라이프스타일 중재 중 건강한 식습관 (HEP)
2026년 6월 5일 업데이트: Hollie Raynor, The University of Tennessee, Knoxville
이 연구의 목적은 섭식 빈도와 체중 감소 사이의 관계에 대한 지식의 격차를 해결하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
식사 빈도(EF)가 체중 감소에 미치는 영향을 조사하기 위한 개입 연구는 거의 수행되지 않았습니다.
EF가 증가하면 식욕 조절이 개선되고 에너지 섭취 조절이 개선되어 체질량 지수가 감소한다는 가설이 있습니다.
불행히도 결과는 EF 증가로 더 큰 식욕 조절을 나타내지 않았습니다.
대신에 경향은 더 낮은 EF 감소 에너지 섭취를 선호하여 더 높은 식사 빈도보다 더 큰 체중 감소를 가져옵니다.
따라서 낮은 식사 빈도는 행동 메커니즘을 통해 에너지 섭취를 낮출 수 있습니다.
현재 낮은 식사 빈도와 에너지 제한 식단에 대한 우수한 순응 사이의 관계를 중재할 수 있는 행동 메커니즘을 조사한 연구는 없습니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
30
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Tennessee
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Knoxville, Tennessee, 미국, 37996
- Healthy Eating and Activity Laboratory, University of Tennessee
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18세에서 65세 사이의 나이
- 건강한 과체중 및 비만 남녀
- 체질량지수(BMI) 27~45kg/m²
제외 기준:
- 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q)에 심장 상태, 활동 또는 휴식 기간 동안의 흉통 또는 의식 상실을 보고합니다.
- 멈추지 않고 2블록(1/4마일)을 걸을 수 없다고 보고
- 현재 체중 감량 프로그램에 참여 중이거나 체중 감량 약물을 복용 중이거나 지난 6개월 동안 체중의 > 5%를 감량했습니다.
- 1형 또는 2형 당뇨병 진단
- 비만 수술을 받았거나 향후 4개월 이내에 비만 수술을 받을 계획인 경우
- 조사기간 내에 수도권 밖으로 이동할 의사가 있는 자
- 임신 중이거나, 수유 중이거나, 산후 6개월 미만이거나, 조사 중에 임신할 계획이 있는 경우
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 삼식
이 상태의 참가자는 식사 빈도를 하루 세 끼로 제한하도록 지시받습니다.
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30명의 성인에게 1200-1500kcal/일, 지방 식이 처방의 < 30% 에너지, 주당 200분의 신체 활동 목표를 포함하는 8주 표준 라이프스타일 개입이 제공됩니다.
참가자는 이전에 테스트한 처방을 사용하여 EF가 다른 두 조건 중 하나로 무작위 배정됩니다.
한 조건은 하루에 식사 횟수를 3회(3회 식사)로 제한하는 반면, 두 번째 조건은 2~3시간마다 최소 100kcal를 섭취하여 하루에 약 6회 식사를 해야 합니다(Grazing).
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실험적: 방목
증가된 식사 빈도 조건의 참가자는 2~3시간마다 100kcal 이상을 먹도록 지시받습니다.
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30명의 성인에게 1200-1500kcal/일, 지방 식이 처방의 < 30% 에너지, 주당 200분의 신체 활동 목표를 포함하는 8주 표준 라이프스타일 개입이 제공됩니다.
참가자는 이전에 테스트한 처방을 사용하여 EF가 다른 두 조건 중 하나로 무작위 배정됩니다.
한 조건은 하루에 식사 횟수를 3회(3회 식사)로 제한하는 반면, 두 번째 조건은 2~3시간마다 최소 100kcal를 섭취하여 하루에 약 6회 식사를 해야 합니다(Grazing).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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다이어트
기간: 0주 및 8주
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다이어트(섭취 빈도, 킬로칼로리, 다량 영양소)
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0주 및 8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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생태 순간 평가(EMA)
기간: 0주 및 8주
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섭식 빈도의 행동 메커니즘을 평가하기 위해 PalmPilot 기반 EMA를 사용하여 소비 단서에 대한 실시간 정보를 수집합니다.
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0주 및 8주
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인체 측정학
기간: 0주 및 8주
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신장(0주만 해당), 체중 및 체질량 지수
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0주 및 8주
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폭식
기간: 0주 및 8주
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섭식 장애 검사 인터뷰에서 파생된 36개 항목 설문지인 섭식 장애 검사 설문지(EDE-Q)로 평가합니다.
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0주 및 8주
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신체 활동
기간: 0주 및 8주
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자가 보고 신체 활동은 Paffenbarger 활동 설문지를 사용하여 평가됩니다.
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0주 및 8주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Hollie A Raynor, PhD, RD, University of Tennessee
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2012년 8월 1일
기본 완료 (실제)
2018년 12월 31일
연구 완료 (실제)
2025년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2012년 9월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2012년 9월 5일
처음 게시됨 (추정된)
2012년 9월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 6월 9일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 6월 5일
마지막으로 확인됨
2026년 6월 1일
추가 정보
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