Effets de la supplémentation en carnitine sur les dommages musculaires induits par l'exercice : un essai contrôlé randomisé

Cette étude clinique vise à étudier les effets d'une supplémentation en L-carnitine sur la récupération après un exercice de haute intensité par intervalles chez les jeunes athlètes. La L-carnitine joue un rôle important dans le métabolisme énergétique en facilitant le transport des acides gras à longue chaîne vers les mitochondries pour l'oxydation. Il a été suggéré qu'une supplémentation en L-carnitine pourrait contribuer à améliorer la performance à l'exercice et la récupération en réduisant le stress métabolique et les dommages musculaires associés à l'exercice de haute intensité.

L'objectif principal de cette étude est de déterminer si une supplémentation en L-carnitine peut atténuer les dommages musculaires induits par l'exercice et les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) après un exercice de haute intensité. En outre, l'étude vise à évaluer les effets potentiels de la L-carnitine sur la concentration maximale de lactate sanguin, ainsi que sur les paramètres liés à la performance, notamment la puissance maximale, la puissance maximale relative, la puissance moyenne et la puissance moyenne relative pendant l'exercice de haute intensité.

Pour atteindre ces objectifs, les participants seront répartis au hasard pour recevoir soit une supplémentation en L-carnitine, soit un placebo pendant une période de 21 jours. Le placebo consistera en une substance inerte conçue pour ressembler au supplément mais sans aucun ingrédient actif. Les effets de la supplémentation sur la performance et les résultats de récupération seront évalués après un protocole d'exercice de haute intensité standardisé.

Les participants seront invités à prendre le supplément assigné quotidiennement tout au long de la période de supplémentation. La communication et le suivi de l'observance seront effectués via un groupe WhatsApp établi par l'équipe de recherche, qui sera utilisé pour envoyer des rappels et assurer le respect du protocole d'étude.

Pour minimiser les facteurs de confusion potentiels liés à des dommages musculaires préexistants, les participants seront invités à éviter toute activité physique inhabituelle ou intense, en particulier les exercices de résistance impliquant des contractions excentriques, une semaine avant le protocole expérimental. De plus, pendant la période de supplémentation, les participants seront invités à s'abstenir de consommer des aliments riches en carnitine, tels que la viande et les produits laitiers, afin de contrôler l'apport alimentaire en carnitine.

Les résultats de cette étude devraient fournir un éclairage supplémentaire sur le rôle potentiel d'une supplémentation en L-carnitine dans l'amélioration de la performance à l'exercice et la promotion de la récupération après un exercice de haute intensité chez les jeunes athlètes.