장기간 운동이 과음자의 다양한 변수에 미치는 영향

사람들을 과도한 음주와 같은 건강하지 못한 습관으로 이끄는 인센티브의 메커니즘은 사회적, 개인적, 심리적일 뿐만 아니라 신경화학적, 신경생물학적 메커니즘과도 연관되어 있습니다.

과도한 음주를 중단하기 위해 여러 프로그램이 개발되었지만 성공률은 낮고 재발률은 최대 90%에 달할 정도로 매우 높습니다. 알코올 사용 장애에 대한 운동의 유익한 효과에 대한 일부 증거가 있지만 연구는 제한적입니다. 본 연구는 운동이 알코올 남용 중단을 위한 보조 요법으로 작용할 수 있는지 여부를 조사합니다.

기본 가정 중 하나는 알코올 중독자에게 적합한 운동 형태가 베타-엔돌핀 분비에 기여할 것이며, 이는 심리적 즐거움, 활력, 기분 변화, 스트레스 감소, 자신감 증가 및 주의력 전환과 함께 도움이 될 것이라는 것입니다. 사람들은 건강한 생활 방식을 따르고 술을 싫어합니다.

연구 프로젝트는 세 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계에서는 과도한 알코올 섭취와 관련된 중요한 심리적, 생리학적, 생화학적 및 알코올 관련 매개변수에 대한 급성 운동의 효과를 조사할 것입니다. 두 번째 단계(현재 연구)에서는 알코올 남용 중단을 목표로 하는 심리적 지원 전략과 함께 장기 운동 프로그램을 개발, 구현 및 평가할 것입니다. 마지막으로 세 번째 단계에서는 이전 단계의 결과를 기반으로 청소년 및 성인 인구에 대한 인식 프로그램을 설계 및 구현하고 결과 보급 및 프로젝트 평가가 수행됩니다.