스프린터에서 러닝머신 운동 후 하지 부종 및 수행 능력에 대한 림프 마사지의 효과는 정적 스트레칭 및 냉수 침수와 비교
배경: 하지 부종은 스포츠 물리 치료 실습에서 건강한 개인, 특히 단거리 선수의 운동 후 종종 나타납니다. 부종은 간질 공간에 과도한 체액 축적으로 정의됩니다. 최근 연구에 따르면 건강한 사람의 경우 15분 달리기 후 체액이 최대 31.2ml까지 증가할 수 있습니다. 체액 축적은 (1) 고강도 훈련, (2) 연조직 긴장 증가로 인한 혈액 및 림프관 압박, (3) 중력의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지 부종은 운동선수의 회복 및 경기력에 큰 영향을 미칠 뿐만 아니라 섬유증, 기능 장애 및 구축으로 이어질 수도 있습니다. 파일럿 연구에서는 하지 부종이 운동 후에만 존재하는 것이 아니라 운동 후 상태와 비교할 때 뿐만 아니라 기준선(휴식)과 비교할 때 5분 마사지 세션 후에 발목 둘레 감소가 발견됨을 보여주었습니다. 그 결과 하지 부종은 휴식 중과 운동 후 모두 존재할 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 현재까지 단거리 선수의 휴식 중 및 운동 후 하지 부종을 줄이기 위한 해결책을 조사한 연구는 없습니다. 마사지는 운동 범위를 늘리고 회복을 촉진하며 피부 혈류를 증가시켜 운동 선수에게 유익한 것으로 입증되었지만 하지 부종에 대한 마사지의 효과를 조사한 연구는 없으며 이를 냉수 침수 및 정전기 방지와 같은 다른 일반적인 회복 방식과 비교한 연구는 없습니다. 스트레칭.
목적: 단거리 선수의 부종과 근력이 있는 달리기 후 비복근에 대한 마사지의 효과를 즉각적이고 단기적인 추시를 통해 알아보고자 한다.
방법: 이 연구는 100, 200, 400미터 스프린트 종목에 참가하는 20-30세 사이의 남녀 스프린터를 모두 모집합니다. 개인의 등록 및 기본 데이터 수집 후, 모든 피험자는 각각 일주일 간격으로 무작위 순서로 세 가지 다른 치료(마사지, 냉수 침수 및 정적 스트레칭)를 모두 받게 됩니다. 결과 측정은 시각적 아날로그 척도(VAS) 점수, 낮은 다리 용적, 압박 통증 역치 및 수평 점프 거리입니다. 모든 측정은 기준선, 운동 직후, 치료 직후 및 후속 조치로 치료 10분 후에 기록됩니다. 기술 통계는 참가자의 특성에 사용됩니다. 반복 측정 설계가 포함된 3방향 ANOVA(3회 처리 x 4회 x 2개 레그)를 사용하여 차이를 감지하고 사후 분석을 사용하여 상호 작용을 식별합니다. < .05의 p 값 이 연구에서 사용될 것입니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Taipei, 대만
- School and Graduate Institute of Physical Therapy, College of Medicine, National Taiwan University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 20-30세.
- 스프린터는 100미터, 200미터 또는 400미터 스프린트 이벤트에 참가합니다.
- 일주일에 최소 5일, 하루에 최소 2시간의 교육.
제외 기준:
- 림프부종
- 말초 동맥 질환
- 만성정맥질환
- 최근 3개월 동안 테스트 다리의 근골격계 부상(연습 일정에 영향을 미칠 수 있음)
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 단거리 선수
단거리 선수는 이 연구에서 국립 대만 사범 대학(NTNU)의 육상 팀에서 모집될 것입니다.
개인의 등록 및 기본 데이터 수집 후, 모든 피험자는 각각 일주일 간격으로 무작위 순서로 세 가지 다른 치료(마사지, 냉수 침수 및 정적 스트레칭)를 모두 받게 됩니다.
결과 측정은 시각적 아날로그 척도(VAS) 점수, 낮은 다리 용적, 압박 통증 역치 및 수평 점프 거리입니다.
모든 측정은 기준선, 운동 직후, 치료 직후 및 후속 조치로 치료 10분 후에 기록됩니다.
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인증된 물리 치료사 한 명이 마사지 그룹에서 사용할 effleurage 및 petrissage와 같은 스웨덴식 마사지에서 적응한 마사지 요법 및 기술을 수행합니다.
참가자는 먼저 엎드린 자세로 눕고 마사지 다리는 치료사의 다리 또는 다리가 약 30도 무릎 굴곡 위치에 있는 베개에 지지됩니다.
이것은 하지의 정맥 복귀를 촉진하고 또한 발목 족저 굴근을 상대적으로 낮은 근육 긴장 위치에 유지할 수 있습니다.
자세를 잡은 후 비복근 원위부에서 근위부까지 약 20회 정도 긴 스트로크를 적용한 다음 슬와와에 원형 스트로크를 20회 반복 적용합니다.
마지막으로 치료사는 참가자의 아킬레스건 주위를 10회 반복하여 주무릅니다.6
위에서 언급한 기술의 조합은 각 주제별로 3회 반복되며, 총 마사지 시간은 약 5분입니다.
정적 스트레칭 그룹의 경우 참가자는 비복근 스트레칭을 수행합니다.
먼저 참가자는 벽을 바라보고 서서 뻗은 다리를 몸 뒤에 놓습니다.
물리 치료사는 참여자에게 앞다리를 약간 구부리고 뒷다리를 쭉 뻗은 상태에서 뒤꿈치를 바닥에 대도록 합니다.
두 발가락은 앞을 향하도록 배치됩니다.
그런 다음 참가자는 뒤쪽 다리의 종아리 근육이 당겨지는 느낌이 들 때까지 천천히 앞으로 돌진하도록 요청받습니다.
참가자는 이 자세를 60초 동안 유지하고 3회 반복합니다.
냉수 침지 그룹에서는 참가자의 다리를 찬물이 채워진 양동이에 10분 동안 담급니다.
물의 온도는 섭씨 11-15도로 유지됩니다.52
하퇴가 완전히 잠길 수 있도록 수위가 참가자의 비골두에 도달해야 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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낮은 다리 볼륨
기간: 베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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체적계를 이용한 수치환법으로 하퇴부 용적을 측정하였다.
먼저 용적계에 주둥이 아래의 투수병으로 넘칠 때까지 물을 채웠다.
각 측정 전에 피처를 비우고 건조시킨 다음 다시 주둥이 아래에 두었습니다.
다리가 물에 완전히 잠길 수 있도록 의자의 높이를 조절하였다(물의 수위가 표시선에 도달함).
체적 측정기에서 모은 물을 채운 피처의 무게를 측정하여 다리 아랫부분의 체적을 정량화하였다.
물의 밀도가 1에 가까웠기 때문에 유출된 물의 무게는 다리의 부피와 같았습니다.
평가자가 항상 동일한 사이트를 측정할 수 있도록 각 테스트 세션에서 동일한 마크가 사용되었습니다.
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베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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압박 통증 역치
기간: 베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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욕창 역치는 통증이나 불편함을 유발하는 최소한의 압력으로 정의되었습니다.
참가자는 발목이 저항 없이 약간 발바닥이 구부러지도록 발목이 테이블 가장자리 밖으로 튀어나온 상태로 엎드린 자세로 눕도록 요청받았습니다.
그런 다음 algometer를 테스트 다리의 비복근 근육 힘줄 접합부에 배치했습니다.
평가자는 참가자가 고통이나 불편함을 느끼기 시작할 때마다 "그만"이라고 말할 때까지 알고리즘으로 부위를 압박하고 점진적으로 압력을 증가시킵니다.
동시에 두 번째 평가자는 algometer에 표시된 값을 읽고 기록했습니다.
측정은 두 번 측정되었으며 각 측정 사이의 간격은 약 5초 간격이었습니다.
이 두 판독 값은 추가 데이터 처리를 위해 평균화되고 기록되었습니다.
algometer는 0.96의 ICC로 우수한 평가자 내 신뢰도를 보여주었습니다.
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베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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불편의 인식
기간: 베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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압박감과 같은 불편함의 지각은 0에서 100mm까지의 등급 척도인 시각적 아날로그 척도(VAS)로 평가되었습니다.
0mm는 통증이나 불편함이 전혀 없음을 나타내고 100mm는 상상할 수 있는 최대의 통증이나 불편함을 나타냅니다.
참가자는 그 순간에 경험한 고통이나 불편함의 정도를 표시하기 위해 등급 척도와 교차하는 선을 그렸습니다.
그런 다음 평가자는 눈금자를 사용하여 0mm에서 교차선까지의 길이를 측정하고 값을 기록했습니다.
불편감에 대한 인식은 각 시점에서 평가되었습니다.
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베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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수평 점프 거리
기간: 베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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수평 점프나 서서 멀리뛰기는 선수의 파워와 유산소 능력을 검사하기 위한 일반적인 수행 테스트였습니다.
선수는 선 자세에서 시작하여 무릎을 구부리고 두 팔을 휘두르며 최대한 앞으로 점프하도록 요청받았습니다.
부상을 방지하기 위해 출발선을 그었고 착지 예정 지역에는 매트를 깔았다.
점프 후 출발선에서 참가자의 뒤꿈치가 착지한 지점까지의 거리를 측정하였다.
피험자의 뒤꿈치가 평평하지 않은 상태로 착지한 경우에는 출발선에 가까운 쪽의 뒤꿈치를 측정하였다.
참가자는 각 시점에서 두 번 점프했습니다.
그런 다음 동일한 시점의 점프 거리를 평균화했습니다.
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베이스라인에서 치료 후 10분으로 변경
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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림프 마사지에 대한 임상 시험
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Pusan National University Hospital모병