Verringerung des sitzenden Verhaltens vs. Erhöhung der körperlichen Aktivität bei älteren Erwachsenen (RISE)

Spezifische Ziele: Dieser Antrag schlägt vor, in einer Gemeinschaft lebende, ältere Erwachsene randomisiert einer von zwei 12-wöchigen Aktivitätsinterventionen zuzuweisen, die entweder auf eine erhöhte moderate bis starke körperliche Aktivität (MVPA) oder eine verringerte sitzende Tätigkeit (SED) abzielen. Das Hauptziel dieser Forschung ist die Bewertung der Wirkung einer Verhaltensintervention, die auf verringerte SED vs. erhöhte MVPA abzielt, auf objektiv überwachte Aktivität (Minuten von SED und MVPA). Das sekundäre Ziel ist es, die Wirkung der SED-Intervention gegenüber der MVPA-Intervention auf funktionelle und psychosoziale Ergebnisse zu bewerten. Nach dem Wissen der Forscher wird diese Forschung einzigartige experimentelle Beweise dafür liefern, dass SED in einer älteren erwachsenen Population verändert werden kann, und wichtige Pilotdaten zur erwarteten Effektgröße für eine Intervention liefern, die auf SED vs. MVPA abzielt.

Hintergrund: Die ältere erwachsene Bevölkerung ist die am wenigsten aktive Altersgruppe in den USA, gemessen an zwei unterschiedlichen Kriterien: einem Mangel an MVPA und einer hohen Rate an SED (Sitzen ohne nennenswerte Anstrengung). Dies stellt eine Chance für die öffentliche Gesundheit dar, da bekannt ist, dass die Teilnahme an 150 Minuten MVPA das Risiko von Morbidität, Mortalität und körperlicher Funktion verbessert. SED hat sich unabhängig von MVPA als Risikofaktor für unerwünschte Folgen herauskristallisiert, und Beobachtungsstudien weisen darauf hin, dass mehr SED mit einem erhöhten Risiko für klinische Folgen (Mortalität, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und schlechteren Folgen im Alter verbunden ist, z. Physische Funktion. Es gibt jedoch keine experimentellen Daten, die Interventionen zur Verringerung der SED mit der Erhöhung der MVPA bei älteren Erwachsenen vergleichen.

Zusammenfassung der Methoden: Die Forscher schlagen eine 2-armige randomisierte Studie vor, die auf die Erhöhung der MVPA (Werde aktiv) im Vergleich zur Verringerung der SED (Weniger sitzen) bei älteren Erwachsenen aus dem Pepper Center Mobility Registry abzielt. Die Intervention besteht aus einer Kombination aus persönlicher (Wochen 1-4, 6, 8, 10) und telefonischer (Wochen 5, 7, 9, 11) individueller Beratung und verwendet das BodyMedia® Fit System (tragbares Armband). mit Technologieschnittstelle), um Echtzeit-Feedback zum täglichen MVPA oder SED zu geben, das von den Probanden zur Selbstüberwachung und vom Interventionisten zur Verbesserung der Einhaltung verwendet werden kann. Die Bewertungen zu Beginn und nach 12 Wochen umfassen objektiv überwachte Minuten von MVPA und SED durch ein verblindetes Armband, körperliche Funktion (kurze körperliche Leistungsbatterie, 400-Meter-Gehen, Griffstärke, Gehgeschwindigkeit) und die Bewertung von subjektivem MVPA, SED, körperlicher Funktion, und psychosoziale Ergebnisse durch Fragebögen.