Mindfulness mobilapplikation

Denna studie är en 8-veckors enarmad pilotstudie utformad för att utvärdera genomförbarhet, acceptans och preliminär effekt av en mindfulness-intervention baserad på en mobilapplikation för äldre koreanska invandrare i USA. Äldre koreanska invandrare upplever betydande psykiska hälsoskillnader och möter flera hinder för att få tillgång till traditionella mentalvårdstjänster, inklusive språkbegränsningar, kulturell stigmatisering och begränsad tillgång till kulturellt anpassad vård. Denna studie syftar till att åtgärda dessa luckor genom att erbjuda en tillgänglig, kulturellt anpassad mindfulness-intervention via en mobilapplikation.

Totalt cirka 60 deltagare i åldern 60 år och äldre kommer att rekryteras från samhällsbaserade organisationer. Berättigade deltagare kommer att göra en baslinjebedömning som inkluderar demografiska egenskaper, kognitiv screening och validerade mått på psykiskt välbefinnande och mental hälsa. Efter baslinjebedömningen kommer deltagarna att få en introduktionssession om hur man laddar ner och använder mobilapplikationen och delta i interventionen i 8 veckor med sina egna smartphones. Deltagarna kommer att uppmuntras att använda applikationen cirka 10-15 minuter per dag, med flexibilitet för att anpassa sig till individuella preferenser. Veckovisa avstämningar via telefon eller sms kommer att genomföras för att stödja engagemang och hantera eventuella tekniska eller användbarhetsproblem.

Interventionen inkluderar guidade mindfulness- och meditationsövningar, andningsövningar, ljudbaserad avslappning och valfria kognitiva reflektionsaktiviteter. Applikationen innehåller också en AI-baserad biometrisk funktion som bedömer fysiologisk stress och ger personligt anpassat mindfulness-innehåll baserat på användarnas stressnivåer. Denna funktion är avsedd för allmänt välmående och självmedvetenhet.

Genomförbarhet och acceptans kommer att bedömas med hjälp av rekryteringsgrad, avvisningsgrad, bibehållandegrad och följsamhet till interventionen. Preliminär effekt kommer att utvärderas genom att undersöka förändringar från baslinjen till efter interventionen i positivt psykiskt välbefinnande (t.ex. positiv påverkan, optimism, livsengagemang och mindfulness medvetenhet) och negativa psykiska hälsoresultat (t.ex. ångest, depressiva symtom och upplevd stress). Data kommer att analyseras med hjälp av beskrivande statistik och longitudinella modelleringsmetoder för att undersöka förändringar inom personer över tid.

Denna studie kommer att ge viktiga preliminära data om användningen av mobilhälsoteknik för att leverera kulturellt anpassade mindfulness-interventioner för äldre invandrargrupper och informera utformningen av framtida randomiserade kontrollerade studier.