비만에 대한 영양 및 신체 활동 (PRONAF)

과체중 단계:

포함 기준:

• 자원 봉사자: 동의서에 서명한 Comunidad de Madrid(의료 시스템 구역 5)의 남녀.
• 18세 - 50세.
• 폐경 전.
• 25 - 30 kg•m-2의 체질량 지수(BMI)(둘 다 포함).
• 주 3회(월, 수, 금) 운동 수업에 참석할 수 있습니다. 과도한 여행에 대한 계획이 없습니다. 연구 기간(2010년 1월 - 2010년 6월, 둘 다 포함) 동안 해당 지역에서 이사할 계획이 없습니다.
• 영양 치료를 따를 수 있음(연구 시작 15일 전에 항우울제, 이뇨제 등을 포함하여 체중 조절을 방해하는 것으로 알려진 약물 또는 물질을 피함).
• 연구 기간 동안 다른 공식적 또는 비공식적 체중 감량 프로그램에 참여하지 않으려는 의지.
• 좌식(일주일에 1회 미만의 훈련 또는 2시간의 신체 활동 수업).

제외 기준:

• 6개월 이내의 흡연 또는 담배 또는 니코틴 제품 사용.
• 월경 주기가 불규칙한 여성(호르몬 요법 제외).
• 체중 감량 다이어트, 채식주의자 또는 종교로 인한 음식 제한 이후.
• 지난 6개월 동안 자가보고한 체중 감소 또는 증가 >5%.
• 임신하지 않았거나 지난 6개월 동안 임신한 적이 없습니다. 현재 수유 중이거나 연구 기간(2010년) 동안 임신할 계획이 없습니다.
• 동반질환(체강병 또는 만성 신부전증)에 따른 특별한 식이요법이 필요합니다.
• 대사증후군이 있거나 다음 기준 중 3개 이상 충족: 복부비만(허리 직경 > 102cm, > 88cm: 남성), 혈압 ≥ 130/85mmHg, 기저 혈당 ≥ 110mg/dL, 트리글리세리드 수치 > 150mg/dL 및 C-HDL < 여성의 경우 < 40mg/dL, 남성의 경우 < 50mg/dL.
• 당뇨병.
• 빈혈(Hct < 37%).
• 조절되지 않는 고혈압(휴식 시 수축기 > 160mmHg 또는 이완기 > 100mmHg). 현재 한 가지 이상의 항고혈압제를 사용하고 있습니다.
• 약물 남용(마약, 알코올…). 높거나 중간 정도의 알코올 소비. 술을 마신 날까지 2잔 이상. 이뇨제, 베타 차단제, 스테로이드 또는 혈액 희석제의 현재 사용.
• 운동 금기. 심전도(EKG) o 심초음파 검사로 감지되는 변화, 증후군 또는 질병. 프로그램 운동의 올바른 실행을 방해하는 기관차 장치의 병리 현상이 있습니다. 중강도 운동 프로그램에 참여하지 못하게 하는 모든 질병.
• 지난 5년 동안 피부암을 제외한 암에 걸렸습니다.
• 관상 동맥 질환, 간 질환, 폐 질환, 신장 질환 또는 기타 전신 장애.
• 심혈관 질환, 변화, 증후군 또는 기타 만성 질환의 병력 또는 증거. 심장 질환, 심장 마비 또는 심장 수술의 병력이 있습니다.
• 체중감량에 방해가 된다고 알려진 질환이 있는 자 : 임상적 우울증, 섭식장애(거식증, 폭식증 등), 정신질환(정신분열증 등), 치매 또는 인지기능 저하, 조절되지 않는 갑상선기능저하증 또는 유전적 또는 염색체 이상 병력 .
• 비만 수술이나 위 우회 수술을 받은 적이 있습니다.
• 심한 신체 장애.
• 실명 또는 망막병증.

비만 단계:

포함 기준:

• 자원 봉사자: 동의서에 서명한 Comunidad de Madrid(의료 시스템 구역 5)의 남녀.
• 18세 - 50세.
• 폐경 전.
• 30 - 35 kg•m-2의 체질량 지수(BMI)(둘 다 포함됨).
• 주 3회(월, 수, 금) 운동 수업에 참석할 수 있습니다. 과도한 여행에 대한 계획이 없습니다. 연구 기간(2011년 1월 - 2011년 6월, 둘 다 포함) 동안 해당 지역에서 이사할 계획이 없습니다.
• 영양 치료를 따를 수 있음(연구 시작 15일 전에 항우울제, 이뇨제 등을 포함하여 체중 조절을 방해하는 것으로 알려진 약물 또는 물질을 피함).
• 연구 기간 동안 다른 공식적 또는 비공식적 체중 감량 프로그램에 참여하지 않으려는 의지.
• 좌식(일주일에 1회 미만의 훈련 또는 2시간의 신체 활동 수업).

제외 기준:

• 6개월 이내의 흡연 또는 담배 또는 니코틴 제품 사용.
• 월경 주기가 불규칙한 여성(호르몬 요법 제외).
• 체중 감량 다이어트, 채식주의자 또는 종교로 인한 음식 제한 이후.
• 지난 6개월 동안 자가보고한 체중 감소 또는 증가 >5%.
• 임신하지 않았거나 지난 6개월 동안 임신한 적이 없습니다. 현재 수유 중이거나 연구 기간(2011년) 동안 임신할 계획이 없습니다.
• 동반질환(체강병 또는 만성 신부전증)에 따른 특별한 식이요법이 필요합니다.
• 대사증후군이 있거나 다음 기준 중 3개 이상 충족: 복부비만(허리 직경 > 102cm, > 88cm: 남성), 혈압 ≥ 130/85mmHg, 기저 혈당 ≥ 110mg/dL, 트리글리세리드 수치 > 150mg/dL 및 C-HDL < 여성의 경우 < 40mg/dL, 남성의 경우 < 50mg/dL.
• 당뇨병.
• 빈혈(Hct < 37%).
• 조절되지 않는 고혈압(휴식 시 수축기 > 160mmHg 또는 이완기 > 100mmHg). 현재 한 가지 이상의 항고혈압제를 사용하고 있습니다.
• 약물 남용(마약, 알코올…). 높거나 중간 정도의 알코올 소비. 술을 마신 날까지 2잔 이상. 이뇨제, 베타 차단제, 스테로이드 또는 혈액 희석제의 현재 사용.
• 운동 금기. 심전도(EKG) o 심초음파 검사로 감지되는 변화, 증후군 또는 질병. 프로그램 운동의 올바른 실행을 방해하는 기관차 장치의 병리 현상이 있습니다. 중강도 운동 프로그램에 참여하지 못하게 하는 모든 질병.
• 지난 5년 동안 피부암을 제외한 암에 걸렸습니다.
• 관상 동맥 질환, 간 질환, 폐 질환, 신장 질환 또는 기타 전신 장애.
• 심혈관 질환, 변화, 증후군 또는 기타 만성 질환의 병력 또는 증거. 심장 질환, 심장 마비 또는 심장 수술의 병력이 있습니다.
• 체중감량에 방해가 된다고 알려진 질환이 있는 자 : 임상적 우울증, 섭식장애(거식증, 폭식증 등), 정신질환(정신분열증 등), 치매 또는 인지기능 저하, 조절되지 않는 갑상선기능저하증 또는 유전적 또는 염색체 이상 병력 .
• 비만 수술이나 위 우회 수술을 받은 적이 있습니다.
• 심한 신체 장애.
• 실명 또는 망막병증.