Питание и физическая активность при ожирении (PRONAF)

Для фазы избыточного веса:

Критерии включения:

• Добровольцы: мужчины и женщины из Comunidad de Madrid (зона 5 системы здравоохранения), подписавшие информированное согласие.
• Возраст 18 - 50 лет.
• Пременопауза.
• Индекс массы тела (ИМТ) 25 - 30 кг•м-2 (оба включены).
• Возможность посещать занятия физкультурой 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница). Нет планов на чрезмерные поездки. Нет планов переехать из района на период исследования (январь 2010 г. - июнь 2010 г., включая оба).
• Способен соблюдать диетологическое лечение (избегайте лекарств или веществ, которые, как известно, мешают регулированию массы тела, включая антидепрессанты, диуретики и т. д., за 15 дней до начала исследования).
• Желание не участвовать в других формальных или неформальных программах по снижению веса в период исследования.
• Малоподвижный образ жизни (менее одного раза в неделю тренировки или два часа занятий физической активностью).

Критерий исключения:

• Курение в течение шести месяцев или употребление табака или никотиновых продуктов.
• Женщины с нерегулярным менструальным циклом (кроме получающих гормональную терапию).
• Соблюдение диеты для похудения, вегетарианство или ограничения в еде из-за религии.
• Самооценка потери или прибавки в весе >5% за последние 6 месяцев.
• Не беременны или не были беременны в течение последних шести месяцев. В настоящее время не кормите грудью или не планируете забеременеть в течение периода исследования (2010 год).
• Нужна специальная диета при сопутствующих заболеваниях (целиакия или хроническая почечная недостаточность).
• Наличие метаболического синдрома или соответствие трем или более из следующих критериев: абдоминальное ожирение (диаметр талии > 102 см у мужчин и > 88 см у женщин), артериальное давление ≥ 130/85 мм рт. ст., базальная гликемия ≥ 110 мг/дл, уровень триглицеридов > 150 мг/дл и Х-ЛПВП < 40 мг/дл у женщин и < 50 мг/дл у мужчин.
• Диабет.
• Анемия (Hct < 37%).
• Неконтролируемое высокое кровяное давление (систолическое > 160 мм рт. ст. или диастолическое > 100 мм рт. ст. в покое). Текущее использование более чем одного антигипертензивного препарата.
• Злоупотребление психоактивными веществами (наркотики, алкоголь…). Высокий или умеренный уровень потребления алкоголя. Более 2 стаканов в день любого алкогольного вещества. Текущее использование диуретиков, бета-блокаторов, стероидов или препаратов, разжижающих кровь.
• Противопоказание к занятиям спортом. Изменения, синдромы или заболевания, выявляемые с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) или эхокардиографии. Иметь травмы или патологии опорно-двигательного аппарата, препятствующие правильному выполнению упражнений программы. Любая болезнь, препятствующая участию в программе упражнений средней интенсивности.
• За последние 5 лет болели раком, за исключением рака кожи.
• Заболевание коронарной артерии, заболевание печени, заболевание легких, заболевание почек или другие системные заболевания.
• История или признаки сердечно-сосудистых заболеваний, изменений, синдромов или других хронических заболеваний. Имейте историю сердечных заболеваний, сердечных приступов или операций на сердце.
• Имеются какие-либо заболевания, препятствующие снижению массы тела: клиническая депрессия, расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия и т. д.), психологические заболевания (шизофрения и т. д.), деменция или снижение когнитивных функций, неконтролируемый гипотиреоз или генетическое или хромосомное заболевание в анамнезе. .
• Перенесли бариатрическую операцию или операцию по шунтированию желудка.
• Грубые физические недостатки.
• Слепота или ретинопатия.

Для фазы ожирения:

Критерии включения:

• Добровольцы: мужчины и женщины из Comunidad de Madrid (зона 5 системы здравоохранения), подписавшие информированное согласие.
• Возраст 18 - 50 лет.
• Пременопауза.
• Индекс массы тела (ИМТ) 30 - 35 кг•м-2 (оба включены).
• Возможность посещать занятия физкультурой 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница). Нет планов на чрезмерные поездки. Нет планов переехать из района на период исследования (январь 2011 г. - июнь 2011 г., включая оба).
• Способен соблюдать диетологическое лечение (избегайте лекарств или веществ, которые, как известно, мешают регулированию массы тела, включая антидепрессанты, диуретики и т. д., за 15 дней до начала исследования).
• Желание не участвовать в других формальных или неформальных программах по снижению веса в период исследования.
• Малоподвижный образ жизни (менее одного раза в неделю тренировки или два часа занятий физической активностью).

Критерий исключения:

• Курение в течение шести месяцев или употребление табака или никотиновых продуктов.
• Женщины с нерегулярным менструальным циклом (кроме получающих гормональную терапию).
• Соблюдение диеты для похудения, вегетарианство или ограничения в еде из-за религии.
• Самооценка потери или прибавки в весе >5% за последние 6 месяцев.
• Не беременны или не были беременны в течение последних шести месяцев. В настоящее время не кормите грудью или не планируете забеременеть в течение периода исследования (2011 год).
• Нужна специальная диета при сопутствующих заболеваниях (целиакия или хроническая почечная недостаточность).
• Наличие метаболического синдрома или соответствие трем или более из следующих критериев: абдоминальное ожирение (диаметр талии > 102 см у мужчин и > 88 см у женщин), артериальное давление ≥ 130/85 мм рт. ст., базальная гликемия ≥ 110 мг/дл, уровень триглицеридов > 150 мг/дл и Х-ЛПВП < 40 мг/дл у женщин и < 50 мг/дл у мужчин.
• Диабет.
• Анемия (Hct < 37%).
• Неконтролируемое высокое кровяное давление (систолическое > 160 мм рт. ст. или диастолическое > 100 мм рт. ст. в покое). Текущее использование более чем одного антигипертензивного препарата.
• Злоупотребление психоактивными веществами (наркотики, алкоголь…). Высокий или умеренный уровень потребления алкоголя. Более 2 стаканов в день любого алкогольного вещества. Текущее использование диуретиков, бета-блокаторов, стероидов или препаратов, разжижающих кровь.
• Противопоказание к занятиям спортом. Изменения, синдромы или заболевания, выявляемые с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) или эхокардиографии. Иметь травмы или патологии опорно-двигательного аппарата, препятствующие правильному выполнению упражнений программы. Любая болезнь, препятствующая участию в программе упражнений средней интенсивности.
• За последние 5 лет болели раком, за исключением рака кожи.
• Заболевание коронарной артерии, заболевание печени, заболевание легких, заболевание почек или другие системные заболевания.
• История или признаки сердечно-сосудистых заболеваний, изменений, синдромов или других хронических заболеваний. Имейте историю сердечных заболеваний, сердечных приступов или операций на сердце.
• Имеются какие-либо заболевания, препятствующие снижению массы тела: клиническая депрессия, расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия и т. д.), психологические заболевания (шизофрения и т. д.), деменция или снижение когнитивных функций, неконтролируемый гипотиреоз или генетическое или хромосомное заболевание в анамнезе. .
• Перенесли бариатрическую операцию или операцию по шунтированию желудка.
• Грубые физические недостатки.
• Слепота или ретинопатия.