Wpływ suplementacji karnityną na uszkodzenia mięśni wywołane wysiłkiem fizycznym: randomizowane badanie kontrolowane

To badanie kliniczne ma na celu zbadanie wpływu suplementacji L-karnityną na regenerację po wysiłku interwałowym o wysokiej intensywności u młodych sportowców. L-karnityna odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym, ułatwiając transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów w celu utleniania. Sugeruje się, że suplementacja L-karnityną może przyczynić się do poprawy wydolności fizycznej i regeneracji poprzez zmniejszenie stresu metabolicznego i uszkodzenia mięśni związanych z wysiłkiem o wysokiej intensywności.

Głównym celem tego badania jest określenie, czy suplementacja L-karnityną może łagodzić wywołane wysiłkiem uszkodzenie mięśni oraz opóźnioną bolesność mięśniową (DOMS) po wysiłku o wysokiej intensywności. Dodatkowo, badanie ma na celu ocenę potencjalnych efektów L-karnityny na szczytowe stężenie mleczanu we krwi, a także parametry związane z wydolnością, w tym maksymalną moc wyjściową, względną maksymalną moc wyjściową, średnią moc wyjściową i względną średnią moc wyjściową podczas wysiłku o wysokiej intensywności.

Aby osiągnąć te cele, uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do otrzymywania suplementacji L-karnityną lub placebo przez okres 21 dni. Placebo będzie składać się z obojętnej substancji zaprojektowanej tak, aby przypominała suplement, ale bez żadnego aktywnego składnika. Efekty suplementacji na wyniki wydolności i regeneracji będą oceniane po standaryzowanym protokole wysiłku o wysokiej intensywności.

Uczestnicy otrzymają instrukcję przyjmowania przypisanego suplementu codziennie przez cały okres suplementacji. Komunikacja i monitorowanie zgodności będą prowadzone za pośrednictwem grupy WhatsApp utworzonej przez zespół badawczy, która będzie wykorzystywana do przypominania i zapewnienia przestrzegania protokołu badania.

Aby zminimalizować potencjalne czynniki zakłócające związane z istniejącym wcześniej uszkodzeniem mięśni, uczestnicy otrzymają instrukcję unikania nieznanej lub wyczerpującej aktywności fizycznej, szczególnie ćwiczeń oporowych obejmujących skurcze ekscentryczne, na tydzień przed eksperymentalnym protokołem. Dodatkowo, podczas okresu suplementacji, uczestnicy zostaną poproszeni o powstrzymanie się od spożywania pokarmów bogatych w karnitynę, takich jak mięso i produkty mleczne, w celu kontroli spożycia karnityny z diety.

Oczekuje się, że wyniki tego badania dostarczą dalszych informacji na temat potencjalnej roli suplementacji L-karnityną w poprawie wydolności fizycznej i wspieraniu regeneracji po wysiłku o wysokiej intensywności u młodych sportowców.