A kávé növeli a fizikai és kognitív teljesítményt férfiaknál és nőknél egyaránt
2026. március 11. frissítette: Dr Ozcan Esen, Northumbria University
A szokásos koffeinbevitel befolyásolja az adagolási protokollok ergogenitását az izomi állóképességre, de nem a sprint- és kognitív teljesítményre férfiak és nők esetében
A koffeinhez való hozzászokás hatását a különböző adagokban fogyasztott koffeines kávé akut válaszaira eddig kevés figyelmet fordítottak.
Ez a tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja a különböző adagokban fogyasztott kávé hatását a fizikai és kognitív teljesítményre különböző napi koffeinfogyasztási szinttel rendelkező férfiakban és nőkben.
Hatvankilenc (35 nő) sportoló vett részt a vizsgálatban, akik 4 kísérleti alkalomra jelentek meg kettős vak, randomizált, keresztezett módon: koffeinmentes kávé (PLA), 1,5 mg·kg-1 (LCOF), 3 mg·kg-1 (MCOF) és 6 mg·kg-1 koffein (HCOF) kávéfogyasztásból.
Hatvan perccel a kávéfogyasztás után a résztvevők guggolás- és fekvenyomó gyakorlatokat végeztek (1 ismétlés maximum, 1RM), 1RM 60%-os izomi állóképességi (ME) tesztet, maximális sprintet, valamint felmérték a kognitív teljesítményt (CP).
A résztvevőket alacsony (LGROUP), mérsékelt (MGROUP) és magas (HGROUP) koffeinfogyasztási csoportokba osztották.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
69
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Ankara, Törökország (Türkiye)
- Ankara University's Department of Sports Science
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- Egészséges egyének
- Fizikailag aktív egyének
- Nem dohányzók
- Életkor 18 és 30 év között
- Légzési elégtelenségmentes
- Szív- és érrendszeri betegségmentes
- Neuromuszkuláris rendellenességmentes
- Csont-izomrendszeri sérülésmentes az előző 6 hónapban
Kizárási kritériumok:
- Diagnosztizált szív- és érrendszeri betegség
- Neuromuszkuláris betegség
- Jelenlegi végtagsérülés
- Az előző 6 hónapban kezelést igénylő végtagsérülés előzménye
- Krónikus légúti betegség vagy krónikus légúti állapotok kezelése
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Crossover kiosztás
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Alacsony dózisú koffein-kiegészítés
0,12 g·kg⁻¹ koffeinmentes kávé + 0,04 g·kg⁻¹ koffeines kávé fogyasztása a kísérlet előtt 60 perccel, hogy elérjük az 1,5 mg·kg⁻¹ koffeinbevitelt.
|
A koffeinezett változatú instant kávét 600 ml forró vízben (kb. 65°C) készítették el, és csészében szolgálták fel.
A résztvevők 0,12 g·kg⁻¹ dekoffeinezett kávét + 0,04 g·kg⁻¹ koffeinezett kávét fogyasztottak, hogy 1,5 mg·kg⁻¹ koffeinbevitelt érjenek el az LCOF-ban 60 perccel a kísérleti vizsgálat előtt.
|
|
Kísérleti: Mérsékelt dózisú koffein-kiegészítés
0,08 g·kg⁻¹ koffeinmentes kávé + 0,08 g·kg⁻¹ koffeines kávé fogyasztása a kísérleti próba előtt 60 perccel, hogy elérjék a 3 mg·kg⁻¹ koffeinbevitelt.
|
A koffeines változatú instant kávét 600 ml forró vízben (kb. 65°C) készítették el, és csészében szolgálták fel.
A résztvevők 0,08 g·kg⁻¹ koffeinmentes kávét + 0,08 g·kg⁻¹ koffeines kávét fogyasztottak, hogy 3 mg·kg⁻¹ koffeinbevitelt érjenek el az MCOF-ban 60 perccel a kísérleti vizsgálat előtt.
|
|
Kísérleti: Nagy adag koffein-kiegészítés
A kísérleti vizsgálat előtt 60 perccel 0,16 g·kg⁻¹ koffeines kávét fogyasztva 6 mg·kg⁻¹ koffeinbevitel eléréséhez.
|
A koffeines instant kávé változatokat 600 ml forró vízben (kb. 65°C) készítették elő és egy bögrében szolgálták fel.
A résztvevők 0,16 g·kg⁻¹ koffeines kávét fogyasztottak, hogy 6 mg·kg⁻¹ koffeinbevitelt érjenek el a HCOF-ban 60 perccel a kísérleti vizsgálat előtt.
|
|
Kísérleti: Placebo
0,16 g·kg⁻1 koffeinmentes kávé fogyasztása 60 perccel a kísérleti vizsgálat előtt.
|
A koffeinmentes instant kávé változatokat 600 ml forró vízben (kb. 65°C) készítették elő és csészében szolgálták fel.
A résztvevők 0,16 g·kg-1 koffeinmentes kávét fogyasztottak a PLA-ban 60 perccel a kísérleti próba előtt.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Felső- és alsótest izomi állóképesség
Időkeret: 60 perccel a koffein vagy a placebo bevitele után (az egyes kísérleti vizsgálatok során)
|
Izomállóképesség értékelése fekvenyomás és guggolás gyakorlatok során, a maximális egy ismétlés (1RM) 60%-ának használatával.
Teljesítmény a felemelt súly összmennyiségeként (kg) kifejezve.
|
60 perccel a koffein vagy a placebo bevitele után (az egyes kísérleti vizsgálatok során)
|
|
Felső- és alsótesti erő
Időkeret: 60 perccel a koffein vagy placebo bevitele után (minden egyes kísérleti próba során)
|
Maximális dinamikus erő, amelyet egy ismétléses maximum (1RM) teszt segítségével értékelnek a guggolás és a fekvenyomás gyakorlatokban (kg).
|
60 perccel a koffein vagy placebo bevitele után (minden egyes kísérleti próba során)
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Sprint Teljesítmény
Időkeret: 60 perccel a koffein vagy placebo bevétele után (az egyes kísérleti vizsgálatok során)
|
A 15 másodperces Wingate anaerob teszten mért csúcsteljesítmény és átlagos teljesítmény egy kerékpárergométeren (W/kg).
|
60 perccel a koffein vagy placebo bevétele után (az egyes kísérleti vizsgálatok során)
|
|
Kognitív teljesítmény
Időkeret: Alapvonal (koffeinbevitel előtt) és 60 perccel a koffein vagy placebo bevétele után.
|
Reakcióidő (ms) és pontosság mérése módosított nyíl-flanker feladat segítségével.
|
Alapvonal (koffeinbevitel előtt) és 60 perccel a koffein vagy placebo bevétele után.
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2020. december 4.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2021. március 20.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2021. március 20.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. február 6.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. március 11.
Első közzététel (Tényleges)
2026. március 16.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. március 16.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. március 11.
Utolsó ellenőrzés
2026. március 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- İ3-149-20
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .