モバイルアプリケーションマインドフルネス

この研究は、米国在住の韓国系高齢移民を対象に、モバイルアプリケーションベースのマインドフルネス介入の実現可能性、受容性、および予備的有効性を評価するための8週間の単群パイロット試験です。韓国系高齢移民は、言語の壁、文化的 stigma、文化的に調整されたケアの不足など、伝統的なメンタルヘルスサービスへのアクセスに重大な障壁を経験し、精神保健における格差に直面しています。この研究は、アクセス可能で文化的に適切なマインドフルネス介入をモバイルアプリケーションを通じて提供することで、これらのギャップに対処することを目的としています。

地域社会ベースの組織から、60歳以上の約60名の参加者を募集します。適格な参加者は、人口統計的特性、認知スクリーニング、心理的ウェルビーイングとメンタルヘルスアウトカムの検証済み尺度を含むベースライン評価を完了します。ベースライン評価後、参加者はモバイルアプリケーションのダウンロードと使用方法に関するオリエンテーションセッションを受け、個人のスマートフォンを使用して8週間の介入に参加します。参加者は、1日約10〜15分のアプリ使用が推奨され、個人の好みに合わせて柔軟に対応します。エンゲージメントをサポートし、技術的またはユーザビリティの問題に対処するために、電話またはテキストによる毎週のチェックインが行われます。

介入には、ガイド付きマインドフルネスと瞑想の練習、呼吸法、音によるリラクゼーション、オプションの認知リフレクション活動が含まれます。アプリケーションには、生理的ストレスを評価し、ユーザーのストレスレベルに基づいてパーソナライズされたマインドフルネスコンテンツを提供する人工知能ベースの生体認証機能も組み込まれています。この機能は、一般的なウェルネスと自己認識を目的としています。

実現可能性と受容性は、募集率、拒否率、保持率、介入への遵守率を使用して評価されます。予備的有効性は、ベースラインから介入後までの肯定的な心理的ウェルビーイング（ポジティブ感情、楽観性、生活への関与、マインドフルな注意認識など）および有害なメンタルヘルスアウトカム（不安、抑うつ症状、知覚ストレスなど）の変化を調べることで評価されます。データは記述統計と縦断的モデリングアプローチを用いて分析され、個人内の経時的变化を検討します。

この研究は、高齢移民集団に対して文化的に調整されたマインドフルネス介入を提供するためのモバイルヘルステクノロジーの使用に関する重要な予備データを提供し、将来のランダム化比較試験の設計に役立ちます。