カルニチン補充が運動誘発性筋損傷に及ぼす影響：無作為化比較試験

この臨床試験は、若年アスリートにおける高強度インターバル運動後の回復に対するL-カルニチン補給の効果を調査することを目的としています。 L-カルニチンは、長鎖脂肪酸をミトコンドリアに輸送して酸化を促進することで、エネルギー代謝において重要な役割を果たします。 L-カルニチン補給は、高強度運動に関連する代謝ストレスと筋肉損傷を軽減することで、運動パフォーマンスと回復の改善に寄与する可能性が示唆されています。

本研究の主目的は、高強度運動後の運動誘発性筋肉損傷と遅発性筋肉痛（DOMS）をL-カルニチン補給が軽減できるかどうかを明らかにすることです。 さらに、本研究は、高強度運動中のピーク血中乳酸濃度、および最大出力、相対最大出力、平均出力、相対平均出力を含むパフォーマンス関連パラメータに対するL-カルニチンの潜在的な効果を評価することを目的としています。

これらの目的に対処するため、参加者は21日間にわたりL-カルニチン補給またはプラセボのいずれかを無作為に割り当てて受け取ります。 プラセボは、活性成分を含まないがサプリメントに似せた不活性物質で構成されます。 標準化された高強度運動プロトコル後、補給がパフォーマンスと回復の結果に及ぼす影響が評価されます。

参加者は、補給期間中、割り当てられたサプリメントを毎日摂取するよう指示されます。 コミュニケーションと遵守状況の監視は、研究チームによって設立されたWhatsAppグループを通じて行われ、リマインダーを提供し、研究プロトコルへの遵守を確保するために使用されます。

既存の筋肉損傷に関連する潜在的な交絡因子を最小限に抑えるため、参加者は実験プロトコルの1週間前、特に伸張性収縮を含むレジスタンス運動など、不慣れまたは激しい身体活動を避けるよう指示されます。 さらに、補給期間中、参加者は食事性カルニチン摂取量を管理するため、肉や乳製品などカルニチンが豊富な食品の摂取を控えるよう求められます。

本研究の結果は、若年アスリートにおける高強度運動後の運動パフォーマンス向上と回復促進におけるL-カルニチン補給の潜在的な役割について、さらなる知見を提供することが期待されます。