Kahvi parantaa fyysistä ja kognitiivista suorituskykyä sekä miehillä että naisilla
keskiviikko 11. maaliskuuta 2026 päivittänyt: Dr Ozcan Esen, Northumbria University
Tavallinen kofeiinin saanti vaikuttaa annostelurytmien ergogeenisuuteen lihasten kestävyydessä mutta ei sprintissä tai kognitiivisessa suorituksessa miehillä ja naisilla
Kofeiinin tottumuksen vaikutusta akuutteihin reaktioihin eri annoksissa kofeinoidussa kahvissa on saanut vain vähän huomiota.
Tämän tutkimuksen tavoitteena oli tutkia eri kahvidosojen vaikutuksia fyysiseen ja kognitiiviseen suorituskykyyn miehillä ja naisilla, joilla on erilaisia päivittäisiä kofeiininkulutustasoja.
Tähän tutkimukseen osallistui 69 (35 naista) urheilijaa, jotka osallistuivat 4 kokeelliseen käyntiin kaksoissokkotutkimuksessa, satunnaistetussa ristiinasetelmassa: kofeiiniton kahvi (PLA), 1,5 mg·kg⁻¹ (LCOF), 3 mg·kg⁻¹ (MCOF) ja 6 mg·kg⁻¹ kofeiinia (HCOF) kahvin nauttimisesta.
Kuusikymmentä minuuttia kahvin nauttimisen jälkeen osallistujat suorittivat kyykky- ja penkkipunnerrusliikkeitä (1 toistomaksimi, 1RM), 60 %:n 1RM lihaskestävyys (ME), maksimaalinen sprinttisuoritus, ja kognitiivista suorituskykyä (CP) arvioitiin.
Osallistujat jaettiin matalan (LGROUP), kohtalaisen (MGROUP) ja korkean (HGROUP) kofeiininkulutusryhmiin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
69
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Ankara, Turkki (Türkiye)
- Ankara University's Department of Sports Science
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- Terveet henkilöt
- Fyysisesti aktiiviset henkilöt
- Tupakoimattomat
- Ikä 18–30 vuotta
- Vapaita hengitysvajauksesta
- Vapaita sydän- ja verisuonitaudeista
- Vapaita hermo-lihasoireyhtymistä
- Vapaita tukielinsysteemivammoista edellisen 6 kuukauden aikana
Poissulkemiskriteerit:
- Diagnosoitu sydän- ja verisuonitauti
- Hermo-lihasoireyhtymä
- Nykyinen raajavamma
- Rajaavammahistoria, joka on vaatinut hoitoa edellisen 6 kuukauden aikana
- Krooninen hengitystiesairaus tai hoito kroonisista hengitystiesairauksista
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Matala-annoksinen kofeiinilisä
kuluttaen 0,12 g·kg⁻¹ kofeiiniton kahvi + 0,04 g·kg⁻¹ kofeinipitoista kahvia saavuttaakseen 1,5 mg·kg⁻¹ kofeiinin saannin 60 minuuttia ennen koetilannetta.
|
Kofeiinipitoiset pikakahviversiot valmistettiin 600 ml kuumassa vedessä (noin 65°C) ja tarjoiltiin mukissa.
Osallistujat nauttivat 0,12 g·kg-1 kofeiiniton kahvi + 0,04 g·kg-1 kofeiinipitoista kahvia saavuttaakseen 1,5 mg·kg-1 kofeiinin saannin LCOF:ssä 60 minuuttia ennen kokeellista koetta.
|
|
Kokeellinen: Kohtalainen annos kofeiinilisää
Kuluttamalla 0,08 g·kg⁻¹ kofeiiniton kahvi + 0,08 g·kg⁻¹ kofeiinipitoista kahvia saavuttaaksesi 3 mg·kg⁻¹ kofeiinin saanti 60 min ennen kokeellista koetta.
|
Kofeiinipitoiset välittömän kahvin versiot valmistettiin 600 ml kuumassa vedessä (noin 65°C) ja tarjoiltiin mukissa.
Osallistujat nauttivat 0,08 g·kg⁻¹ kofeiiniton kahvi + 0,08 g·kg⁻¹ kofeiinipitoista kahvia saavuttaakseen 3 mg·kg⁻¹ kofeiinin saannin MCOF:ssa 60 minuuttia ennen kokeellista tutkimusta.
|
|
Kokeellinen: Korkeadoosinen kofeiinilisäys
Kuluttaa 0,16 g·kg⁻¹ kofeinoidusta kahvista saavuttaakseen 6 mg·kg⁻¹ kofeiinin saannin 60 min ennen kokeellista koetta.
|
Kofeiiniversiot pikakahvista valmistettiin 600 ml kuumassa vedessä (noin 65°C) ja tarjoiltiin mukissa.
Osallistujat nielivät 0,16 g·kg⁻¹ kofeinoidun kahvin saavuttaakseen 6 mg·kg⁻¹ kofeiinin saannin HCOF 60 minuuttia ennen kokeellista koetta.
|
|
Kokeellinen: Placebo
Nauttimalla 0,16 g·kg⁻¹ kofeiiniton kuppi kahvia 60 minuuttia ennen kokeellista tutkimusta.
|
Kofeiiniton versio pikakahvista valmistettiin 600 ml kuumassa vedessä (noin 65°C) ja tarjoiltiin mukissa.
Osallistujat nauttivat 0,16 g·kg⁻¹ kofeiiniton kahvia PLA 60 minuuttia ennen kokeellista koetta.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Ylä- ja alakehon lihaskestävyys
Aikaikkuna: 60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (kokeellisen kokeen aikana)
|
Lihaskestävyyttä arvioitiin penkkipunnerruksen ja kyykkyharjoituksissa käyttäen 60 % yhden toiston maksimista (1RM).
Suoritus ilmaistiin kokonaisnostettuna painona (kg).
|
60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (kokeellisen kokeen aikana)
|
|
Ylä- ja alavartalon voimaa
Aikaikkuna: 60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (kunkin kokeellisen kokeilun aikana)
|
Maksimaalinen dynaaminen voima arvioitiin käyttämällä yhden toiston maksimikuormaa (1RM) testejä kyykky- ja penkkipunnerrusliikkeissä (kg).
|
60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (kunkin kokeellisen kokeilun aikana)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Sprintin suorituskyky
Aikaikkuna: 60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (jokaisen kokeellisen kokeilun aikana)
|
Huipputeho ja keskimääräinen teho mitattuna 15 sekunnin Wingate-anaerobisella testillä syklistä ergometrillä (W/kg).
|
60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen (jokaisen kokeellisen kokeilun aikana)
|
|
Kognitiivinen suorituskyky
Aikaikkuna: Perustaso (ennen kofeiinin nauttimista) ja 60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen.
|
Reaktiokyvyn aika (ms) ja tarkkuus mitattu käyttäen muokattua nuoliflankkaus-tehtävää.
|
Perustaso (ennen kofeiinin nauttimista) ja 60 minuuttia kofeiinin tai lumelääkkeen nauttimisen jälkeen.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Perjantai 4. joulukuuta 2020
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 20. maaliskuuta 2021
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 20. maaliskuuta 2021
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 6. helmikuuta 2026
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 11. maaliskuuta 2026
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 16. maaliskuuta 2026
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 16. maaliskuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 11. maaliskuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Sunnuntai 1. maaliskuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- İ3-149-20
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .