요가가 여성의 심박 변이도와 기분에 미치는 영향
2014년 6월 2일 업데이트: I-Hua Chu, PT, PhD, Kaohsiung Medical University
요가가 여성의 심박 변이도와 기분에 미치는 영향: 무작위 대조 시험
배경: 여성은 심박 변이도(HRV) 감소 및 심혈관 이환율 및 사망률 증가와 관련된 우울증과 불안으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 이 연구의 목적은 일반적으로 건강한 여성의 HRV와 기분에 대한 8주 요가 프로그램의 효과를 조사하는 것이었습니다. 연구자들은 요가 개입 후 HRV가 개선되고 인지된 스트레스와 우울증 및 불안 증상이 감소할 것이라는 가설을 세웠습니다.
방법: 52명의 건강한 여성을 무작위로 요가 그룹 또는 통제 그룹으로 나누었습니다. 요가 그룹의 참가자들은 일주일에 두 번 60분 세션으로 구성된 8주 요가 프로그램을 완료했습니다. 각 세션은 호흡 운동, 요가 자세 연습, 앙와위 명상/휴식으로 구성되었습니다. 참가자의 HRV, 인지된 스트레스, 우울 증상, 상태 및 특성 불안을 기준선과 9주차에 평가했습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
52
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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-
-
Kaohsiung, 대만, 807
- Kaohsiung Medical University
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 여성
- 18-50세
- 체질량 지수 < 30kg/m2
제외 기준:
- 현재 정규 요가 수련에 종사하고 있습니다.
- 임신한
- 육아
- 운동에 신체적 금기 사항이 있었다
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 요가 그룹
8주 동안 매주 2회 요가 세션
|
요가 프로그램은 회당 60분, 주 2회, 8주간 진행되었습니다.
경험이 풍부한 요가 강사가 지도합니다.
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간섭 없음: 대조군
평소 신체 활동 수준; 연구 과정 동안 요가 연습에 관여하지 않음
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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9주차 심박 변이도 기준선에서 변경
기간: Ourcome 측정은 기준선과 9주차에 평가되었습니다.
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심박변이도 분석은 심전도(ECG) 시스템(MP 150, BIOPAC Systems, Goleta, CA, USA)을 사용하여 1024Hz의 샘플링 속도에서 연속적인 심박수 기록으로부터 도출되었습니다.
참가자들은 평가 세션 하루 전에는 운동을 피하고 평가 당일에는 카페인이 함유된 음식과 음료를 삼가도록 지시받았습니다.
평가 동안 참가자들은 ECG가 기록되는 동안 20분 동안 다른 작업이나 자극 없이 반듯이 누운 자세로 휴식을 취하도록 지시받았습니다.
ECG 기록의 마지막 10분은 HRV에 대해 분석되었습니다.
R-R 간격을 계산하고 적절한 소프트웨어 프로그램(Windows용 HRV 분석, 버전 1.1, 핀란드 쿠오피오 대학의 생체 신호 이미징 그룹 및 분석)을 사용하여 빠른 푸리에 변환 알고리즘을 통해 HRV 파워 스펙트럼을 얻었습니다.
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Ourcome 측정은 기준선과 9주차에 평가되었습니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: I-Hua Chu, PhD, Kaohsiung Medical University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2010년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2011년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2011년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2014년 5월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2014년 5월 29일
처음 게시됨 (추정)
2014년 6월 3일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2014년 6월 4일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2014년 6월 2일
마지막으로 확인됨
2014년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- KMU-Q099012
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