계단 내리기 vs. 계단 오르기 운동
계단내리기와 계단오르기 운동이 근력과 수행능력에 미치는 영향: 스마트에스컬레이터 장치
연구 개요
상세 설명
연구 설계:
만성 심부전이 있는 12명의 노인 남성, New York Heart Association 클래스 I-II가 이 연구에 참여합니다. 참가자는 동일한 크기의 두 그룹, 즉 계단 내려가기 그룹(n = 6)과 계단 오르기 그룹(n = 6)으로 할당됩니다. 연구 초기에 지원자들은 자동 에스컬레이터를 타고 급격하게 계단 내려가기 또는 계단 오르기 운동을 수행합니다(각각 3분씩 4세트, 속도는 45보∙min-1로 설정됨). 단계 높이는 20.5mm입니다. 운동 전과 운동 후 2일에 생리학적 측정을 수행하고 혈액 샘플을 채취합니다. 그런 다음 참가자는 주당 3개의 운동 세션으로 구성된 6주 동안 계단 내리기 또는 오르기 훈련을 수행합니다. 그리고 지난 2주 동안 두 그룹 모두 55걸음∙min-1). 그 후 그들은 연구 초기에 수행된 것과 같이 급격한 계단 내리기 또는 오르기 프로토콜을 반복하고 동일한 생리학적 측정을 수행하고 혈액 샘플을 수집합니다.
측정:
아이소메트릭(90 무릎 굽힘에서), 대퇴사두근의 60o∙s-1에서 동심 및 편심 피크 토크, 무통 운동 범위, 지연성 근육통 및 크레아틴 키나아제가 측정됩니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Nicosia, 키프로스, 1516
- European University Cyprus
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 만성 심부전(뉴욕 심장 협회 클래스 I-II)
- 피험자는 서면 동의서를 제공합니다.
- 참가자의 주치의가 서면 동의서를 제공합니다.
제외 기준:
- 흡연자
- 지난 3개월 동안 영양 보충제를 섭취했습니다.
- 지난 6개월 동안 강렬한 편심 운동을 수행함
- 비 백인
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 계단 하강 그룹
계단 내려가기 운동.
참가자들은 일주일에 3번의 운동 세션으로 구성된 6주간의 계단 내려가기 훈련을 수행하게 됩니다.
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계단 내리기 훈련과 계단 오르기 훈련의 비교
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실험적: 계단 오르기 그룹
계단 오르기 운동.
참가자들은 일주일에 3번의 운동 세션으로 구성된 6주간의 계단 내려가기 훈련을 수행하게 됩니다.
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계단 내리기 훈련과 계단 오르기 훈련의 비교
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력(토크)
기간: 훈련 첫 주와 여섯 번째 주에 운동 후 2일째 근력 기준선에서 변화
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등속성 동력계(Cybex, Ronkonkoma, NY)는 90° 무릎 굽힘에서 등각, 편심 및 동심 무릎 신근 피크 토크를 측정하는 데 사용됩니다.
주로 사용하는 다리로 3번의 최대 수의적 수축의 평균을 기록합니다.
피험자가 최대한의 노력을 기울일 수 있도록 낮은 토크 값과 높은 토크 값의 차이가 10%를 초과하면 측정을 반복합니다.
아이소메트릭 노력 사이에는 2분의 휴식 시간이 있습니다.
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훈련 첫 주와 여섯 번째 주에 운동 후 2일째 근력 기준선에서 변화
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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통증 없는 운동 범위(도)
기간: 훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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통증이 없는 ROM의 평가는 등속 동력계를 사용하여 수동으로 수행됩니다.
조사자는 대상자가 불편함을 느끼는 위치까지 0 무릎 확장에서 종아리를 매우 낮은 각속도로 이동합니다.
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훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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크레아틴 키나제, CK(활동 IU)
기간: 훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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CK 활동은 근육 손상의 일반적인 지표로 측정됩니다. Cobas Integra Plus 400 화학 분석기에서 측정됩니다.
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훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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지연 발병 근육통, DOMS(척도 1-10)
기간: 훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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각 참가자는 스쿼트 동작(90o 무릎 굴곡) 동안 지연성 발병 근육통(DOMS)을 평가하고 인지된 통증을 1(정상)에서 10(매우 쑤심) 범위의 척도로 평가합니다.
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훈련 첫 주와 여섯 번째 주 운동 전과 운동 후 2일차
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: George Panayiotou, PhD, Research Centre, European University Cyprus
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
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마지막으로 확인됨
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