Kawa zwiększa wydolność fizyczną i poznawczą zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet
11 marca 2026 zaktualizowane przez: Dr Ozcan Esen, Northumbria University
Habitualne spożycie kofeiny wpływa na ergogeniczność schematów dawkowania w zakresie wytrzymałości mięśniowej, ale nie na sprint i wydolność poznawczą u mężczyzn i kobiet
Wpływ habituacji kofeinowej na ostre reakcje na różne dawki kawy zawierającej kofeinę otrzymał minimalną uwagę.
Celem tego badania było zbadanie wpływu różnych dawek kawy na wydolność fizyczną i poznawczą u mężczyzn i kobiet z różnymi poziomami dziennego spożycia kofeiny.
W tym badaniu wzięło udział sześćdziesięciu dziewięciu (35 kobiet) sportowców, którzy uczestniczyli w 4 wizytach eksperymentalnych w podwójnie ślepej, randomizowanej próbie krzyżowej: kawa bezkofeinowa (PLA), 1,5 mg·kg-1 (LCOF), 3 mg·kg-1 (MCOF) i 6 mg·kg-1 kofeiny (HCOF) z spożycia kawy.
Sześćdziesiąt minut po spożyciu kawy uczestnicy wykonali ćwiczenia przysiadów i wyciskania na ławce (1 powtórzenie maksymalne, 1RM), 60% wytrzymałości mięśniowej 1RM (ME), maksymalny sprint, a także oceniono wydolność poznawczą (CP).
Uczestnicy zostali przydzieleni do grup o niskim (LGROUP), umiarkowanym (MGROUP) i wysokim (HGROUP) spożyciu kofeiny.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
69
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Ankara, Turcja (Türkiye)
- Ankara University's Department of Sports Science
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Zdrowi ochotnicy
- Osoby aktywne fizycznie
- Niepalący
- Wiek między 18 a 30 lat
- Bez niewydolności oddechowej
- Bez chorób układu krążenia
- Bez zaburzeń nerwowo-mięśniowych
- Bez urazów układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy
Kryteria wyłączenia:
- Zdiagnozowana choroba układu krążenia
- Choroba nerwowo-mięśniowa
- Aktualny uraz kończyny
- Historia urazu kończyny wymagającego leczenia w ciągu ostatnich 6 miesięcy
- Przewlekła choroba układu oddechowego lub leczenie przewlekłych schorzeń układu oddechowego
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Suplementacja niskimi dawkami kofeiny
spożywanie 0,12 g·kg⁻¹ bezkofeinowej kawy + 0,04 g·kg⁻¹ kawy z kofeiną w celu osiągnięcia 1,5 mg·kg⁻¹ spożycia kofeiny na 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
Kofeinowe wersje kawy instant przygotowano w 600 ml gorącej wody (około 65°C) i podano w kubku.
Uczestnicy spożyli 0,12 g·kg⁻¹ bezkofeinowej kawy + 0,04 g·kg⁻¹ kofeinowej kawy, aby osiągnąć spożycie 1,5 mg·kg⁻¹ kofeiny w LCOF 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
|
Eksperymentalny: Umiarkowana suplementacja dawką kofeiny
Spożycie 0,08 g·kg-1 bezkofeinowej kawy + 0,08 g·kg-1 kawy z kofeiną w celu osiągnięcia dawki 3 mg·kg-1 kofeiny 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
Kofeinowe wersje kawy rozpuszczalnej przygotowano w 600 ml gorącej wody (około 65°C) i podano w kubku.
Uczestnicy spożyli 0,08 g·kg⁻¹ kawy bezkofeinowej + 0,08 g·kg⁻¹ kawy kofeinowej, aby osiągnąć dawkę 3 mg·kg⁻¹ kofeiny w MCOF 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
|
Eksperymentalny: Suplementacja wysoką dawką kofeiny
Spożycie 0,16 g·kg⁻¹ kawy z kofeiną w celu osiągnięcia dawki 6 mg·kg⁻¹ kofeiny 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
Kofeinowe wersje kawy rozpuszczalnej przygotowano w 600 ml gorącej wody (około 65°C) i podano w kubku.
Uczestnicy spożyli 0,16 g·kg⁻¹ kofeinowej kawy, aby osiągnąć 6 mg·kg⁻¹ spożycia kofeiny w HCOF 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
|
Eksperymentalny: Placebo
Spożycie 0,16 g·kg⁻¹ kawy bezkofeinowej 60 minut przed badaniem eksperymentalnym.
|
Bezkofeinowe wersje kawy rozpuszczalnej przygotowano w 600 ml gorącej wody (około 65°C) i podano w kubku.
Uczestnicy spożyli 0,16 g·kg-1 kawy bezkofeinowej w PLA 60 minut przed próbą eksperymentalną.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wytrzymałość mięśniowa górnej i dolnej części ciała
Ramy czasowe: 60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego badania eksperymentalnego)
|
Wytrzymałość mięśniowa oceniana podczas ćwiczeń wyciskania na ławce i przysiadów przy użyciu 60% maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie (1RM).
Wyniki wyrażone jako całkowity podniesiony ciężar (kg).
|
60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego badania eksperymentalnego)
|
|
Siła górnej i dolnej części ciała
Ramy czasowe: 60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego eksperymentalnego badania)
|
Maksymalna siła dynamiczna oceniana za pomocą testów jednego powtórzenia maksymalnego (1RM) w ćwiczeniach przysiadu i wyciskania na ławce (kg).
|
60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego eksperymentalnego badania)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydajność Sprintu
Ramy czasowe: 60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego eksperymentalnego badania)
|
Szczytowa moc wyjściowa i średnia moc wyjściowa zmierzona podczas 15-sekundowego testu beztlenowego Wingate na ergometrze rowerowym (W/kg).
|
60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo (podczas każdego eksperymentalnego badania)
|
|
Sprawność poznawcza
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe (przed spożyciem kofeiny) oraz 60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo.
|
Czas reakcji (ms) i dokładność mierzone za pomocą zmodyfikowanego zadania strzałki flanker.
|
Wartości wyjściowe (przed spożyciem kofeiny) oraz 60 minut po spożyciu kofeiny lub placebo.
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
4 grudnia 2020
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
20 marca 2021
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
20 marca 2021
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
6 lutego 2026
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
11 marca 2026
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
16 marca 2026
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
16 marca 2026
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
11 marca 2026
Ostatnia weryfikacja
1 marca 2026
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- İ3-149-20
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .