 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

27 februari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

27 februari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

23 februari 2026

Laatst geverifieerd

1 februari 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR & AHS/24/0478

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

product vervaardigd in en geëxporteerd uit de V.S.

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren