Mindfulness for mobilapplikasjoner

Denne studien er en 8-ukers enkeltarm-pilotstudie designet for å evaluere gjennomførbarhet, akseptabilitet og foreløpig effektivitet av en mobilapplikasjonsbasert mindfulness-intervensjon for eldre koreanske immigranter i USA. Eldre koreanske immigranter opplever betydelige ulikheter i mental helse og møter flere barrierer for tilgang til tradisjonelle psykiske helsetjenester, inkludert språkbegrensninger, kulturell stigma og begrenset tilgang til kulturelt tilpasset behandling. Denne studien har som mål å dekke disse hullene ved å tilby en tilgjengelig, kulturelt hensiktsmessig mindfulness-intervensjon via en mobilapplikasjon.

Totalt omtrent 60 deltakere på 60 år og eldre vil bli rekruttert fra lokale organisasjoner. Kvalifiserte deltakere vil fullføre baseline-vurderinger som inkluderer demografiske kjennetegn, kognitiv screening og validerte målinger av psykologisk velvære og mentale helseutfall. Etter baseline-vurderingen vil deltakerne få en orienteringsøkt om hvordan de laster ned og bruker mobilapplikasjonen, og de vil engasjere seg i intervensjonen i 8 uker med egne smarttelefoner. Deltakerne oppfordres til å bruke applikasjonen omtrent 10-15 minutter per dag, med fleksibilitet til å tilpasse personlige preferanser. Ukentlig oppfølging via telefon eller tekstmelding vil bli gjennomført for å støtte engasjement og håndtere eventuelle tekniske eller brukerrelaterte problemer.

Intervensjonen inkluderer guidede mindfulness- og meditasjonspraksiser, pusteøvelser, lydbasert avspenning og valgfrie kognitive reflektjonsaktiviteter. Applikasjonen inneholder også en AI-basert biometrisk funksjon som vurderer fysiologisk stress og gir personlig tilpasset mindfulness-innhold basert på brukerens stressnivå. Denne funksjonen er ment for generell helse og selvbevissthet.

Gjennomførbarhet og akseptabilitet vil bli vurdert ved hjelp av rekrutteringsrater, avslagsrater, retensjonsrater og etterlevelse av intervensjonen. Foreløpig effektivitet vil bli evaluert ved å undersøke endringer fra baseline til post-intervensjon i positiv psykisk velvære (f.eks. positiv affekt, optimisme, livsengasjement og mindful oppmasomhetsbevissthet) og negative psykiske helseutfall (f.eks. angst, depressive symptomer og opplevd stress). Data vil bli analysert ved hjelp av beskrivende statistikk og longitudinelle modelleringsmetoder for å undersøke forandringer innad hos enkeltpersoner over tid.

Denne studien vil gi viktige foreløpige data om bruk av mobilhelseteknologi for å levere kulturelt tilpassede mindfulness-intervensjoner for eldre immigrantpopulasjoner og informere utformingen av fremtidige randomiserte kontrollerte studier.