마음챙김 긍정적 재평가: 일일 일기 무작위 대조 시험 (Reappraisal)
2016년 2월 8일 업데이트: Ekaterina Pogrebtsova
마음챙김 긍정적 재평가 개입을 통해 대학생의 일일 정서적 변화 탐색: 일일 일기 무작위 통제 시험
감정 조절 기술을 가르치는 간단하고 비용 효율적인 중재는 대학생의 정신 건강을 증진하는 데 적용할 수 있습니다.
마음챙김(즉, 객관적인 인식과 수용)과 긍정적인 재평가(즉, 부정적인 사건에 대한 긍정적인 재평가)의 도구는 웰빙을 증진하기 위해 서로에게 도움이 될 수 있습니다.
현재 연구는 재평가 전용(n=34) 및 능동적 통제(n=36)와 비교하여 무작위로 할당된 마음 재평가 개입(n=36)이 5일 동안 대학생의 일일 정서에 미치는 영향을 조사했습니다.
시간별 조건 상호 작용은 계획된 대비 및 다단계 성장 모델링으로 분석되었습니다.
연구 개요
상세 설명
대학생의 생활 방식은 스트레스, 불안 및 소진을 고조시킬 수 있습니다.
정신 건강을 증진하기 위해 유익한 감정 조절 기술을 가르치는 간단하고 비용 효율적인 중재는 부정적인 것을 상쇄할 뿐만 아니라 긍정적인 기능을 촉진할 수 있습니다.
마음챙김(즉, 객관적인 인식과 수용)과 긍정적인 재평가(즉, 부정적인 사건에 대한 긍정적인 재평가)의 도구는 웰빙을 증진하기 위해 서로에게 도움이 될 수 있습니다.
그러나 현재 마음챙김 훈련과 긍정적인 재평가를 결합한 간단한 자가 관리 개입의 실행 가능성을 테스트하는 연구는 거의 없습니다.
현재 연구는 재평가 전용(n=34) 및 능동적 통제(n=36)와 비교하여 무작위로 할당된 마음 재평가 개입(n=36)이 5일 동안 대학생의 일일 정서에 미치는 영향을 조사했습니다.
시간별 조건 상호 작용은 계획된 대비 및 다단계 성장 모델링으로 분석되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
129
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 학부생
제외 기준:
- 학부생 아님
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 재평가 전용 개입
참가자들은 5일 동안 저녁에 자기 관리 재평가 전용 운동을 독립적으로 연습하도록 지시 받았습니다.
첫째, 참가자들은 그날의 부정적인 사건을 회상한 다음 온라인에서 사용할 수 있는 긍정적인 재평가 지침을 따랐습니다.
여기에는 가능한 모든 방법으로 부정적인 사건으로부터 성장, 학습 또는 혜택을 받을 수 있는 방법에 대해 생각하는 것이 포함되었습니다.
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긍정적인 측면을 검토하여 매일의 부정적인 사건을 재평가합니다.
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실험적: 마음챙김-재평가 개입
참가자들은 5일 동안 저녁에 자기 관리 마음챙김 재평가 연습을 독립적으로 수행하도록 지시받았습니다.
첫째, 참가자들은 그날의 부정적인 사건을 회상한 다음 온라인에서 제공되는 마음챙김-재평가 지침을 따랐습니다.
여기에는 부정적인 사건에 대해 객관적이고 비판단적인 방식으로 생각한 다음 재평가 전용 지침을 따르고 간단한 마음챙김 호흡 기술로 마무리하는 것이 포함되었습니다.
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긍정적인 측면을 조사하여 사건을 재평가하는 것과 결합된 부정적인 사건에 대한 마음챙김 수용의 실천을 결합합니다.
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활성 비교기: 이벤트 리콜 액티브 컨트롤
참가자들은 5일 동안 저녁에 자가 관리 이벤트 리콜 운동을 독립적으로 연습하도록 지시 받았습니다.
이 조건에서 참가자들은 재평가 연습 없이 그날의 부정적인 사건만 회상하도록 지시받았습니다.
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그날 일어난 부정적인 사건을 회상하십시오.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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일일 영향의 변화
기간: 1일차 - 개입 실습 5일차
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일일 감정은 두 척도(즉, 긍정적인 감정과 부정적인 감정)로 측정되었고 지난 24시간 동안 참가자의 일반적인 감정을 평가했습니다.
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1일차 - 개입 실습 5일차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: M. Gloria Gonzalez-Morales, University of Guelph
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2012년 2월 1일
기본 완료 (실제)
2013년 10월 1일
연구 완료 (실제)
2013년 10월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2016년 2월 4일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2016년 2월 8일
처음 게시됨 (추정)
2016년 2월 11일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2016년 2월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2016년 2월 8일
마지막으로 확인됨
2016년 2월 1일
추가 정보
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