循环训练与复合训练对敏捷性、力量及核心力量的比较影响。
2026年2月23日 更新者：Riphah International University
循环训练与复合训练对足球运动员敏捷性、爆发力和核心力量影响的比较研究。
循环训练与复合训练对敏捷性、爆发力和核心力量影响的比较研究。
研究概览
详细说明
循环训练与复合训练对足球运动员敏捷性、爆发力及核心力量影响的比较研究。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
36
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
Lahore、巴基斯坦、54782
- Model Town Sports club
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18至26岁之间。
- 男性和女性均可。
- 至少2年竞技足球经验。
- 定期参加足球训练，每周至少2天。
- 过去6个月内无重大伤病。
排除标准：
- 慢性疾病（如关节问题、心血管疾病、严重神经功能缺损史）
- 过去6个月内任何近期核心或背部损伤（腰痛）。
- 任何骨折或创伤史
- 患有任何神经系统疾病
- 任何慢性肌肉骨骼疾病
- 任何全身性疾病
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：实验性：A组
A组接受了中等强度循环训练方案以及基线热身方案
|
A组将参与为期六周的循环训练方案，旨在提升敏捷性、爆发力和核心力量。
每次训练将以5分钟的一般性热身开始以提高心率，随后进行针对主要肌肉群（如腘绳肌、股四头肌和小腿肌）的静态拉伸训练，每个拉伸动作保持15至20秒，以增强柔韧性并降低受伤风险。
|
|
实验性的：实验性：B组
B组接受了中等强度复合训练方案以及基线热身方案。
|
B组将进行为期六周的复杂训练方案，旨在提升敏捷性、力量和核心力量。
每次训练以5分钟的一般热身开始，随后进行静态拉伸方案以增强肌肉柔韧性，涵盖关键肌肉群如股四头肌、腘绳肌、臀肌和小腿，每个拉伸动作保持15-20秒。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
5-JUMP-TEST（敏捷性测试）：
大体时间：6周
|
5次跳跃测试是一种简单的体能评估方法，用于评估个体的爆发力和敏捷性，特别是下肢力量。
它涉及连续进行五次水平跳跃，
|
6周
|
|
T 测试敏捷性（用于敏捷性）
大体时间：6周
|
敏捷性T测试是评估个体快速反应和方向变换能力的可靠且有效的测量方法。
为确保可靠性，该测试应进行多次（测试-重测信度），并检查各次试验间评分的一致性，理想情况下应获得高于0.75的组内相关系数（ICC），这表明良好的可靠性。
此外，若涉及多名评估者，应检查评估者间信度和评估者内信度。
|
6周
|
|
1次最大重复（1RM）测试（平板支撑）
大体时间：6周
|
1次重复最大重量测试（1RM）通常用于评估个人在一次完整重复动作中能举起的最大重量。 然而，当提到平板支撑时，这通常不是传统的1RM测试，因为平板支撑是一种等长收缩运动（身体保持静止而非举起重量）。在平板支撑的语境中，“1RM”概念可以调整为测量一个人能以正确姿势保持平板支撑的时间长度 |
6周
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Ammar Hameed, MS SPT、Riphah International University
- 首席研究员：Maira Shaukat, DPT、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Cavaco B, Sousa N, Dos Reis VM, Garrido N, Saavedra F, Mendes R, Vilaca-Alves J. Short-term effects of complex training on agility with the ball, speed, efficiency of crossing and shooting in youth soccer players. J Hum Kinet. 2014 Nov 12;43:105-12. doi: 10.2478/hukin-2014-0095. eCollection 2014 Sep 29.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Belli G, Marini S, Mauro M, Maietta Latessa P, Toselli S. Effects of Eight-Week Circuit Training with Core Exercises on Performance in Adult Male Soccer Players. Eur J Investig Health Psychol Educ. 2022 Sep 1;12(9):1244-1256. doi: 10.3390/ejihpe12090086.
- Chamari K, Chaouachi A, Hambli M, Kaouech F, Wisloff U, Castagna C. The five-jump test for distance as a field test to assess lower limb explosive power in soccer players. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):944-50. doi: 10.1519/JSC.0b013e31816a57c6.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年10月4日
初级完成 (实际的)
2025年11月21日
研究完成 (实际的)
2025年12月25日
研究注册日期
首次提交
2026年2月23日
首先提交符合 QC 标准的
2026年2月23日
首次发布 (实际的)
2026年2月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年2月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年2月23日
最后验证
2026年2月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.