Reducción del comportamiento sedentario versus aumento de la actividad física en adultos mayores (RISE)

Objetivos específicos: esta aplicación propone aleatorizar a los adultos mayores que viven en la comunidad a una de dos intervenciones de actividad de 12 semanas que apuntan a aumentar la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) o disminuir el comportamiento sedentario (SED). El objetivo principal de esta investigación es evaluar el efecto de una intervención conductual dirigida a la disminución de SED frente al aumento de MVPA en la actividad monitoreada objetivamente (minutos de SED y MVPA). El objetivo secundario es evaluar el efecto de la intervención SED frente a la intervención MVPA en los resultados funcionales y psicosociales. Según el conocimiento de los investigadores, esta investigación proporcionará evidencia experimental única de que SED puede modificarse en una población de adultos mayores y proporcionará datos piloto clave sobre el tamaño del efecto esperado para una intervención dirigida a SED frente a MVPA.

Antecedentes: la población de adultos mayores es el grupo de edad menos activo en los EE. UU. según dos métricas distintas: la falta de MVPA y una alta tasa de SED (sentarse sin ningún esfuerzo significativo). Esto representa una oportunidad de salud pública porque se sabe que participar en 150 minutos de MVPA mejora el riesgo de morbilidad, mortalidad y función física. SED se ha convertido en un factor de riesgo para resultados adversos, independiente de MVPA, y los estudios observacionales indican que más SED está relacionado con un mayor riesgo de resultados clínicos (mortalidad, diabetes y enfermedad cardiovascular) y peores resultados de envejecimiento, p. función física. Sin embargo, no existen datos experimentales que comparen intervenciones para reducir SED versus aumentar MVPA en adultos mayores.

Resumen de métodos: Los investigadores proponen un ensayo aleatorizado de 2 brazos que se enfocará en aumentar la MVPA (Actívate) frente a la disminución de SED (Sentarse menos) entre los adultos mayores que viven en la comunidad del Registro de Movilidad del Centro Pepper. La intervención consistirá en una combinación de asesoramiento individual en persona (semanas 1-4, 6, 8, 10) y por teléfono (semanas 5, 7, 9, 11) y utilizará el BodyMedia® Fit System (brazalete portátil con interfaz de tecnología) para proporcionar retroalimentación en tiempo real sobre la MVPA o SED diaria, que puede ser utilizada por los sujetos para autocontrolarse y por el intervencionista para mejorar la adherencia. Las evaluaciones al inicio y a las 12 semanas incluirán minutos monitoreados objetivamente de MVPA y SED mediante un brazalete ciego, función física (batería corta de rendimiento físico, caminata de 400 metros, fuerza de agarre, velocidad de la marcha) y evaluación de MVPA, SED, función física, y resultados psicosociales mediante cuestionarios.