Táplálkozás és fizikai aktivitás az elhízás ellen (PRONAF)

Túlsúlyos fázis esetén:

Bevételi kritériumok:

• Önkéntesek: Comunidad de Madridból (az egészségügyi rendszer 5. zónájából) származó férfiak és nők, akik aláírják a tájékozott beleegyezést.
• 18-50 éves korig.
• Menopauza előtt.
• Testtömegindex (BMI) 25-30 kg•m-2 (mindkettő tartalmazza).
• Képes heti 3 alkalommal (hétfőn, szerdán és pénteken) részt venni az edzéseken. Nem tervez túlzott utazást. Nem terveznek elköltözni a területről a tanulmányi időszakra (2010. január - 2010. június, mindkettőt beleértve).
• Képes a táplálkozási kezelés követésére (15 nappal a vizsgálat megkezdése előtt kerülni kell a gyógyszeres kezelést vagy a testtömeg-szabályozást ismerten befolyásoló anyagokat, beleértve az antidepresszív gyógyszereket, vízhajtókat stb.).
• Hajlandó nem vesz részt más formális vagy informális fogyókúrás programban a vizsgálat ideje alatt.
• Ülő életmód (kevesebb, mint hetente egyszer edzés vagy két óra fizikai aktivitás).

Kizárási kritériumok:

• Dohányzás hat hónapon belül, vagy dohány- vagy nikotintermék fogyasztása.
• Szabálytalan menstruációs ciklusú nők (kivéve hormonterápiát).
• Súlycsökkentő diéta, vegetáriánusok vagy vallás miatti étkezési korlátozások követése.
• Ön által bejelentett fogyás vagy gyarapodás >5% az elmúlt 6 hónapban.
• Nem vagy terhes, vagy nem volt az elmúlt hat hónapban. Jelenleg nem szoptat vagy nem tervez teherbe esni a vizsgálati időszakban (2010).
• Speciális diéta szükséges a kapcsolódó betegségek (cöliákia vagy krónikus veseelégtelenség) miatt.
• Metabolikus szindrómája van, vagy az alábbi kritériumok közül legalább háromnak megfelel: hasi elhízás (derékátmérő > 102 cm férfiaknál és > 88 cm nőknél), vérnyomás ≥ 130/85 Hgmm, bazális glikémia ≥ 110 mg/dl, trigliceridszint > 150 mg/dl és C-HDL < 40 mg/dl nőknél és < 50 mg/dl férfiaknál.
• Cukorbetegség.
• Vérszegénység (Hct < 37%).
• Nem szabályozott magas vérnyomás (nyugalmi szisztolés > 160 Hgmm vagy diasztolés > 100 Hgmm). Egynél több vérnyomáscsökkentő gyógyszer jelenlegi használata.
• Kábítószerrel való visszaélés (kábítószer, alkohol…). Magas vagy mérsékelt alkoholfogyasztás. Több mint 2 pohár naponta bármilyen alkoholtartalmú anyag. Vízhajtók, béta-blokkolók, szteroidok vagy vérhígítók jelenlegi használata.
• A testmozgás ellenjavallata. Elektrokardiogrammal (EKG) vagy echokardiográfiával kimutatott elváltozások, szindrómák vagy betegségek. A mozdonyberendezés olyan sérülései vagy patológiái, amelyek megakadályozzák a program gyakorlatainak helyes végrehajtását. Minden olyan betegség, amely megakadályozza a közepesen intenzív edzésprogramban való részvételt.
• Az elmúlt 5 évben rákos volt, kivéve a bőrrákot.
• Koszorúér-betegség, májbetegség, tüdőbetegség, vesebetegség vagy egyéb szisztémás rendellenességek.
• Szív- és érrendszeri betegségek, elváltozások, szindrómák vagy egyéb krónikus betegségek anamnézisében vagy bizonyítékaiban. Volt már szívbetegsége, szívrohama vagy szívműtétje.
• Van olyan betegsége, amelyről ismert, hogy befolyásolja a testsúlycsökkenést: klinikai depresszió, étkezési zavar (anorexia, bulimia stb.), pszichológiai betegségek (skizofrénia stb.), demencia vagy csökkent kognitív funkciók, nem kontrollált pajzsmirigy alulműködés, vagy genetikai vagy kromoszómális rendellenesség a kórtörténetben. .
• Bariatric műtéten vagy gyomor bypass műtéten esett át.
• Súlyos testi károsodás.
• Vakság vagy retinopátia.

Elhízott fázis esetén:

Bevételi kritériumok:

• Önkéntesek: Comunidad de Madridból (az egészségügyi rendszer 5. zónájából) származó férfiak és nők, akik aláírják a tájékozott beleegyezést.
• 18-50 éves korig.
• Menopauza előtt.
• Testtömegindex (BMI) 30-35 kg•m-2 (mindkettő tartalmazza).
• Képes heti 3 alkalommal (hétfőn, szerdán és pénteken) részt venni az edzéseken. Nem tervez túlzott utazást. Nem terveznek elköltözni a területről a tanulmányi időszakra (2011. január - 2011. június, mindkettőt beleértve).
• Képes a táplálkozási kezelés követésére (15 nappal a vizsgálat megkezdése előtt kerülni kell a gyógyszeres kezelést vagy a testtömeg-szabályozást ismerten befolyásoló anyagokat, beleértve az antidepresszív gyógyszereket, vízhajtókat stb.).
• Hajlandó nem vesz részt más formális vagy informális fogyókúrás programban a vizsgálat ideje alatt.
• Ülő életmód (kevesebb, mint hetente egyszer edzés vagy két óra fizikai aktivitás).

Kizárási kritériumok:

• Dohányzás hat hónapon belül, vagy dohány- vagy nikotintermék fogyasztása.
• Szabálytalan menstruációs ciklusú nők (kivéve hormonterápiát).
• Súlycsökkentő diéta, vegetáriánusok vagy vallás miatti étkezési korlátozások követése.
• Ön által bejelentett fogyás vagy gyarapodás >5% az elmúlt 6 hónapban.
• Nem vagy terhes, vagy nem volt az elmúlt hat hónapban. Jelenleg nem szoptat vagy nem tervez teherbe esni a vizsgálati időszakban (2011).
• Speciális diéta szükséges a kapcsolódó betegségek (cöliákia vagy krónikus veseelégtelenség) miatt.
• Metabolikus szindrómája van, vagy az alábbi kritériumok közül legalább háromnak megfelel: hasi elhízás (derékátmérő > 102 cm férfiaknál és > 88 cm nőknél), vérnyomás ≥ 130/85 Hgmm, bazális glikémia ≥ 110 mg/dl, trigliceridszint > 150 mg/dl és C-HDL < 40 mg/dl nőknél és < 50 mg/dl férfiaknál.
• Cukorbetegség.
• Vérszegénység (Hct < 37%).
• Nem szabályozott magas vérnyomás (nyugalmi szisztolés > 160 Hgmm vagy diasztolés > 100 Hgmm). Egynél több vérnyomáscsökkentő gyógyszer jelenlegi használata.
• Kábítószerrel való visszaélés (kábítószer, alkohol…). Magas vagy mérsékelt alkoholfogyasztás. Több mint 2 pohár naponta bármilyen alkoholtartalmú anyag. Vízhajtók, béta-blokkolók, szteroidok vagy vérhígítók jelenlegi használata.
• A testmozgás ellenjavallata. Elektrokardiogrammal (EKG) vagy echokardiográfiával kimutatott elváltozások, szindrómák vagy betegségek. A mozdonyberendezés olyan sérülései vagy patológiái, amelyek megakadályozzák a program gyakorlatainak helyes végrehajtását. Minden olyan betegség, amely megakadályozza a közepesen intenzív edzésprogramban való részvételt.
• Az elmúlt 5 évben rákos volt, kivéve a bőrrákot.
• Koszorúér-betegség, májbetegség, tüdőbetegség, vesebetegség vagy egyéb szisztémás rendellenességek.
• Szív- és érrendszeri betegségek, elváltozások, szindrómák vagy egyéb krónikus betegségek anamnézisében vagy bizonyítékaiban. Volt már szívbetegsége, szívrohama vagy szívműtétje.
• Van olyan betegsége, amelyről ismert, hogy befolyásolja a testsúlycsökkenést: klinikai depresszió, étkezési zavar (anorexia, bulimia stb.), pszichológiai betegségek (skizofrénia stb.), demencia vagy csökkent kognitív funkciók, nem kontrollált pajzsmirigy alulműködés, vagy genetikai vagy kromoszómális rendellenesség a kórtörténetben. .
• Bariatric műtéten vagy gyomor bypass műtéten esett át.
• Súlyos testi károsodás.
• Vakság vagy retinopátia.