Voeding en lichaamsbeweging voor obesitas (PRONAF)

Voor overgewichtfase:

Inclusiecriteria:

• Vrijwilligers: mannen en vrouwen uit de Comunidad de Madrid (Zone 5 van het gezondheidssysteem) die de geïnformeerde toestemming ondertekenen.
• Leeftijden 18 - 50 jaar oud.
• Pre-menopauze.
• Body mass index (BMI) van 25 - 30 kg•m-2 (beide inbegrepen).
• 3 keer per week (maandag, woensdag en vrijdag) sportlessen volgen. Geen plannen voor overmatig reizen. Geen plannen om uit het gebied te verhuizen voor de studieperiode (januari 2010 - juni 2010, beide inbegrepen).
• In staat om de voedingsbehandeling te volgen (medicatie of stoffen vermijden waarvan bekend is dat ze de regulatie van het lichaamsgewicht verstoren, inclusief antidepressiva, diuretica, enz., 15 dagen voor aanvang van de studie).
• Bereid om niet deel te nemen aan andere formele of informele programma's voor gewichtsverlies tijdens de periode van de studie.
• Sedentair (minder dan één keer per week trainen of twee uur fysieke activiteit).

Uitsluitingscriteria:

• Roken binnen zes maanden, of gebruik van tabaks- of nicotineproducten.
• Vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus (behalve bij hormoontherapie).
• Het volgen van een afslankdieet, vegetariërs of voedselbeperking vanwege religie.
• Zelfgerapporteerd gewichtsverlies of gewichtstoename >5% in de afgelopen 6 maanden.
• niet zwanger bent of in de afgelopen zes maanden niet bent geweest. Geef momenteel geen borstvoeding of ben niet van plan zwanger te worden tijdens de studieperiode (jaar 2010).
• Noodzaak van een speciaal dieet door geassocieerde ziekte (coeliakie of chronische nierinsufficiëntie).
• Metabool syndroom hebben of aan drie of meer van de volgende criteria voldoen: abdominale obesitas (taillediameter > 102 cm bij mannen en > 88 cm bij vrouwen), bloeddruk ≥ 130/85 mm Hg, basale glycemie ≥ 110 mg/dL, triglyceridengehalte > 150 mg/dL en C-HDL < 40 mg/dL bij vrouwen en < 50 mg/dL bij mannen.
• suikerziekte.
• Bloedarmoede (Hct < 37%).
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk (systolisch > 160 mm Hg of diastolisch > 100 mm Hg in rust). Huidig ​​​​gebruik van meer dan één antihypertensivum.
• Middelenmisbruik (drugs, alcohol…). Hoge of matige consumptie van alcohol. Meer dan 2 glazen per dag van een alcoholische substantie. Huidig ​​gebruik van diuretica, bètablokkers, steroïden of bloedverdunners.
• Contra-indicatie om te sporten. Veranderingen, syndromen of ziekten gedetecteerd door elektrocardiogram (EKG) of echocardiografie. Verwondingen of pathologieën van het bewegingsapparaat hebben die de correcte uitvoering van de oefeningen van het programma verhinderen. Elke ziekte die deelname aan een matig-intensief oefenprogramma zou verhinderen.
• In de afgelopen 5 jaar kanker hebben gehad, behalve huidkanker.
• Coronaire hartziekte, leverziekte, longziekte, nierziekte of andere systemische aandoeningen.
• Voorgeschiedenis of bewijs van hart- en vaatziekten, afwijkingen, syndromen of andere ernstige chronische ziekten. Een voorgeschiedenis hebben van hartaandoeningen, hartaanvallen of hartoperaties.
• Een ziekte hebben waarvan bekend is dat ze het gewichtsverlies belemmeren: klinische depressie, eetstoornis (anorexia, boulimia, enz.), psychische aandoeningen (schizofrenie, enz.), dementie of verminderde cognitieve functie, hypothyreoïdie die niet onder controle is of voorgeschiedenis van genetische of chromosomale stoornis .
• U heeft een bariatrische operatie of maagbypassoperatie ondergaan.
• Grove lichamelijke beperking.
• Blindheid of retinopathie.

Voor zwaarlijvige fase:

Inclusiecriteria:

• Vrijwilligers: mannen en vrouwen uit de Comunidad de Madrid (Zone 5 van het gezondheidssysteem) die de geïnformeerde toestemming ondertekenen.
• Leeftijden 18 - 50 jaar oud.
• Pre-menopauze.
• Body mass index (BMI) van 30 - 35 kg•m-2 (beide inbegrepen).
• 3 keer per week (maandag, woensdag en vrijdag) sportlessen volgen. Geen plannen voor overmatig reizen. Geen plannen om uit het gebied te verhuizen voor de studieperiode (januari 2011 - juni 2011, beide inbegrepen).
• In staat om de voedingsbehandeling te volgen (medicatie of stoffen vermijden waarvan bekend is dat ze de regulatie van het lichaamsgewicht verstoren, inclusief antidepressiva, diuretica, enz., 15 dagen voor aanvang van de studie).
• Bereid om niet deel te nemen aan andere formele of informele programma's voor gewichtsverlies tijdens de periode van de studie.
• Sedentair (minder dan één keer per week trainen of twee uur fysieke activiteit).

Uitsluitingscriteria:

• Roken binnen zes maanden, of gebruik van tabaks- of nicotineproducten.
• Vrouwen met een onregelmatige menstruatiecyclus (behalve bij hormoontherapie).
• Het volgen van een afslankdieet, vegetariërs of voedselbeperking vanwege religie.
• Zelfgerapporteerd gewichtsverlies of gewichtstoename >5% in de afgelopen 6 maanden.
• niet zwanger bent of in de afgelopen zes maanden niet bent geweest. Geef momenteel geen borstvoeding of ben niet van plan zwanger te worden tijdens de studieperiode (jaar 2011).
• Noodzaak van een speciaal dieet door geassocieerde ziekte (coeliakie of chronische nierinsufficiëntie).
• Metabool syndroom hebben of aan drie of meer van de volgende criteria voldoen: abdominale obesitas (taillediameter > 102 cm bij mannen en > 88 cm bij vrouwen), bloeddruk ≥ 130/85 mm Hg, basale glycemie ≥ 110 mg/dL, triglyceridengehalte > 150 mg/dL en C-HDL < 40 mg/dL bij vrouwen en < 50 mg/dL bij mannen.
• suikerziekte.
• Bloedarmoede (Hct < 37%).
• Ongecontroleerde hoge bloeddruk (systolisch > 160 mm Hg of diastolisch > 100 mm Hg in rust). Huidig ​​​​gebruik van meer dan één antihypertensivum.
• Middelenmisbruik (drugs, alcohol…). Hoge of matige consumptie van alcohol. Meer dan 2 glazen per dag van een alcoholische substantie. Huidig ​​gebruik van diuretica, bètablokkers, steroïden of bloedverdunners.
• Contra-indicatie om te sporten. Veranderingen, syndromen of ziekten gedetecteerd door elektrocardiogram (EKG) of echocardiografie. Verwondingen of pathologieën van het bewegingsapparaat hebben die de correcte uitvoering van de oefeningen van het programma verhinderen. Elke ziekte die deelname aan een matig-intensief oefenprogramma zou verhinderen.
• In de afgelopen 5 jaar kanker hebben gehad, behalve huidkanker.
• Coronaire hartziekte, leverziekte, longziekte, nierziekte of andere systemische aandoeningen.
• Voorgeschiedenis of bewijs van hart- en vaatziekten, afwijkingen, syndromen of andere ernstige chronische ziekten. Een voorgeschiedenis hebben van hartaandoeningen, hartaanvallen of hartoperaties.
• Een ziekte hebben waarvan bekend is dat ze het gewichtsverlies belemmeren: klinische depressie, eetstoornis (anorexia, boulimia, enz.), psychische aandoeningen (schizofrenie, enz.), dementie of verminderde cognitieve functie, hypothyreoïdie die niet onder controle is of voorgeschiedenis van genetische of chromosomale stoornis .
• U heeft een bariatrische operatie of maagbypassoperatie ondergaan.
• Grove lichamelijke beperking.
• Blindheid of retinopathie.