Ernährung und körperliche Aktivität bei Fettleibigkeit (PRONAF)

Für Übergewichtsphase:

Einschlusskriterien:

• Freiwillige: Männer und Frauen aus der Comunidad de Madrid (Zone 5 des Gesundheitssystems), die die Einverständniserklärung unterschreiben.
• Alter 18 - 50 Jahre alt.
• Prämenopausal.
• Body-Mass-Index (BMI) von 25 - 30 kg•m-2 (beide eingeschlossen).
• Kann 3 Mal pro Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) am Sportunterricht teilnehmen. Keine Pläne für übermäßige Reisen. Keine Pläne, für den Studienzeitraum (Januar 2010 - Juni 2010, beide eingeschlossen) aus der Gegend zu ziehen.
• Kann die Ernährungsbehandlung befolgen (15 Tage vor Studienbeginn Medikamente oder Substanzen vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie die Körpergewichtsregulation beeinträchtigen, einschließlich Antidepressiva, Diuretika usw.).
• Bereitschaft, während der Studiendauer nicht an anderen formellen oder informellen Gewichtsabnahmeprogrammen teilzunehmen.
• Bewegungsmangel (weniger als einmal pro Woche Training oder zwei Stunden Sportunterricht).

Ausschlusskriterien:

• Rauchen innerhalb von sechs Monaten oder Konsum von Tabak- oder Nikotinprodukten.
• Frauen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus (außer bei Hormontherapie).
• Nach einer Diät zur Gewichtsabnahme, Vegetariern oder Lebensmitteleinschränkungen aufgrund der Religion.
• Selbstberichtete Gewichtsabnahme oder -zunahme > 5 % in den letzten 6 Monaten.
• Sie sind nicht schwanger oder waren es in den letzten sechs Monaten nicht. derzeit nicht stillen oder planen, während des Studienzeitraums (Jahr 2010) schwanger zu werden.
• Benötigen Sie eine spezielle Diät durch Begleiterkrankungen (Zöliakie oder chronische Niereninsuffizienz).
• Metabolisches Syndrom haben oder drei oder mehr der folgenden Kriterien erfüllen: abdominale Adipositas (Taillendurchmesser > 102 cm bei Männern und > 88 cm bei Frauen), Blutdruck ≥ 130/85 mm Hg, Basalglykämie ≥ 110 mg/dl, Triglyceridspiegel > 150 mg/dL und C-HDL < 40 mg/dL bei Frauen und < 50 mg/dL bei Männern.
• Diabetes.
• Anämie (Hkt < 37 %).
• Unkontrollierter Bluthochdruck (systolisch > 160 mm Hg oder diastolisch > 100 mm Hg in Ruhe). Aktuelle Einnahme von mehr als einem blutdrucksenkenden Medikament.
• Drogenmissbrauch (Drogen, Alkohol…). Hoher oder mäßiger Alkoholkonsum. Mehr als 2 Gläser pro Tag alkoholischer Substanz. Aktuelle Anwendung von Diuretika, Betablockern, Steroiden oder Blutverdünnern.
• Kontraindikation für Sport. Veränderungen, Syndrome oder Krankheiten, die durch Elektrokardiogramm (EKG) oder Echokardiographie festgestellt werden. Verletzungen oder Pathologien des Bewegungsapparates haben, die die korrekte Ausführung der Übungen des Programms verhindern. Jede Krankheit, die die Teilnahme an einem mäßig intensiven Trainingsprogramm verhindern würde.
• Hatten in den letzten 5 Jahren Krebs, außer Hautkrebs.
• Koronare Herzkrankheit, Leberkrankheit, Lungenkrankheit, Nierenkrankheit oder andere systemische Störungen.
• Vorgeschichte oder Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Veränderungen, Syndromen oder anderen schwerwiegenden chronischen Erkrankungen. Vorgeschichte von Herzkrankheiten, Herzinfarkten oder Herzoperationen haben.
• Haben Sie eine Krankheit, von der bekannt ist, dass sie den Gewichtsverlust beeinträchtigt: klinische Depression, Essstörung (Anorexie, Bulimie usw.), psychische Erkrankungen (Schizophrenie usw.), Demenz oder verminderte kognitive Funktion, Hypothyreose ohne Kontrolle oder genetische oder chromosomale Störung in der Vorgeschichte .
• Hatte eine bariatrische Operation oder eine Magen-Bypass-Operation.
• Grobe körperliche Beeinträchtigung.
• Blindheit oder Retinopathie.

Für fettleibige Phase:

Einschlusskriterien:

• Freiwillige: Männer und Frauen aus der Comunidad de Madrid (Zone 5 des Gesundheitssystems), die die Einverständniserklärung unterschreiben.
• Alter 18 - 50 Jahre alt.
• Prämenopausal.
• Body-Mass-Index (BMI) von 30 - 35 kg•m-2 (beide eingeschlossen).
• Kann 3 Mal pro Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) am Sportunterricht teilnehmen. Keine Pläne für übermäßige Reisen. Keine Pläne, für den Studienzeitraum (Januar 2011 - Juni 2011, beide eingeschlossen) aus der Gegend zu ziehen.
• Kann die Ernährungsbehandlung befolgen (15 Tage vor Studienbeginn Medikamente oder Substanzen vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie die Körpergewichtsregulation beeinträchtigen, einschließlich Antidepressiva, Diuretika usw.).
• Bereitschaft, während der Studiendauer nicht an anderen formellen oder informellen Gewichtsabnahmeprogrammen teilzunehmen.
• Bewegungsmangel (weniger als einmal pro Woche Training oder zwei Stunden Sportunterricht).

Ausschlusskriterien:

• Rauchen innerhalb von sechs Monaten oder Konsum von Tabak- oder Nikotinprodukten.
• Frauen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus (außer bei Hormontherapie).
• Nach einer Diät zur Gewichtsabnahme, Vegetariern oder Lebensmitteleinschränkungen aufgrund der Religion.
• Selbstberichtete Gewichtsabnahme oder -zunahme > 5 % in den letzten 6 Monaten.
• Sie sind nicht schwanger oder waren es in den letzten sechs Monaten nicht. Stillen derzeit nicht oder planen während des Studienzeitraums (Jahr 2011) eine Schwangerschaft.
• Benötigen Sie eine spezielle Diät durch Begleiterkrankungen (Zöliakie oder chronische Niereninsuffizienz).
• Metabolisches Syndrom haben oder drei oder mehr der folgenden Kriterien erfüllen: abdominale Adipositas (Taillendurchmesser > 102 cm bei Männern und > 88 cm bei Frauen), Blutdruck ≥ 130/85 mm Hg, Basalglykämie ≥ 110 mg/dl, Triglyceridspiegel > 150 mg/dL und C-HDL < 40 mg/dL bei Frauen und < 50 mg/dL bei Männern.
• Diabetes.
• Anämie (Hkt < 37 %).
• Unkontrollierter Bluthochdruck (systolisch > 160 mm Hg oder diastolisch > 100 mm Hg in Ruhe). Aktuelle Einnahme von mehr als einem blutdrucksenkenden Medikament.
• Drogenmissbrauch (Drogen, Alkohol…). Hoher oder mäßiger Alkoholkonsum. Mehr als 2 Gläser pro Tag alkoholischer Substanz. Aktuelle Anwendung von Diuretika, Betablockern, Steroiden oder Blutverdünnern.
• Kontraindikation für Sport. Veränderungen, Syndrome oder Krankheiten, die durch Elektrokardiogramm (EKG) oder Echokardiographie festgestellt werden. Verletzungen oder Pathologien des Bewegungsapparates haben, die die korrekte Ausführung der Übungen des Programms verhindern. Jede Krankheit, die die Teilnahme an einem mäßig intensiven Trainingsprogramm verhindern würde.
• Hatten in den letzten 5 Jahren Krebs, außer Hautkrebs.
• Koronare Herzkrankheit, Leberkrankheit, Lungenkrankheit, Nierenkrankheit oder andere systemische Störungen.
• Vorgeschichte oder Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Veränderungen, Syndromen oder anderen schwerwiegenden chronischen Erkrankungen. Vorgeschichte von Herzkrankheiten, Herzinfarkten oder Herzoperationen haben.
• Haben Sie eine Krankheit, von der bekannt ist, dass sie den Gewichtsverlust beeinträchtigt: klinische Depression, Essstörung (Anorexie, Bulimie usw.), psychische Erkrankungen (Schizophrenie usw.), Demenz oder verminderte kognitive Funktion, Hypothyreose ohne Kontrolle oder genetische oder chromosomale Störung in der Vorgeschichte .
• Hatte eine bariatrische Operation oder eine Magen-Bypass-Operation.
• Grobe körperliche Beeinträchtigung.
• Blindheit oder Retinopathie.