고위험 암 생존자를 위한 생활 습관 개입

이 연구에 참여하는 데 동의하면 기본 연구 방문을 받게 됩니다. 이 방문에는 신장과 체중 측정을 포함한 신체 검사가 포함됩니다. 엉덩이, 손목, 중간 팔 및 허리도 측정됩니다. 또한 식단 및 운동 습관에 대한 항목과 삶의 질에 대한 질문이 포함된 설문지를 작성하게 됩니다.

스터디 그룹:

두 그룹 중 하나에 무작위로 할당됩니다(동전 던지기처럼).

• 그룹 1은 운동 중재 프로그램에 참여합니다.
• 그룹 2는 좌식 행동 및 식이 개입 그룹에 참여합니다.

그룹 1 - 운동 중재:

기본 연구 방문에서 연구 직원은 연구하는 동안 수행할 신체 운동을 완료하는 방법을 보여줄 것입니다.

신체 활동을 추적하기 위해 허리띠에 착용할 수 있는 만보계를 받게 됩니다. 만보계는 카드 한 벌의 크기이며 진행 상황을 추적하기 위해 연구 내내 착용합니다.

가정 기반 운동 프로그램의 일부로 사용할 저항 훈련 밴드가 제공됩니다. 기본 연구 방문 시 연구 웹 사이트 사용 방법에 대한 지침을 받게 됩니다. 또한 학습 코디네이터가 이러한 각 연습을 안내합니다. 연구가 완료되면 저항 훈련 밴드와 만보계를 보관할 수 있습니다.

그룹 1의 참가자는 운동 행동을 추적하고 목표를 설정하는 데 도움이 되는 웹사이트에 액세스할 수 있습니다. 이 데이터는 귀하를 위해 기록되며 학습 과정 전반에 걸쳐 진행 상황이 그래프로 표시됩니다.

목표 설정, 신체 활동의 장벽 극복, 자기 관리 전략 및 시간 관리 기술에 대해 가르치는 데 도움이 되는 인터넷 기반 커리큘럼에 액세스할 수 있습니다. 매주 웹사이트를 방문하여 그 주의 수업 자료를 읽고 주간 목표를 설정하라는 요청을 받고 있습니다. 이 주간 방문 외에도 귀하의 활동과 매일 걸은 걸음 수를 웹사이트에 기록해야 합니다. 매월 귀하는 신체 활동에 대한 귀하의 태도와 신념에 대한 설문 조사를 작성하라는 요청을 받게 됩니다.

그룹 2--병렬 연구 그룹:

이 그룹에 할당된 참가자는 그룹 1과 동일한 웹사이트에 액세스할 수 있습니다. 또한 식단의 질을 개선하고 앉아 있는 행동(예: 텔레비전 시청 및 전체적으로 앉아 있는 것)을 줄이는 방법에 대한 정보를 읽어야 합니다. 웹사이트를 통해 앉아 있는 습관과 식습관을 추적하고 목표를 설정하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이 데이터는 귀하를 위해 기록되며 학습 과정 전반에 걸쳐 진행 상황이 그래프로 표시됩니다.

그룹 2의 참가자는 목표 설정, 식단 개선에 대한 장벽 극복, 좌식 행동 줄이기, 자기 관리 전략 및 시간 관리 기술을 배우는 데 도움이 되는 커리큘럼에 액세스할 수 있습니다. 일주일에 한 번 웹사이트를 방문하여 그 주의 수업 자료를 읽고 주간 목표를 설정하라는 요청을 받고 있습니다. 이 주간 방문 외에도 매일 얼마나 많은 텔레비전을 시청하고 얼마나 많은 과일과 채소를 먹는지 웹사이트에 기록해야 합니다. 매달 귀하는 좌식 행동 및 식이 섭취에 대한 귀하의 태도와 신념에 대한 설문 조사를 작성하라는 요청을 받게 됩니다.

6개월 추적 방문: 두 그룹(그룹 1 및 2) 모두 6개월 추적 방문에서 체중과 허리, 엉덩이 및 팔 측정값을 기록하고 기준선 방문의 측정값과 비교합니다. .

공부 기간:

두 그룹 모두 개입에 참여하여 부작용을 경험하거나, 어떤 이유로든 입원하거나, 이 연구 중에 허용되지 않는 치료가 필요한 상태로 진단받은 경우 연구에서 제외됩니다.

귀하의 연구 참여는 6개월 방문을 마치면 종료됩니다.

이것은 조사 연구입니다.

최대 200명의 암 생존자가 이 연구에 참여할 것입니다. 최대 150명이 MD Anderson에 등록됩니다.