Efectos Comparativos del Entrenamiento en Circuito y el Entrenamiento Complejo sobre la Agilidad, la Potencia y la Fuerza del Core.
23 de febrero de 2026 actualizado por: Riphah International University
Efectos Comparativos del Entrenamiento en Circuito y del Entrenamiento Complejo sobre la Agilidad, la Potencia y la Fuerza del Core en Jugadores de Fútbol.
Efectos comparativos del entrenamiento en circuito y del entrenamiento complejo sobre la agilidad, la potencia y la fuerza del core.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Efectos Comparativos del Entrenamiento en Circuito y el Entrenamiento Complejo sobre la Agilidad, la Potencia y la Fuerza del Core en Futbolistas.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
36
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Lahore, Pakistán, 54782
- Model Town Sports club
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Grupo de edad entre 18 y 26 años.
- Tanto hombres como mujeres.
- Al menos 2 años de experiencia en fútbol competitivo.
- Participación regular en entrenamientos de fútbol, al menos 2 días por semana.
- Debe estar libre de lesiones significativas en los últimos 6 meses.
Criterios de exclusión:
- Condiciones crónicas (p. ej., problemas articulares, enfermedades cardiovasculares, antecedentes de déficit neurológico grave).
- Cualquier lesión reciente en el tronco o la espalda (dolor lumbar) en los últimos 6 meses.
- Antecedentes de cualquier fractura o traumatismo.
- Tener alguna enfermedad neurológica.
- Cualquier trastorno musculoesquelético crónico.
- Cualquier enfermedad sistémica.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Experimental: Grupo A
Al Grupo A se le administró el protocolo de Entrenamiento en Circuito de Intensidad Moderada junto con el régimen de calentamiento basal
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El Grupo A participará en un protocolo de entrenamiento en circuito diseñado para mejorar la agilidad, la potencia y la fuerza del core durante seis semanas.
Cada sesión comenzará con un calentamiento general de 5 minutos para aumentar la frecuencia cardíaca, seguido de una rutina de estiramientos estáticos dirigidos a los principales grupos musculares, como los isquiotibiales, los cuádriceps y las pantorrillas, manteniendo cada estiramiento durante 15 a 20 segundos para mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.
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Experimental: Experimental: Grupo B
Al Grupo B se le administró el protocolo de entrenamiento complejo de intensidad moderada junto con el régimen de calentamiento inicial.
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El Grupo B seguirá un protocolo de entrenamiento complejo durante seis semanas, dirigido a mejorar la agilidad, la potencia y la fuerza del core.
Cada sesión comienza con un calentamiento general de 5 minutos, seguido de un protocolo de estiramiento estático para mejorar la flexibilidad muscular, cubriendo grupos musculares clave como los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos, manteniendo cada estiramiento durante 15-20 segundos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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5-JUMP-TEST (PARA AGILIDAD):
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La prueba de 5 saltos es una evaluación física sencilla que se utiliza para evaluar la potencia explosiva y la agilidad de un individuo, especialmente en términos de fuerza de la parte inferior del cuerpo.
Consiste en realizar cinco saltos horizontales consecutivos seguidos, con
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6 semanas
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PRUEBA DE AGILIDAD T (PARA AGILIDAD)
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La prueba T de agilidad es una medida confiable y válida para evaluar la rapidez y la capacidad de cambio de dirección de una persona.
Para garantizar la confiabilidad, la prueba debe administrarse varias veces (confiabilidad test-retest) y verificarse la puntuación consistente entre los ensayos, idealmente resultando en un Coeficiente de Correlación Intraclase (CCI) superior a 0,75, lo que indica una buena confiabilidad.
Además, se debe examinar la confiabilidad inter-evaluador e intra-evaluador si hay múltiples evaluadores involucrados.
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6 semanas
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Prueba de 1 Repetición Máxima (1RM) (Planchas)
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La prueba de 1 Repetición Máxima (1RM) se utiliza comúnmente para evaluar la cantidad máxima de peso que una persona puede levantar para una repetición completa de un ejercicio. Sin embargo, cuando se hace referencia a las planchas, normalmente no es una prueba 1RM tradicional ya que las planchas son un ejercicio isométrico (donde el cuerpo permanece estático en lugar de levantar peso). En el contexto de las planchas, el concepto de "1RM" podría adaptarse para medir cuánto tiempo una persona puede mantener la posición de plancha con la forma correcta. |
6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Ammar Hameed, MS SPT, Riphah International University
- Investigador principal: Maira Shaukat, DPT, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Cavaco B, Sousa N, Dos Reis VM, Garrido N, Saavedra F, Mendes R, Vilaca-Alves J. Short-term effects of complex training on agility with the ball, speed, efficiency of crossing and shooting in youth soccer players. J Hum Kinet. 2014 Nov 12;43:105-12. doi: 10.2478/hukin-2014-0095. eCollection 2014 Sep 29.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Belli G, Marini S, Mauro M, Maietta Latessa P, Toselli S. Effects of Eight-Week Circuit Training with Core Exercises on Performance in Adult Male Soccer Players. Eur J Investig Health Psychol Educ. 2022 Sep 1;12(9):1244-1256. doi: 10.3390/ejihpe12090086.
- Chamari K, Chaouachi A, Hambli M, Kaouech F, Wisloff U, Castagna C. The five-jump test for distance as a field test to assess lower limb explosive power in soccer players. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):944-50. doi: 10.1519/JSC.0b013e31816a57c6.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
4 de octubre de 2025
Finalización primaria (Actual)
21 de noviembre de 2025
Finalización del estudio (Actual)
25 de diciembre de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
23 de febrero de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de febrero de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
27 de febrero de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
27 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
23 de febrero de 2026
Última verificación
1 de febrero de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR & AHS/24/0478
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
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