コーヒーは男性と女性の両方で身体的および認知的パフォーマンスを向上させます
2026年3月11日 更新者：Dr Ozcan Esen、Northumbria University
習慣的なカフェイン摂取は、男性と女性における筋持久力の投与レジメンのエルゴジェニック効果に影響を与えるが、スプリントおよび認知機能には影響しない
カフェイン習慣化が、異なる用量のカフェイン入りコーヒーに対する急性反応に与える影響は、ほとんど注目されていません。
本研究は、日常的なカフェイン摂取量が異なる男性と女性において、異なる用量のコーヒーが身体的および認知的なパフォーマンスに及ぼす影響を調査することを目的としました。
69名（女性35名）のアスリートがこの研究に参加し、二重盲検、無作為化、クロスオーバー方式で4回の実験訪問を受けました：デカフェコーヒー（PLA）、1.5 mg・kg-1（LCOF）、3 mg・kg-1（MCOF）、およびコーヒー摂取による6 mg・kg-1のカフェイン（HCOF）。
コーヒー摂取60分後、参加者はスクワットとベンチプレス運動（1回最大挙上、1RM）、1RMの60％での筋持久力（ME）、最大スプリントを行い、認知パフォーマンス（CP）が評価されました。
参加者は、低（LGROUP）、中（MGROUP）、高（HGROUP）のカフェイン摂取グループに割り当てられました。
調査の概要
状態
完了
研究の種類
介入
入学 (実際)
69
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Ankara、トルコ（Türkiye）
- Ankara University's Department of Sports Science
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
選定基準：
- 健康な個人
- 身体活動的な個人
- 非喫煙者
- 年齢18歳から30歳まで
- 呼吸不全がないこと
- 心血管疾患がないこと
- 神経筋疾患がないこと
- 過去6ヶ月以内の筋骨格系損傷がないこと
除外基準：
- 診断された心血管疾患
- 神経筋疾患
- 現在の四肢損傷
- 過去6ヶ月以内に治療を必要とした四肢損傷の既往歴
- 慢性呼吸器疾患または慢性呼吸器疾患の治療歴
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：低用量カフェイン補充
実験試験の60分前にカフェイン摂取量1.5 mg·kg⁻¹を達成するため、デカフェコーヒー0.12 g·kg⁻¹＋カフェイン入りコーヒー0.04 g·kg⁻¹を摂取する。
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インスタントコーヒーのカフェイン含有バージョンは、600 ml のお湯（約 65°C）で調製され、マグカップで提供されました。
参加者は、実験試験の 60 分前に LCOF で 1.5 mg·kg⁻¹ のカフェイン摂取を達成するために、デカフェコーヒー 0.12 g·kg⁻¹ + カフェイン含有コーヒー 0.04 g·kg⁻¹ を摂取しました。
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実験的：適度な用量のカフェイン補給
実験試験の60分前にカフェイン摂取量3 mg·kg⁻¹を達成するために、デカフェコーヒー0.08 g·kg⁻¹ + カフェイン入りコーヒー0.08 g·kg⁻¹を摂取する。
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カフェイン入りインスタントコーヒーは、600mlの温水（約65℃）で調製され、マグカップで提供されました。
参加者は、実験試験の60分前にMCOFでカフェイン摂取量3mg・kg⁻¹を達成するため、デカフェコーヒー0.08g・kg⁻¹＋カフェイン入りコーヒー0.08g・kg⁻¹を摂取しました。
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実験的：高用量カフェイン補充
実験試験の60分前にカフェイン摂取量6 mg·kg⁻¹を達成するために0.16 g·kg⁻¹のカフェイン入りコーヒーを摂取する。
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インスタントコーヒーのカフェイン含有バージョンを600mlのお湯（約65℃）で作り、マグカップに入れて提供しました。
参加者は実験試験の60分前にHCOFでカフェイン摂取量6mg·kg-1を達成するため、カフェイン入りコーヒーを0.16g·kg-1摂取しました。
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実験的：プラセボ
実験試験の60分前に、0.16 g·kg⁻¹のカフェインレスコーヒーを摂取する。
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インスタントコーヒーのデカフェバージョンは、600mlの温水（約65°C）で準備され、マグカップで提供されました。
参加者は、実験試験の60分前にPLAで0.16g・kg⁻¹のデカフェコーヒーを摂取しました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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上体と下体の筋持久力
時間枠：カフェインまたはプラセボ摂取60分後（各試験期間中）
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ベンチプレスおよびスクワットエクササイズにおいて、1回最大挙上重量（1RM）の60％を用いて評価された筋持久力。
パフォーマンスは総挙上重量（kg）で表される。
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カフェインまたはプラセボ摂取60分後（各試験期間中）
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上半身と下半身の強度
時間枠：カフェインまたはプラセボ摂取後60分（各実験試験中）
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スクワットとベンチプレス運動における1回最大挙上（1RM）テストを用いて評価された最大動的強度（kg）。
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カフェインまたはプラセボ摂取後60分（各実験試験中）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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スプリントパフォーマンス
時間枠：カフェインまたはプラセボ摂取後60分（各実験試験中）
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サイクルエルゴメーターでの15秒間Wingate無酸素テスト中に測定されたピークパワー出力と平均パワー出力（W/kg）。
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カフェインまたはプラセボ摂取後60分（各実験試験中）
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認知機能
時間枠：カフェイン摂取前（ベースライン）およびカフェインまたはプラセボ摂取60分後。
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修飾された矢印フランカー課題を用いて測定した反応時間（ミリ秒）と正確性。
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カフェイン摂取前（ベースライン）およびカフェインまたはプラセボ摂取60分後。
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年12月4日
一次修了 (実際)
2021年3月20日
研究の完了 (実際)
2021年3月20日
試験登録日
最初に提出
2026年2月6日
QC基準を満たした最初の提出物
2026年3月11日
最初の投稿 (実際)
2026年3月16日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年3月16日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年3月11日
最終確認日
2026年3月1日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- İ3-149-20
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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