Reduktion af stillesiddende adfærd vs. øget fysisk aktivitet hos ældre voksne (RISE)

Specifikke mål: Denne ansøgning foreslår at randomisere ældre voksne, der bor i lokalsamfundet, til en af ​​to, 12-ugers aktivitetsinterventioner, der er rettet mod enten øget moderat til kraftig fysisk aktivitet (MVPA) eller nedsat stillesiddende adfærd (SED). Det primære formål med denne forskning er at evaluere effekten af ​​en adfærdsintervention rettet mod nedsat SED vs. øget MVPA på objektivt overvåget aktivitet (minutter med SED og MVPA). Det sekundære mål er at evaluere effekten af ​​SED-interventionen vs. MVPA-interventionen på funktionelle og psykosociale resultater. Til efterforskernes viden vil denne forskning give unik eksperimentel evidens for, at SED kan ændres i en ældre voksen befolkning og vil give vigtige pilotdata om den forventede effektstørrelse for en intervention rettet mod SED vs. MVPA.

Baggrund: Den ældre voksne befolkning er den mindst aktive aldersgruppe i USA med to forskellige målinger: mangel på MVPA og en høj frekvens af SED (sidder uden væsentlig anstrengelse). Dette repræsenterer en mulighed for folkesundheden, fordi det er kendt at engagere sig i 150 minutters MVPA for at forbedre risikoen for morbiditet, dødelighed og fysisk funktion. SED er dukket op som en risikofaktor for uønskede udfald, uafhængigt af MVPA, og observationsstudier peger på, at mere SED er forbundet med en øget risiko for kliniske udfald (dødelighed, diabetes og hjerte-kar-sygdomme) og værre aldringsudfald, f.eks. fysisk funktion. Der eksisterer dog ingen eksperimentelle data, der sammenligner interventioner for at reducere SED vs. øge MVPA hos ældre voksne.

Opsummering af metoder: Efterforskerne foreslår et 2-arms randomiseret forsøg, der vil målrette øget MVPA (Get Active) versus faldende SED (Sit Less) blandt ældre voksne, der bor i lokalsamfundet, fra Pepper Center Mobility Registry. Interventionen vil bestå af en kombination af personlig rådgivning (uge 1-4, 6, 8, 10) og telefonbaseret (uge 5, 7, 9, 11) individuel rådgivning og vil bruge BodyMedia® Fit System (bærbart armbånd med teknologigrænseflade) for at give feedback i realtid på daglig MVPA eller SED, som kan bruges af forsøgspersonerne til selvmonitorering og af interventionisten til at forbedre overholdelse. Vurderinger ved baseline og 12 uger vil omfatte objektivt overvågede minutter af MVPA og SED af et blindet armbånd, fysisk funktion (kort fysisk ydeevne batteri, 400 meter gang, grebsstyrke, ganghastighed) og vurdering af subjektiv MVPA, SED, fysisk funktion, og psykosociale resultater ved spørgeskemaer.