노인의 좌식 행동 감소 대 신체 활동 증가 (RISE)

특정 목표: 이 응용 프로그램은 지역 사회에 거주하는 노인을 중등도에서 활발한 신체 활동(MVPA) 증가 또는 좌식 행동(SED) 감소를 목표로 하는 2개의 12주 활동 개입 중 하나로 무작위 배정할 것을 제안합니다. 이 연구의 주요 목적은 객관적으로 모니터링되는 활동(SED 및 MVPA의 분)에 대한 감소된 SED 대 증가된 MVPA를 대상으로 하는 행동 개입의 효과를 평가하는 것입니다. 두 번째 목표는 기능 및 심리 사회적 결과에 대한 SED 개입 대 MVPA 개입의 효과를 평가하는 것입니다. 조사관이 아는 한, 이 연구는 SED가 노인 인구에서 변경될 수 있다는 고유한 실험적 증거를 제공하고 SED 대 MVPA를 대상으로 하는 중재의 예상 효과 크기에 대한 주요 파일럿 데이터를 제공할 것입니다.

배경: 노인 인구는 MVPA 부족과 높은 SED 비율(큰 노력 없이 앉아 있음)이라는 두 가지 뚜렷한 지표로 볼 때 미국에서 활동이 가장 적은 연령대입니다. 150분의 MVPA에 참여하면 이환율, 사망률 및 신체 기능의 위험을 개선하는 것으로 알려져 있기 때문에 이는 공중 보건 기회를 나타냅니다. SED는 MVPA와 별개로 불리한 결과에 대한 위험 요소로 등장했으며 관찰 연구에 따르면 SED가 많을수록 임상 결과(사망, 당뇨병 및 심혈관 질환)의 위험이 증가하고 노화 결과가 악화됩니다. 신체 기능. 그러나 노인의 SED 감소와 MVPA 증가를 위한 중재를 비교하는 실험 데이터는 없습니다.

방법 요약: 조사관은 Pepper Center Mobility Registry의 커뮤니티 거주 노인들 사이에서 MVPA(활성화) 증가와 SED(앉지 않음) 감소를 목표로 하는 2군 무작위 시험을 제안합니다. 개입은 대면(1-4, 6, 8, 10주) 및 전화 기반(5, 7, 9, 11주) 개별 상담의 조합으로 구성되며 BodyMedia® Fit System(착용형 암밴드)을 활용합니다. 기술 인터페이스 포함) 일일 MVPA 또는 SED에 대한 실시간 피드백을 제공하며, 피험자가 자가 모니터링을 위해 사용하고 중재자가 순응도를 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 기준선 및 12주에서의 평가에는 블라인드 완장에 의해 객관적으로 모니터링되는 MVPA 및 SED 분, 신체 기능(짧은 신체 성능 배터리, 400미터 걷기, 악력, 보행 속도) 및 주관적 MVPA, SED, 신체 기능, 그리고 설문지에 의한 심리사회적 결과.