Упражнение «Спуск по лестнице» и «Подъем по лестнице»

Дизайн исследования:

В этом исследовании примут участие двенадцать пожилых мужчин с хронической сердечной недостаточностью, класс I-II по Нью-Йоркской кардиологической ассоциации. Участники будут разделены на две группы одинакового размера: группа спуска по лестнице (n = 6) и группа подъема по лестнице (n = 6). В начале исследования добровольцы будут выполнять упражнения по спуску или подъему по лестнице на автоматическом эскалаторе (4 подхода по 3 минуты каждый, скорость будет установлена ​​на уровне 45 шагов∙мин-1). Высота шага составит 20,5 мм. До и на 2-й день после тренировки будут проведены физиологические измерения и взяты образцы крови. Затем участники проведут шестинедельную тренировку спуска или подъема по лестнице, состоящую из трех упражнений в неделю (первые две недели скорость будет установлена ​​на уровне 45 шагов∙мин-1, следующие две недели – 50 шагов∙мин-1). и последние две недели по 55 шагов∙мин-1 для обеих групп). После этого они повторят протокол острого спуска или подъема по лестнице, который выполнялся в начале исследования, и будут выполнены те же физиологические измерения и взяты образцы крови.

Размеры:

Будет измеряться изометрический (при сгибании колена 90°), концентрический и эксцентрический пиковый крутящий момент при 60o∙s-1 четырехглавой мышцы бедра, диапазон безболезненных движений, отсроченная болезненность мышц и уровень креатинкиназы.