Redução do comportamento sedentário versus aumento da atividade física em adultos mais velhos (RISE)

Objetivos Específicos: Este aplicativo propõe randomizar adultos mais velhos residentes na comunidade para uma de duas intervenções de atividade de 12 semanas que visam aumentar a atividade física moderada a vigorosa (MVPA) ou diminuir o comportamento sedentário (SED). O objetivo principal desta pesquisa é avaliar o efeito de uma intervenção comportamental direcionada à diminuição do SED versus aumento da AFMV na atividade monitorada objetivamente (minutos de SED e AFMV). O objetivo secundário é avaliar o efeito da intervenção SED versus a intervenção AFMV nos resultados funcionais e psicossociais. Para o conhecimento dos investigadores, esta pesquisa fornecerá evidências experimentais únicas de que o SED pode ser alterado em uma população de adultos mais velhos e produzirá dados piloto importantes sobre o tamanho do efeito esperado para uma intervenção direcionada ao SED versus AFMV.

Antecedentes: A população adulta mais velha é a faixa etária menos ativa nos EUA por duas métricas distintas: falta de AFMV e uma alta taxa de SED (sentar sem nenhum esforço significativo). Isso representa uma oportunidade de saúde pública, porque sabe-se que praticar 150 minutos de AFMV melhora o risco de morbidade, mortalidade e função física. SED surgiu como um fator de risco para resultados adversos, independente de AFMV, e estudos observacionais indicam que mais SED está ligado a um risco aumentado de resultados clínicos (mortalidade, diabetes e doenças cardiovasculares) e piores resultados de envelhecimento, por exemplo. função física. No entanto, não existem dados experimentais comparando intervenções para reduzir SED versus aumentar AFMV em idosos.

Resumo dos métodos: Os investigadores propõem um estudo randomizado de 2 braços que terá como alvo o aumento da AFMV (Fique Ativo) versus a diminuição do SED (Sente-se Menos) entre idosos residentes na comunidade do Pepper Center Mobility Registry. A intervenção consistirá em uma combinação de aconselhamento individual presencial (Semanas 1-4, 6, 8, 10) e por telefone (Semanas 5, 7, 9, 11) e utilizará o BodyMedia® Fit System (braçadeira vestível com interface de tecnologia) para fornecer feedback em tempo real sobre AFMV ou SED diário, que pode ser usado pelos sujeitos para automonitoramento e pelo intervencionista para melhorar a adesão. As avaliações na linha de base e 12 semanas incluirão minutos objetivamente monitorados de AFMV e SED por uma braçadeira cega, função física (bateria de desempenho físico curto, caminhada de 400 metros, força de preensão, velocidade da marcha) e avaliação subjetiva de AFMV, SED, função física, e resultados psicossociais por questionários.