식사 시간이 체성분에 미치는 영향

목적 연구의 목적은 시간 제한 식사 프로토콜의 식사 시간이 체성분 변화에 영향을 미치는지 여부를 결정하는 것입니다. 오후 그룹이 실험 프로토콜을 더 잘 준수하고 신체 구성에 더 큰 변화가 있을 것이라는 가설이 있습니다.

샘플 샘플에는 연구에 참여하기로 자원한 18-25세 범위의 건강한 성인 참가자 20명이 포함됩니다. 참가자는 체질량 지수가 26 이상이어야 합니다(BMI=체중(kg)/신장(m)2). 모든 개인은 연구에 참여하기 위해 서면 동의서를 제공해야 합니다. 제외 기준에는 지난 6개월 간 간헐적 단식 이력, 당뇨병 또는 임신 및 BMI 25.9 미만이 포함됩니다.

절차 포함/제외 기준은 모집 과정 전반에 걸쳐 명시적으로 명시됩니다. 잠재적인 참가자는 University of Westerns 캠퍼스에 게시된 포스터를 사용한 광고와 강의실에서의 프리젠테이션(광고 전단지의 정보 사용)을 통해 모집됩니다. Bryce Knapp에 이메일을 보내는 개인은 연구를 논의하기 위한 회의에 초대됩니다. 평가 및 정보 회의 후 개인은 참여 여부를 결정하고 정보에 입각한 동의를 할 수 있도록 최대 3일의 시간이 주어집니다. 윤리 신청서의 동의 섹션에 첨부된 양식을 참조하십시오.

측정: 모든 개인은 자신의 체성분을 측정합니다. 체성분은 공기 변위 밀도계 "Bod Pod"를 사용하여 측정됩니다. 측정은 개입 전에 두 번, 개입 후 연속적인 날에 두 번 수행됩니다. 또한 개인은 필수 프로토콜을 준수한 날짜와 참가자가 경험한 어려움에 관한 2개의 질문을 기록하기 위해 확인란이 추가된 격주로 수정된 투석 식단 및 유체 비지속성 설문지(DDFQ)를 작성해야 합니다. 이것은 프로토콜 준수를 평가하는 데 사용됩니다.

프로토콜: BMI에 대해 일치하는 20명의 참가자가 두 그룹 중 하나에 할당됩니다. 두 그룹은 오전 6시-오후 2시 또는 오후 2시-오후 10시의 식사 시간을 할당받게 되며 각자의 식사 시간 외에는 칼로리를 섭취하지 않도록 지시받습니다. 개입은 개인이 주당 최소 5일의 식사 시간을 준수하도록 요청받은 상태에서 4주 동안 지속됩니다. 이는 수정된 DDFQ를 사용하여 측정됩니다. 모든 테스트는 Dr. Lemon의 감독하에 Bryce Knapp에 의해 완료됩니다. 체지방량의 변화는 2-way ANOVA를 사용하여 분석하고 접착력은 독립 t-테스트를 ​​사용하여 측정합니다.