Effekt av spisetiming på kroppssammensetning

Formål Formålet med studien er å finne ut om spisevinduet til en tidsbegrenset spiseprotokoll påvirker endringer i kroppssammensetning. Det er en hypotese om at ettermiddagsgruppen vil ha bedre overholdelse av sin eksperimentelle protokoll og ha større endringer i kroppssammensetning.

Prøve Utvalget vil inkludere 20 friske voksne deltakere i alderen 18-25 år som melder seg frivillig til å delta i studien. Deltakerne må ha en kroppsmasseindeks over 26 (BMI=vekt(kg)/høyde(m)2). Alle individer må gi skriftlig informert samtykke for å delta i studien. Eksklusjonskriterier inkluderer en historie med periodisk faste de siste 6 månedene, diabetes eller graviditet og BMI mindre enn 25,9.

Prosedyre Kriterier for inkludering/ekskludering vil bli eksplisitt angitt gjennom hele rekrutteringsprosessen. Potensielle deltakere vil bli rekruttert gjennom annonsering ved hjelp av plakater plassert gjennom University of Westerns campus samt via presentasjoner i klasserom (ved å bruke informasjonen fra reklameflyene). Personer som sender e-post til Bryce Knapp vil bli invitert til et møte for å diskutere studien. Etter evaluerings- og informasjonsmøtet vil den enkelte få inntil 3 dager på seg til å avgjøre om de ønsker å delta og gi sitt informerte samtykke. Se vedlagte skjema i samtykkeseksjonen i etikksøknaden.

Måling: Alle individer vil få målt kroppssammensetningen. Kroppssammensetning vil bli målt ved hjelp av luftfortrengningsdensitometri "Bod Pod". Målinger vil bli tatt to ganger før intervensjonen og to ganger påfølgende dager etter intervensjonen. Enkeltpersoner vil også bli bedt om å fylle ut en annenhver uke modifisert dialysediett og ikke-overholdelsesspørreskjemaer (DDFQ) med ekstra avmerkingsbokser for å registrere hvilke dager de overholdt den nødvendige protokollen og 2 spørsmål angående eventuelle problemer deltakerne opplevde. Dette vil bli brukt til å vurdere etterlevelsen av protokollene.

Protokoll: 20 deltakere matchet for BMI vil bli tildelt en av to grupper. De to gruppene vil bli tildelt en spiseperiode på 06.00-14.00 eller 14.00-22.00 og instruert om ikke å innta kalorier utenfor deres respektive spisevindu. Intervensjonene vil vare i 4 uker med individer som blir bedt om å overholde spisevinduet deres minimum 5 dager per uke. Dette vil bli målt ved hjelp av den modifiserte DDFQ. All testing vil bli fullført av Bryce Knapp under tilsyn av Dr. Lemon. Endringene i fettmasse vil bli analysert ved hjelp av en 2-veis ANOVA og adherensen vil bli målt ved hjelp av en uavhengig t-test.