초보 러너의 달리기 관련 부상
초보 주자의 초기 달리기량과 달리기 관련 부상
덴마크 인구의 약 31%가 정기적으로 달리기를 합니다. 달리기의 긍정적인 건강상의 이점은 문헌에 잘 기록되어 있습니다. 불행히도 달리기는 부상 위험이 높습니다.
달리기 관련 부상은 장기간의 재활을 유발할 수 있으며 러너가 영구적으로 달리기를 중단하도록 강요할 수도 있습니다. 달리기가 안전한 운동 활동으로 실행될 수 있도록 예방이 고려되어야 합니다.
연구 개요
상세 설명
학습 오류(예: 과도한 운동량, 훈련 루틴의 갑작스러운 변경 등)이 달리기 관련 부상의 주요 원인으로 여겨집니다. 다행스럽게도 훈련 특성(거리, 기간, 페이스)을 러너가 제어할 수 있으므로 훈련 오류를 피할 수 있습니다.
훈련 오류, 특히 과도한 양을 피하기 위해 많은 초보 러너들은 0-5km 유형의 훈련 프로그램을 따릅니다. 그러나 초보자 프로그램의 훈련량과 달리기 관련 부상 위험에 대한 연구는 제한적이었습니다.
이 연구의 목적은 달리기 체제의 처음 4주 동안의 달리기 볼륨과 초보자 러너의 달리기 관련 부상 위험 사이의 관계를 조사하는 것입니다. 달리기량과 달리기 관련 부상 사이의 관계는 체질량 지수(BMI)에 비례하여 조사됩니다.
연구 유형
등록 (예상)
단계
- 초기 1단계
연락처 및 위치
연구 장소
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Northern Jutland
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Aalborg, Northern Jutland, 덴마크, 9000
- 모병
- Sten Rasmussen
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연락하다:
- Sten Rasmussen, MD
- 이메일: sten.rasmussen@rn.dk
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연락하다:
- Michael Bertelsen, PT
- 이메일: miclejber@gmail.com
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 남녀 모두 16-65세
- 지난 1년간 달리기 훈련 없음
- 지난 1년 동안 스포츠 활동 시간이 20시간 미만(총)
- 인터넷 액세스 및 메일 주소
- 18.5 - 25 또는 30-35 사이의 체질량 지수
- 러닝화 한 켤레를 소유하고 있다
제외 기준:
- GPS 시계를 사용하고 싶지 않음
- 연속 4주 동안 실행 체제를 따를 수 없거나 따를 의사가 없음
- 지난 2년 이내에 하지의 이전 부상
- 덴마크어를 읽거나 이해할 수 없음
- 전 심장 수술
- 알려진 심장 수술
- 알려진 폐 질환
- 당뇨병
- 현재 임신
- 숨가쁨 또는 활동 시 흉통에 대한 알려진 경향
- 장거리 걸을 때 다리 통증에 대한 알려진 경향
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 교육 프로그램 운영
높은 체질량 지수를 가진 주자는 주당 6km의 훈련 프로그램에 비해 주당 3km의 훈련 프로그램을 따를 것입니다. 달리기의 양은 주당 10%씩 늘어납니다. |
체질량 지수가 높은 러너는 두 가지 유형의 트레이닝 프로그램을 따릅니다.
달리기의 양은 주당 10%씩 늘어납니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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달리기 관련 부상
기간: 7 일
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달리기 중 또는 달리기 후에 근육, 관절, 힘줄 및/또는 뼈에 발생한 부상입니다.
부상으로 인해 최소 7일 동안 운동 감소(거리, 강도, 빈도 등 감소)가 발생했어야 합니다.
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7 일
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 의자: Michael L. Bertelsen, PT, Department of Publich Health, Aarhus University
- 수석 연구원: Sten Rasmussen, MD, Northern Orthopaedic Division, Aalborg University Hospital
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (예상)
연구 완료 (예상)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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남용 부상에 대한 임상 시험
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The Second Hospital of Qinhuangdao완전한
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National Health Service, United KingdomUniversity of Bradford완전한
교육 프로그램에 대한 임상 시험
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King's College LondonUniversity College, London; Brighton & Sussex Medical School완전한
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MMSx Authority Institute for Movement Mechanics...완전한
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VA Office of Research and Development아직 모집하지 않음