Ravitsemus ja liikunta liikalihavuuden hoitoon (PRONAF)

Ylipainovaiheessa:

Sisällyttämiskriteerit:

• Vapaaehtoiset: miehet ja naiset Comunidad de Madridista (terveysjärjestelmän vyöhyke 5), jotka allekirjoittavat tietoisen suostumuksen.
• Ikäraja 18-50 vuotta.
• Pre-menopausaalinen.
• Painoindeksi (BMI) 25 - 30 kg•m-2 (molemmat mukana).
• Pystyy osallistumaan liikuntatunneille 3 kertaa viikossa (maanantai, keskiviikko ja perjantai). Ei suunnitelmia liialliselle matkustamiselle. Ei suunnitelmia muuttaa alueelta opintojakson ajaksi (tammikuu 2010 - kesäkuu 2010, molemmat mukaan lukien).
• Pystyy seuraamaan ravitsemushoitoa (vältä lääkkeitä tai aineita, joiden tiedetään häiritsevän kehon painon säätelyä, mukaan lukien masennuslääkkeet, diureetit jne., 15 päivää ennen tutkimuksen alkamista).
• Halukas olemaan osallistumatta muuhun viralliseen tai epäviralliseen painonpudotusohjelmaan tutkimuksen aikana.
• Istuva (harvemmin kuin kerran viikossa harjoittelua tai kaksi tuntia liikuntaa).

Poissulkemiskriteerit:

• Tupakointi kuuden kuukauden sisällä tai tupakan tai nikotiinituotteen käyttö.
• Naiset, joilla on epäsäännöllinen kuukautiskierto (paitsi hormonihoitoa saavilla).
• Painonpudotusruokavalion, kasvissyöjien tai uskonnosta johtuvan ruokarajoituksen noudattaminen.
• Itse ilmoittama painonpudotus tai -nousu >5 % viimeisen 6 kuukauden aikana.
• Eivät ole raskaana tai eivät ole olleet viimeisen kuuden kuukauden aikana. Et tällä hetkellä imetä tai suunnittele raskautta tutkimusjakson aikana (vuosi 2010).
• Tarvitset erityisruokavalion liittyvän sairauden (keliakia tai krooninen munuaisten vajaatoiminta) mukaan.
• sinulla on metabolinen oireyhtymä tai täytät kolme tai useampi seuraavista kriteereistä: vatsalihavuus (vyötärön halkaisija > 102 cm miehillä ja > 88 cm naisilla), verenpaine ≥ 130/85 mm Hg, perusglykemia ≥ 110 mg/dl, triglyseriditaso > 150 mg/dl ja C-HDL < 40 mg/dl naisilla ja < 50 mg/dl miehillä.
• Diabetes.
• Anemia (Hct < 37 %).
• Hallitsematon korkea verenpaine (systolinen > 160 mm Hg tai diastolinen > 100 mm Hg levossa). Useamman kuin yhden verenpainelääkkeen nykyinen käyttö.
• Päihteiden väärinkäyttö (huumeet, alkoholi…). Runsas tai kohtalainen alkoholinkäyttö. Yli 2 lasillista päivässä mitä tahansa alkoholipitoista ainetta. Nykyinen diureettien, beetasalpaajien, steroidien tai verenohennusaineiden käyttö.
• Harjoittelun vasta-aihe. Muutokset, oireyhtymät tai sairaudet, jotka on havaittu EKG:llä tai kaikukardiografialla. Sinulla on vammoja tai veturilaitteiston patologioita, jotka estävät ohjelman harjoitusten oikean suorittamisen. Mikä tahansa sairaus, joka estäisi osallistumisen kohtalaisen intensiiviseen harjoitusohjelmaan.
• On ollut syöpää viimeisen 5 vuoden aikana, paitsi ihosyöpä.
• Sepelvaltimotauti, maksasairaus, keuhkosairaus, munuaissairaus tai muut systeemiset sairaudet.
• Historia tai näyttöä sydän- ja verisuonitaudeista, muutoksista, oireyhtymistä tai muista johtavista kroonisista sairauksista. Sinulla on ollut sydänsairauksia, sydänkohtauksia tai sydänleikkauksia.
• Onko sinulla jokin sairaus, jonka tiedetään häiritsevän kehon painonpudotusta: kliininen masennus, syömishäiriö (anoreksia, bulimia jne.), psyykkiset sairaudet (skitsofrenia jne.), dementia tai kognitiivisten toimintojen heikkeneminen, kilpirauhasen vajaatoiminta, jota ei ole hoidettu, tai sinulla on ollut geneettisiä tai kromosomihäiriöitä .
• Sinulle on tehty bariatrinen leikkaus tai mahalaukun ohitusleikkaus.
• Törkeä fyysinen vamma.
• Sokeus tai retinopatia.

Liikalihavuusvaiheessa:

Sisällyttämiskriteerit:

• Vapaaehtoiset: miehet ja naiset Comunidad de Madridista (terveysjärjestelmän vyöhyke 5), jotka allekirjoittavat tietoisen suostumuksen.
• Ikäraja 18-50 vuotta.
• Pre-menopausaalinen.
• Painoindeksi (BMI) 30 - 35 kg•m-2 (molemmat mukana).
• Pystyy osallistumaan liikuntatunneille 3 kertaa viikossa (maanantai, keskiviikko ja perjantai). Ei suunnitelmia liialliselle matkustamiselle. Ei suunnitelmia muuttaa alueelta opintojakson ajaksi (tammikuu 2011 - kesäkuu 2011, molemmat mukaan lukien).
• Pystyy seuraamaan ravitsemushoitoa (vältä lääkkeitä tai aineita, joiden tiedetään häiritsevän kehon painon säätelyä, mukaan lukien masennuslääkkeet, diureetit jne., 15 päivää ennen tutkimuksen alkamista).
• Halukas olemaan osallistumatta muuhun viralliseen tai epäviralliseen painonpudotusohjelmaan tutkimuksen aikana.
• Istuva (harvemmin kuin kerran viikossa harjoittelua tai kaksi tuntia liikuntaa).

Poissulkemiskriteerit:

• Tupakointi kuuden kuukauden sisällä tai tupakan tai nikotiinituotteen käyttö.
• Naiset, joilla on epäsäännöllinen kuukautiskierto (paitsi hormonihoitoa saavilla).
• Painonpudotusruokavalion, kasvissyöjien tai uskonnosta johtuvan ruokarajoituksen noudattaminen.
• Itse ilmoittama painonpudotus tai -nousu >5 % viimeisen 6 kuukauden aikana.
• Eivät ole raskaana tai eivät ole olleet viimeisen kuuden kuukauden aikana. Et tällä hetkellä imetä tai suunnittele raskautta tutkimusjakson aikana (vuosi 2011).
• Tarvitset erityisruokavalion liittyvän sairauden (keliakia tai krooninen munuaisten vajaatoiminta) mukaan.
• sinulla on metabolinen oireyhtymä tai täytät kolme tai useampi seuraavista kriteereistä: vatsalihavuus (vyötärön halkaisija > 102 cm miehillä ja > 88 cm naisilla), verenpaine ≥ 130/85 mm Hg, perusglykemia ≥ 110 mg/dl, triglyseriditaso > 150 mg/dl ja C-HDL < 40 mg/dl naisilla ja < 50 mg/dl miehillä.
• Diabetes.
• Anemia (Hct < 37 %).
• Hallitsematon korkea verenpaine (systolinen > 160 mm Hg tai diastolinen > 100 mm Hg levossa). Useamman kuin yhden verenpainelääkkeen nykyinen käyttö.
• Päihteiden väärinkäyttö (huumeet, alkoholi…). Runsas tai kohtalainen alkoholinkäyttö. Yli 2 lasillista päivässä mitä tahansa alkoholipitoista ainetta. Nykyinen diureettien, beetasalpaajien, steroidien tai verenohennusaineiden käyttö.
• Harjoittelun vasta-aihe. Muutokset, oireyhtymät tai sairaudet, jotka on havaittu EKG:llä tai kaikukardiografialla. Sinulla on vammoja tai veturilaitteiston patologioita, jotka estävät ohjelman harjoitusten oikean suorittamisen. Mikä tahansa sairaus, joka estäisi osallistumisen kohtalaisen intensiiviseen harjoitusohjelmaan.
• On ollut syöpää viimeisen 5 vuoden aikana, paitsi ihosyöpä.
• Sepelvaltimotauti, maksasairaus, keuhkosairaus, munuaissairaus tai muut systeemiset sairaudet.
• Historia tai näyttöä sydän- ja verisuonitaudeista, muutoksista, oireyhtymistä tai muista johtavista kroonisista sairauksista. Sinulla on ollut sydänsairauksia, sydänkohtauksia tai sydänleikkauksia.
• Onko sinulla jokin sairaus, jonka tiedetään häiritsevän kehon painonpudotusta: kliininen masennus, syömishäiriö (anoreksia, bulimia jne.), psyykkiset sairaudet (skitsofrenia jne.), dementia tai kognitiivisten toimintojen heikkeneminen, kilpirauhasen vajaatoiminta, jota ei ole hoidettu, tai sinulla on ollut geneettisiä tai kromosomihäiriöitä .
• Sinulle on tehty bariatrinen leikkaus tai mahalaukun ohitusleikkaus.
• Törkeä fyysinen vamma.
• Sokeus tai retinopatia.