Equinox 개인 코칭 대 자기 주도 운동
2016년 11월 23일 업데이트: University of California, Los Angeles
30-44세 남성의 제지방량 증가에 대한 Equinox Fitness Club의 개인 코칭 방법과 자기주도 운동 훈련의 효과
본 연구의 목적은 Equinox Personal Coaching 운동 훈련 방법을 자기주도 운동 훈련과 비교하여 피험자가 더 건강해질 수 있도록 돕는 것입니다. 정기적으로 운동을 하고 Equinox 개인 트레이닝을 받는 데 관심이 있는 30세에서 44세 사이의 남성을 초대합니다. 조사관은 유일한 사이트인 UCLA(University of California, Los Angeles)에서 36명의 과목을 등록할 것입니다. 이 연구의 가설은 개인 코칭 방법에 무작위 배정된 피험자가 연구 12주 동안 자기 주도 훈련에 무작위 배정된 피험자보다 훨씬 더 많은 제지방 축적을 가져올 것이라는 것입니다.
피험자는 1주일 동안 2번의 기준선 방문을 한 다음 무작위로 배정되어 12주 동안 코칭 교육 또는 자가 교육을 받은 다음 마지막 주에 2번의 연구 종료 방문을 완료합니다. 방문 1과 3에는 설문지, 피부주름 지방/제지방량 측정, 근력 및 유산소 성능 테스트가 포함되며 Equinox에서 진행됩니다. 방문 2와 4에는 DEXA 스캔과 ECG가 포함되며 이는 UCLA에서 실시됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
43
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
California
-
Los Angeles, California, 미국, 90095
- UCLA David Geffen School of Medicine
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
30년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 30~44세 남성
- 체질량 지수가 30kg/m2 미만입니다.
- 현재 코칭 여부에 관계없이 지난 3개월 동안 매월 4일 이상 8일 미만 운동(Equinox Motivated 또는 Super Motivated 카테고리)
- Equinox 코치 유무에 관계없이 Century City Equinox 클럽에서 12주 동안 주 3회 교육을 받을 의향이 있습니다.
제외 기준:
- 44세 이상
- 참여를 제한하는 근골격계 질환
- 불안정한 심혈관, 폐, 대사 또는 고강도 운동 훈련을 방해하는 기타 장애.
- 주 조사관의 의견에 따르면 피험자가 최대 운동을 할 수 있을 만큼 충분히 건강하지 않다는 것을 나타내는 스크리닝 시 비정상적인 ECG
- 자가 보고에 근거한 운동과 관련된 돌연사의 가족력
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: Equinox 개인 코칭
Coached 그룹에 배정된 참가자는 Equinox Fitness Centers에서 설계한 프로그램을 통해 근력 운동과 유산소 운동으로 구성된 일주일에 약 3회 최대 36개의 세션을 받게 됩니다.
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12주 동안 36세션으로 구성된 특별히 고안된 근력 및 유산소 운동 트레이닝 프로그램입니다.
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간섭 없음: 자기 주도 운동 훈련
Self-directed 그룹의 참가자는 피트니스 클럽 회원과 마찬가지로 일반적인 운동 훈련 조언을 받고 운동 세부 사항을 로그 시트에 기록합니다.
그들은 일상적인 운동 루틴을 계속하도록 요청받을 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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제지방량의 변화
기간: 기준선 및 4개월
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이중 에너지 X선 흡수계측법(DEXA)으로 측정한 제지방량(LBM)의 변화
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기준선 및 4개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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근력의 변화
기간: 기준선 및 4개월
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체스트 프레스 운동과 레그 프레스 운동 각각에 대한 표준 1회 반복 최대 테스트로 평가한 상지 및 하지 근력의 변화
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기준선 및 4개월
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유산소 성능의 변화
기간: 기준선 및 4개월
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증상이 제한된 러닝머신 램프 프로토콜을 사용하여 평가한 유산소 성능.
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기준선 및 4개월
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환기 및 호흡 가스 교환의 변화
기간: 기준선 및 4개월
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최대 산소 섭취량, 대사(젖산) 역치, 기타 호기성, 심혈관 및 환기 적합성의 변화를 포함한 환기 및 호흡 가스 교환 측정.
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기준선 및 4개월
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삶의 질 변화
기간: 기준선 및 4개월
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삶의 질 척도는 훈련 및 그 결과에 대한 참가자의 만족도를 결정하는 데에도 사용됩니다.
|
기준선 및 4개월
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2012년 1월 1일
기본 완료 (실제)
2012년 12월 1일
연구 완료 (실제)
2012년 12월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2011년 12월 16일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2013년 1월 24일
처음 게시됨 (추정)
2013년 1월 29일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2016년 11월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2016년 11월 23일
마지막으로 확인됨
2016년 11월 1일
추가 정보
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