Riduzione del comportamento sedentario rispetto all'aumento dell'attività fisica negli anziani (RISE)

Obiettivi specifici: questa applicazione propone di randomizzare gli anziani residenti in comunità in uno dei due interventi di attività di 12 settimane che mirano a un aumento dell'attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) o a un comportamento sedentario ridotto (SED). Lo scopo principale di questa ricerca è valutare l'effetto di un intervento comportamentale mirato alla diminuzione del SED rispetto all'aumento del MVPA su un'attività oggettivamente monitorata (minuti di SED e MVPA). L'obiettivo secondario è valutare l'effetto dell'intervento SED rispetto all'intervento MVPA sugli esiti funzionali e psicosociali. A conoscenza dei ricercatori, questa ricerca fornirà prove sperimentali uniche che la SED può essere alterata in una popolazione adulta più anziana e produrrà dati pilota chiave sulla dimensione dell'effetto prevista per un intervento mirato a SED rispetto a MVPA.

Contesto: la popolazione adulta più anziana è la fascia di età meno attiva negli Stati Uniti in base a due parametri distinti: una mancanza di MVPA e un alto tasso di SED (seduto senza alcuno sforzo significativo). Ciò rappresenta un'opportunità per la salute pubblica perché è noto che impegnarsi in 150 minuti di MVPA migliora il rischio di morbilità, mortalità e funzione fisica. La SED è emersa come un fattore di rischio per esiti avversi, indipendentemente dall'MVPA, e gli studi osservazionali indicano che una maggiore SED è collegata a un aumento del rischio di esiti clinici (mortalità, diabete e malattie cardiovascolari) e peggiori esiti dell'invecchiamento, ad es. funzione fisica. Tuttavia, non esistono dati sperimentali che confrontino gli interventi per ridurre la SED rispetto all'aumento della MVPA negli anziani.

Riepilogo dei metodi: i ricercatori propongono uno studio randomizzato a 2 bracci che mirerà all'aumento di MVPA (Get Active) rispetto alla diminuzione di SED (Sit Less) tra gli anziani residenti in comunità dal Pepper Center Mobility Registry. L'intervento consisterà in una combinazione di consulenza individuale di persona (settimane 1-4, 6, 8, 10) e telefonica (settimane 5, 7, 9, 11) e utilizzerà il sistema BodyMedia® Fit (fascia da braccio indossabile con interfaccia tecnologica) per fornire feedback in tempo reale su MVPA o SED giornalieri, che possono essere utilizzati dai soggetti per l'auto-monitoraggio e dall'interventista per migliorare l'aderenza. Le valutazioni al basale e a 12 settimane includeranno minuti monitorati oggettivamente di MVPA e SED da un bracciale cieco, funzione fisica (batteria di prestazioni fisiche brevi, 400 metri di cammino, forza di presa, velocità dell'andatura) e valutazione soggettiva di MVPA, SED, funzione fisica, e risultati psicosociali mediante questionari.